ความปรารถนาอันโอชะที่สมบูรณ์แบบอยู่เสมอและในทุกสิ่งปรารถนาที่คลั่งไคล้ในอุดมคติการพึ่งพาการสรรเสริญและการอนุมัติของผู้อื่น - ทั้งหมดนี้กำลังประสบกับคนที่มีประชดที่มีแสงสว่างเรียกว่า "นักเรียนยอดเยี่ยมในชีวิต" อะไรที่ไม่ดีที่จะรับมือกับกิจกรรมทั้งหมดกับปัง? มันเป็นอันตรายต่อก่อนที่จะดีที่สุดที่ดีที่สุด? และทำไมคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในพลังของความซับซ้อนของยอดเยี่ยมมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นประจำ?
ซินโดรมที่ยอดเยี่ยมเป็นหนึ่งในคอมเพล็กซ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดที่กล่าวถึงในกรณีและไม่มีแม้แต่ผู้ที่ไม่ทราบเลยในจิตวิทยามนุษย์ ในเวลาเดียวกันคอมเพล็กซ์นี้ถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ร้ายแรง แต่ในฐานะที่เป็นรัฐที่ไม่คุกคามคุณภาพชีวิต ทัศนคติดังกล่าวต่อปัญหาทางจิตวิทยานั้นเป็นลักษณะของความคิดของรัสเซีย: ผู้ที่ยอมรับตัวเองว่าเขาทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า (เพียงเพราะถือว่าเป็นสาธารณะที่มีบางอย่างเช่นความไม่แน่นอนและ Handra) สิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับ "นักเรียนที่ยอดเยี่ยม" ซึ่งมีความวาระกับการดำรงอยู่ที่สมบูรณ์แบบโดยไม่มีโอกาสได้รับความช่วยเหลือ เราพยายามที่จะเข้าใจว่าความปรารถนาการดับเพลิงจะ "เป็นครั้งแรก" ตลอดไปรวมถึงการออกจากรัฐนี้ด้วยการสูญเสียน้อยที่สุด
- ตามนักจิตวิทยาจากคอมเพล็กซ์ของผู้ดำเนินการผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานเป็นสองเท่ากว่าผู้ชาย มันเชื่อมต่อกับแบบแผนอันตรายของ "Good" Girls และพฤติกรรม "คุ้มค่า" ของพวกเขา
- ความกลัว - นี่คือดาวเทียมหลักของชีวิตในตอนแรกและจากนั้นเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมที่ครบกำหนด ความกลัวกระตุ้นผลกระทบร้ายแรงจนถึงเห็บและครอบงำ - บังคับ
ความผิดปกติ
- เกษตรอินโดเนีย - คำนี้หมายถึงการไร้ความสามารถที่จะเพลิดเพลินไปกับอะไร - และเขาก็คุ้นเคยกับผู้ที่มีอาการที่ยอดเยี่ยม กาลเสมอพวกเขาอาศัยอยู่ภายใต้คำขวัญ: "คุณไม่สามารถ - ไม่เข้าใจ" และอย่าชื่นชมยินดีในการทดลอง
คำถามของเด็ก
เท้าของคุณเติบโตจากคอมเพล็กซ์ผู้เชี่ยวชาญที่ไหน? เป็นไปได้ที่จะเข้าใจสิ่งนี้จากชื่อมาก: ส่วนใหญ่มักจะคุ้นเคยกับกลุ่มอาการของโรคนี้ในช่วงปีการศึกษาในช่วงเวลาที่การประเมินเริ่มจากทุกที่ เราไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเครื่องหมายในไดอารี่ เมื่ออายุเจ็ดขวบมีคนเข้าสู่ขั้นตอนการขัดเกลาทางสังคมและเผชิญกับปฏิกิริยาที่ไม่ชัดเจนกับตัวเองจากภายนอก และตอนนี้เขาไม่เพียง แต่เป็นลูกชายคนโปรดและหลานชายที่น่ารัก แต่ยังเป็นนักเรียนที่กระสับกระส่ายซึ่งเป็นย่านดังกล่าวซึ่งเป็นเพื่อนร่วมชั้นที่น่ารำคาญ
