อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข

หลายคนมีความมั่นใจว่าความสุขมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จและความมั่งคั่ง อย่างไรก็ตามสถานการณ์เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม: คนที่มีความสุขเพียงแค่ประสบความสำเร็จในชีวิตของมากขึ้น และสิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ นักจิตวิทยา Elizabeth Bangova พร้อมที่จะแบ่งปันผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

เมื่อคุณมีความสุข - เริ่มมีสุขภาพดี

ความเครียดเพิ่มระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอล - เนื่องจากเพิ่มน้ำหนักและความดัน

คนที่มีความสุขผลิตคอร์ติซอลน้อยกว่ามากเป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่เครียด และส่วนประกอบเหล่านี้ทั้งหมดเป็นผลให้กำหนดสถานะของสุขภาพของเรา

เมื่อคุณมีความสุข - แสวงหามากขึ้นในที่ทำงาน

นักวิทยาศาสตร์ได้ดำเนินการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากกว่าสองร้อยคนด้วยการมีส่วนร่วมของผู้คนจำนวน 275,000 คนจากทั่วทุกมุมโลก - ผลลัพธ์ของพวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้ว: สมองของเราทำงานได้ดีขึ้นมากเมื่อเราอยู่ในแง่บวกและไม่อยู่ในเชิงลบหรือเป็นกลาง ตัวอย่างเช่นแพทย์ในการจัดเรียงวิญญาณที่ดีก่อนการวินิจฉัยของผู้ป่วยใช้เวลาน้อยลง 19% น้อยลงในการวินิจฉัยที่ถูกต้องและผู้ขายในแง่ดีอยู่ที่ 56% ก่อนมองโลกในแง่ร้าย

Elizabeth Babanova

เมื่อคุณมีความสุข - มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

อารมณ์เชิงบวกเติมสมองของเราด้วยโดปามีนและเซโรโทนิน - ฮอร์โมนที่ไม่เพียง แต่ให้ความสุขแก่เราเท่านั้น แต่ยังเปิดใช้งานเซลล์สมองเพื่อทำงานในระดับที่สูงขึ้น ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยจัดระเบียบข้อมูลได้ดีขึ้นเพื่อรักษาให้ง่ายขึ้นและรวดเร็วสกัดถ้าจำเป็น พวกเขายังสนับสนุนการเชื่อมต่อของระบบประสาทที่ช่วยให้เราคิดว่าเร็วขึ้นและสร้างสรรค์เพื่อแก้ปัญหาที่ซับซ้อนได้เร็วขึ้นและค้นหาโซลูชั่นใหม่ และนี้เป็นผลให้นำไปสู่ผลลัพธ์ทางการเงินขนาดใหญ่

เมื่อคุณมีความสุข - โชคมา

นักวิทยาศาสตร์ Richard Waisman ได้ทำการทดลองซึ่งเขามอบงานให้กับคนสองกลุ่ม คนในกลุ่มแรกถือว่าตัวเองโชคดีในครั้งที่สอง - ไม่ งานนั้นง่ายมาก: อ่านหนังสือพิมพ์ ในการพลิกกลับครั้งที่สองของหนังสือพิมพ์นี้คูปองที่มองเห็นได้ตั้งอยู่: "คุณไม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้คุณชนะสองร้อยดอลลาร์" คนที่ถือว่าตัวเองโชคดีเห็นคูปองนี้บ่อยขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นซึ่งนักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าโชคนั้นเกี่ยวข้องกับการกำหนดค่าของมนุษย์ความมั่นใจในตนเองและการมองโลกในแง่ดี

เมื่อคุณมีความสุข - ใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของโชคชะตาของคุณ

ลองนึกภาพวันสุดท้ายของวันนี้ ตอนนี้คุณต้องสรุปชีวิตของคุณ คุณจะชื่นชมยินดีอะไร เสียใจอะไร Bronni Wur, Australian Nurse ซึ่งดูแลผู้ป่วยเป็นเวลาหลายปีในช่วงสิบสองสัปดาห์สุดท้ายของชีวิตของพวกเขาสรุปความตระหนักถึงความตายของพวกเขาและเขียนเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ "5 เสียใจที่กำลังจะตาย" ความเสียใจหลักฟังเช่นนี้: "ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข"

ความสุขคือการแก้ปัญหา และมันก็ไม่สายเกินไปที่จะใช้