ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิทุกคนยืนอยู่บนหู - ข่าวเกี่ยวกับไวรัสทุกวันปรากฏขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ น่าเสียดายที่ตอนนี้ผู้คนเริ่มคิดน้อยลงเกี่ยวกับมาตรการความปลอดภัย อย่างไรก็ตามเราไม่สนับสนุนตำแหน่งนี้: ไวรัสยังคงมีอยู่และดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะปกป้องตนเองจากผู้อื่นและในกรณีที่คุณเป็นผู้ให้บริการ ในเนื้อหานี้เราจะบอกคุณว่าอะไรสามารถช่วยให้คุณรักษาสุขภาพของคุณ
ลืมเกี่ยวกับถุงมือ
หากการพิจารณาคดีของ บริษัท หรือสถาบันการศึกษาของคุณมีการระบุเกี่ยวกับความจำเป็นในการสวมถุงมือคุณจะต้องทำเช่นนี้ อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ เราแนะนำให้คุณละทิ้งมาตรการดังกล่าวด้วยเหตุผลบางประการ ครั้งแรกบางคนจะเปลี่ยนถุงมือทุกวันดังนั้นคุณเมื่อติดตั้งคุณจะมีส่วนหนึ่งของจุลินทรีย์จากพวกเขาไปจนถึงมือของคุณ ภายใต้วัสดุสังเคราะห์ในความร้อนโดยไม่ต้องเข้าถึงออกซิเจนเพื่อระบายอากาศของแบคทีเรียและไวรัสจะทวีคูณในเวลาที่เร็วขึ้น ประการที่สองคุณสามารถลืมได้ในถุงมือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสัมผัสเยื่อเมือก - พวกเขาไม่ได้บันทึกจากการถ่ายโอนของไวรัส ในทำนองเดียวกันสิ่งสกปรกที่มีถุงมือต่างประเทศตกหลุมจับมือจับมือของคุณ ประการที่สามเมื่อติดต่อวัสดุอื่น ๆ ถุงมือสามารถเปลี่ยนรูปได้ ลบพวกเขาให้แน่ใจว่าได้ล้างมือด้วยสบู่
อย่าลืมที่จะจัดการมือ
รูปภาพ: Unsplash.com
เก็บฆ่าเชื้อกับคุณ
กระบวนการไม่เพียง แต่มือของคุณ แต่ยังรวมถึงรายการที่ใช้เป็นประจำ ใช้ผ้าเช็ดปากแห้งหรือเปียกเทโลชั่นต้านเชื้อแบคทีเรียบนมันและฆ่าเชื้อโทรศัพท์แล้วผ้าเช็ดปากอื่น - แป้นพิมพ์และเมาส์คอมพิวเตอร์ จัดการกับมือของคุณด้วยการทักทาย ระหว่างนี้ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น - แอลกอฮอล์บนพวกเขาแห้งผิวหนังดังนั้นจึงต้องการชั้นป้องกันเพิ่มเติม
เปลี่ยนนิสัยประจำวัน
หากก่อนหน้านี้คุณจ่ายการ์ดหรือเงินสดถึงเวลาที่จะผูกบัญชีของคุณไปยังโทรศัพท์และจ่ายเงิน นอกจากนี้พยายามละเว้นจากการกอดกับเพื่อนร่วมงาน - มันง่ายกว่าสำหรับเราในขณะที่ฝรั่งเศสผู้คนในที่ประชุมมักจะจูบกันในแก้มและการปฏิเสธนิสัยธรรมดาทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายของพวกเขาอย่างถูกต้อง หากเป็นไปได้ให้เปลี่ยนตารางการทำงาน - มาก่อนหน้านี้มากกว่ามาตรฐาน× 10 ในตอนเช้าและไปจนถึง 19 หรือมาและออกไปในภายหลัง ดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงการชนในระบบขนส่งสาธารณะ
อาบน้ำหลังเลิกงาน
รูปภาพ: Unsplash.com
อาบน้ำบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
กลับบ้านเอาเสื้อผ้าออกทันทีและวางไว้ในตะกร้าสำหรับผ้าลินินที่สกปรก ไปที่ฝักบัวอาบน้ำและให้แน่ใจว่าได้ล้างผมของคุณ - ไวรัสนั้นแทบจะไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ยังคงเป็นคำถามของความทนทานยังคงเปิดอยู่ อย่าลืมล้างปากและจมูกหลังจากถนน - การล้างจะไม่ฟุ่มเฟือย หากคุณมักจะลบผมออกจากจมูกในเวลานี้เรายังแนะนำให้คุณละเว้นจากขั้นตอน - มันยังคงเป็นชั้นป้องกันที่หยุดการกดปุ่มแบคทีเรียผ่านเยื่อเมือก