ช่วงเวลานี้เกิดขึ้นกับเด็กทุกคน แต่ทำไมบางคนออกจากหิมะและมีคนทำภาระของคอมเพล็กซ์และข้อสงสัย? สิ่งทั้งหมดในครอบครัวและปฏิกิริยาของผู้ใหญ่ที่สำคัญเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเด็ก หากเขากระทำการอันธพาลและทารกที่ไม่ระบุชื่อซึ่งยากต่อครูและครู แต่พ่อแม่แสดงความรักและการยอมรับโดยไม่คำนึงถึงความสำเร็จในการขัดเกลาทางสังคมความปรารถนาที่เจ็บปวดในการสรรเสริญพระองค์จะไม่จับเขา ในอนาคตมนุษย์จะไม่ต้องกังวลกับความคิดเห็นของผู้คนที่ไม่มีนัยสำคัญสำหรับเขา
ผู้ปกครองซึ่งขึ้นอยู่กับการประมาณการของแต่ละคนที่สำคัญและผ่านผ่านการผ่านโครงการความปรารถนาที่จะชอบลูกของเขา
รูปภาพ: Unsplash.com
แต่ถ้าคุณ "เข้าสู่คน" และไม่ชอบใครสักคนและหลังจากนี้พ่อแม่ของคุณแสดงให้เห็นถึงมุมมองทั้งหมดของพวกเขาเนื่องจากพวกเขาอารมณ์เสียและผิดหวังที่บางคนไม่พอใจใครสักคน - เขียน อนิจจาคอมเพล็กซ์การ์ดที่ยอดเยี่ยมมักส่งผ่านจากผู้สูงอายุที่อายุน้อยกว่า ผู้ปกครองซึ่งขึ้นอยู่กับการประมาณการของแต่ละคนที่มีความสำคัญและผ่านมาในอดีตโครงการความปรารถนาของเขาที่จะชอบลูกของเขา (แน่นอนไม่รู้ตัว) ดังนั้นชายตัวเล็กเห็นว่ามีความจำเป็นต้อง "ดี" (แม้ "ยอดเยี่ยม") สะดวกสำหรับผู้ปกครองมิฉะนั้นคุณจะไม่เห็นความรักหรือกอดรัดใด ๆ ผิดหวังที่มั่นคง
ความปรารถนาที่จะโปรดพ่อและแม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นธรรมชาติ แต่ในความเป็นจริงมันไม่เป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์ตามธรรมชาติระหว่างญาติที่มีอายุมากกว่าและอายุน้อยคือความรักและการยอมรับอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลก "ภายนอก" เด็กที่มั่นคงทางจิตใจรู้ว่าความรู้สึกนี้ปรากฎว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับพฤติกรรมพิเศษ แต่เด็กที่ติดเชื้อที่ซับซ้อนของความรักที่ยอดเยี่ยมอย่างยิ่งความรัก (แม่นยำยิ่งขึ้นประจักษ์) และพร้อมที่จะรับมัน
เพื่อให้บรรลุของตัวเองเด็กมีสองวิธี - เส้นทางของเด็ก "ดี" และ "ไม่ดี" "ดี" จะสืบทอดการพึ่งพาระบบประสาทเกี่ยวกับการประเมินสิ่งแวดล้อมและจะพยายามเหมาะสำหรับทุกคน "ไม่ดี" จะทำหน้าที่ตรงข้ามพยายามดึงดูดความสนใจของพฤติกรรมอันธพาลและการดูดที่อันตราย วงกลมของความสัมพันธ์ถูกปิด: ในผู้ใหญ่ขนาดเล็กความต้องการที่มากเกินไปได้วางไว้ตลอดเวลาในการสรรเสริญและอนุมัติ ในเด็กของคนดังกล่าวแล้วลูกหลานและที่หลานผู้ยิ่งใหญ่ที่ซับซ้อน "ยอดเยี่ยม" จะแสดงให้เห็นถึงความน่าจะเป็นหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
การประมาณการไดอารี่
ดังนั้นเราจึงค้นพบรากของคอมเพล็กซ์ คำถามเกิดขึ้น: ฉันต้องดิ้นรนกับรัฐนี้หรือไม่? สิ่งที่ไม่ดีที่จะเป็นคนที่พยายามในอุดมคติ?
เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าความสมบูรณ์แบบเป็นแนวคิดที่เป็นอัตวิสัยมาก ไม่มีอะไรน่ากลัวและเป็นอันตรายต่อจิตใจในการพยายามที่จะบรรลุกระดานสูงตระหนักถึงความหมายสำหรับคุณ ในกรณีนี้คุณจะเห็นเป้าหมายและมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย ความคิดเห็นทั้งหมดของผู้ที่กำลังดูคุณสามารถรับหรือไม่รับทราบ การประเมินบุคคลที่สามสำหรับคุณเป็นเพียงข้อมูลสำหรับการสะท้อนและบางครั้งเสียงที่ว่างเปล่า ความคิดเห็นของบุคคลที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ "วงกลมกลาง" จะไม่แตะต้องคุณ
แต่การพัฒนาของตัวตนของคนที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจและทุกคนกลัวที่จะกลายเป็น "ไม่ดี" ในสายตาของใครบางคนและพยายามที่จะกลายเป็นความสมบูรณ์แบบไม่เป็นไปตามการประเมินของเขาเอง? คนดังกล่าวไม่ค่อยพูดมากที่สุด "ไม่" กลัวที่จะทำให้หัวหน้าเพื่อนเป็นหุ้นส่วนผู้ปกครองที่ผิดหวัง พวกเขาให้ความสำคัญกับวิธีที่พวกเขามองในสายตาของสภาพแวดล้อมสร้างภาพที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา
ปัญหาคือ "อุดมการณ์" นี้พอใจเพียงคนอื่น ๆ แต่ไม่ใช่ "นักเรียนที่ยอดเยี่ยม" เขาไม่ทราบวิธีที่จะเข้าใจตัวเองเขาไม่รู้และกลัวความปรารถนาของเขาเองด้วยความยากลำบากในการตัดสินใจ การศึกษาได้แสดง: ในหมู่ "นักเรียนที่ยอดเยี่ยม" มีผู้นำน้อยมาก สิ่งนี้เป็นที่เข้าใจ: เพื่อที่จะถือตำแหน่งผู้นำเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้อง "เดิมพัน" อย่างรวดเร็วและชัดเจนบางครั้งไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับใครและสิ่งที่จะคิดถึงคุณ "ยอดเยี่ยม" ไม่สามารถทนได้ถึงความคิดที่ว่าใครบางคนในโลกนี้สามารถไม่พอใจกับพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่เขาจะดำรงตำแหน่งศิลปินที่น่าเชื่อถือแข็งแกร่งและไร้ปัญหา
บ่อยครั้งมาก "นักเรียนที่ยอดเยี่ยม" มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเพศ และเหตุผลที่นี่ยังอยู่บนพื้นผิวด้วย ชีวิตที่ใกล้ชิดเป็นทรงกลมที่ไม่ทนต่อการเสแสร้งและหน้ากาก สำหรับชีวิตทางเพศที่ประสบความสำเร็จมีความจำเป็นต้องเข้าใจความปรารถนาของคุณเองและความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา (เช่นเดียวกับการพูดว่า "ไม่") โดยไม่ต้องกลัวว่าจะไม่มีใครทำร้าย
ดังนั้นชีวิตของผู้ที่ใช้เวลาหลายปีที่ดีที่สุดในการแสวงหา "Fives" จากผู้อื่นเพียงจากด้านข้างอาจดูสมบูรณ์แบบ ในความเป็นจริงทุกวันของคนที่ขึ้นอยู่กับการทำงานหนัก: ไม่หยุดหรือผ่อนคลาย คุณสามารถมีอยู่ในโหมดนี้ แต่ในช่วงเวลาสั้น ๆ : ไม่ช้าก็เร็วจะมีความผิดปกติทางจิตประสาทซึมเศร้าความบ้าคลั่ง
ความสมบูรณ์แบบ - แนวคิดเป็นเรื่องส่วนตัวมาก
รูปภาพ: Unsplash.com
การไม่เชื่อฟังวันหยุด
ถ้าคุณพบคอมเพล็กซ์ที่ยอดเยี่ยม เราได้รับคำแนะนำจากกฎหลักของการรักษาใด ๆ : เราทำงานตามคำขอ ซึ่งหมายความว่าหากคุณไม่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงและคุณรู้จักคอมเพล็กซ์ของคุณเป็นเวลานานคุณไม่ต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับเขาคุณไม่ต้องการทำงานกับเขาแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง
มันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงหากความเข้าใจของ "ดังนั้นไม่สามารถใช้ชีวิตได้" คุณแซงคุณและไม่ปล่อยให้ไปและเนื่องจากกลุ่มอาการ "ยอดเยี่ยม" สุขภาพจิตและร่างกายลดลง ที่นี่คุณต้องใช้วิธีการที่เป็นระเบียบและมั่นคง
สิ่งแรกจากสิ่งที่คุณต้องละทิ้งวิธีการกู้คืนคือการยกเลิกการประมาณการ ใด ๆ ในที่อยู่ของคุณกับญาติและใกล้ชิดคุ้นเคยและคนแปลกหน้า อย่างที่เรารู้นักเรียนที่ยอดเยี่ยมเป็นนักแสดงที่งดงามดังนั้นให้ใช้คุณสมบัตินี้ด้วยตัวคุณเอง อย่างชัดเจนและอย่างระมัดระวัง "กรอง" คำพูดและความคิดของคุณทำให้การตัดสินใจโดยประมาณทุกประเภทออกจากที่นั่น ตามที่ทราบกันดีคำพูดคือสะพานระหว่างจิตสำนึกและความเป็นจริงดังนั้นให้คำพูดเช่น "ดี" - "ไม่ดี", "ทำได้ดีมาก" และอย่าฟังดูในริมฝีปากของคุณ
เราจำไว้ว่าผู้คนที่มีอาการที่ยอดเยี่ยมติดยาเสพติดการสรรเสริญหมายความว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการสรรเสริญนี้ แต่ไม่ใช่จากผู้อื่น แต่ ... จากตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีกฎอวดดี: เลือกตัวคุณเองคำชมที่ไม่มีการประมาณการ อย่าลืมเขียนลงในช่วงเวลาที่ยากลำบากเพื่อให้สามารถถ่มน้ำลายลงในรายการเวทย์มนตร์ของคุณ
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการรักษาจากคอมเพล็กซ์คือการมองในสายตาของความกลัวของคุณและรับมัน เกียรตินิยมกลัวอะไร? แน่นอนว่า "สอง"! ในวัยผู้ใหญ่เหล่านี้ "หลบหนี" เหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญ แต่เพื่อให้คุณได้รับลักษณะเชิงลบ - การตายเช่นนี้ทำให้กระบวนการนี้ควบคุม คุณเป็นพนักงานต้อนรับที่ยอดเยี่ยมและการบ้านทั้งหมดคุ้นเคยกับอาหารของคุณที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? ลดจานค่อนข้างน้อยทีเดียวเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่รู้ว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการพูดในที่สาธารณะ? ใส่ผิดที่ยอมรับในไม่กี่คำ คุณจะเห็นว่า Blunders ขนาดเล็กของคุณมีขนาดเล็กจริงๆและไม่มีใครให้ค่าที่ไม่สมบูรณ์แบบขนาดใหญ่ยกเว้นคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้สึกถึงช่วงเวลาการควบคุมนี้: คุณสามารถไม่สมบูรณ์และท้องฟ้าจะไม่ตกอยู่กับพื้นดินถ้ามีคนสังเกตเห็น ฝึกฝนกรรไกรดังกล่าวให้มากที่สุด - และคุณจะรู้ว่าไม่จำเป็นต้องเล่นนายหรือนางสมบูรณ์แบบตลอดเวลา
ตามกฎแล้วผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนของยอดเยี่ยมอาศัยอยู่ในแรงดันไฟฟ้าพื้นหลังและความวิตกกังวล ดังนั้นคุณต้องเลือกการฝึกฝนการผ่อนคลายที่เหมาะสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแยกคลาสที่คุณสามารถ "รับการประเมิน" และเริ่มการสรรเสริญ ดังนั้นการแข่งขันกีฬาการวาดภาพกลุ่มหรือการเต้นรำอนิจจาไม่พอดี แต่มีส่วนร่วมในการทาสีคนเดียวกับคุณลองใช้มือของคุณบนเครื่องปั้นดินเผาไปที่สระว่ายน้ำก่อนปิด (ไม่ว่ายน้ำสักพัก!) - ตัวเลือกที่เหมาะ! มองหาเรื่องที่จะไม่ทำให้คุณปรารถนาที่จะทำให้ดีกว่าทุกคน
ในที่สุดไม่มีใครยกเลิกจิตบำบัดซึ่งประสบความสำเร็จในการจัดการกับคอมเพล็กซ์ที่เกี่ยวข้องกับต้นกำเนิดของพวกเขาและกำจัดรากเหง้าของความชั่วร้าย ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้แนวทางปฏิบัติหลายประเภทรวมถึงกลุ่ม การทำงานเป็นทีมเป็นวิธีที่ดีในการมองตัวเองจากด้านข้าง