ด้วยการโจมตีของสภาพอากาศหนาวเย็นฉันต้องการที่จะผ่อนคลายและ "แล่นเรือใบเพื่อการไหล" ดูเหมือนว่าฤดูร้อนอยู่ข้างหลังแล้วดังนั้นทำไมสายพันธุ์และสร้างร่างกายที่สวยงาม? แต่จากนั้นแฟนสาวจะได้รับเชิญไปยังสระว่ายน้ำและที่ที่คุณเข้าใจ - มีบางอย่างผิดปกติ: ทำไมพวกเขาสามารถรักษารูปร่างได้ แต่ฉันไม่ได้? และเราเริ่มตรวจสอบตัวเองทุก ๆ ที่สองอาหารที่สองซึ่งถูกลบออกไปในเครือข่ายนั้นคุ้มค่าที่จะบอกว่าภายใต้แรงกดดันในส่วนของคุณร่างกายสามารถล้มเหลวเพียงเพราะไม่มีร่างกายที่สวยงามนอกจากนี้ยังมีปัญหาสุขภาพ มันง่ายกว่ามากและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปรับอาหารซึ่งเราได้พูดคุยกันก่อนหน้านี้ วันนี้เราจะดูผลิตภัณฑ์ที่มีความสนใจในผู้หญิงหลายคนในการแสวงหาร่างกายที่สมบูรณ์แบบและกิโลกรัมในเวลาเดียวกันอย่ารีบทิ้งพวกเขาไว้ เราเรียนรู้จากสิ่งที่คุ้มค่าในการปฏิเสธในวันพรุ่งนี้หรือเพียงแค่ลดการใช้งาน
ข้าวโอ๊ต
อาจเป็นผู้หญิงทุกคนที่กำลังมองหาที่จะลดน้ำหนักเหมาะกับการวิ่งมาราธอนในการทำอาหารรายสัปดาห์ซึ่งเป็นลูกโอ๊ตกฎ แต่แทบไม่มีใครสังเกตเห็นผลพิเศษ แล้วคุณทำอาหารอะไรกันแน่? สะเก็ดที่ไม่ใช่ข้าวโอ๊ตของการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว? สะเก็ดและข้าวโอ๊ตทั้งหมดไม่ได้อยู่ที่พี่น้องทุกคนแม้ว่าญาติ โจ๊กทำอาหารอย่างรวดเร็วมีแป้งจำนวนมากซึ่งสะสมหลังจากการรักษาความร้อน จากที่นี่พับของคุณที่ด้านข้าง เช่นเดียวกับ muesls แทนที่จะเป็นแบบอักษรที่สวยงามในแพ็คเกจให้ความสนใจกับองค์ประกอบและเปิด OAT leaps ลงในอาหาร แต่เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์
สิ้นสุดฤดูร้อน - ไม่มีเหตุผลที่จะโยนตัวเอง
รูปภาพ: www.unsplash.com
อาโวคาโด
ตามสถิติอะโวคาโดจัดอันดับแรกในรายการผลิตภัณฑ์ที่ส่วนใหญ่แน่นอนพิจารณา Dietic ในความนิยม Avocado Overtook กล้วย แต่ในปริมาณแคลอรี่ผลิตภัณฑ์แรกไม่ด้อยกว่าที่สอง เราไม่โต้แย้ง Avocado มีประโยชน์สำหรับเกือบทุกระบบในร่างกายและยังคงเป็นที่ควรค่าแก่การจดจำว่า 200 kcal ต่อ 100 กรัมเป็นอีกครึ่งชั่วโมงในการจำลองที่ไม่มีที่รักในโรงยิม
ผลไม้แห้ง
ทันทีใช่มั้ย อะโวคาโดเพียงพักในจำนวนแคลอรี่ - Kuragi 100 กรัมมีมากกว่า 350 Kall แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นต้องทำอย่างละเอียดถี่ถ้วนและลูกพรุนจากอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องลดความถี่และปริมาณการใช้งาน อันตรายหลักของผลไม้แห้งไม่ได้แม้ในแคลอโรไลน์ แต่ในการประมวลผล: ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมมีความสวยงามเพียงด้านนอกในความเป็นจริงการขนส่งสินค้าให้พวกเขาเป็นชั้นของน้ำมันพืชซึ่งผู้ขายไม่เสียใจ ยังให้ความสนใจกับการปรากฏตัวของหางในผลไม้: การขาดงานของพวกเขาพูดถึงการประมวลผลทางเคมีที่ร้ายแรงของผลิตภัณฑ์
บร็อคโคลี
เรากำลังพูดถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับน้ำซุป หากคุณต้องการเตรียมกะหล่ำปลีสำหรับคู่รักไม่มีอันตรายใด ๆ จะไม่ใช้จานดังกล่าว อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะเพิ่มบรอกโคลีให้ซุปครีมและน้ำซุปฟอกหนังที่ไม่มีความพยายามทั้งหมดของคุณกับอาจารย์ผู้สอน นอกจากนี้ยังมีส่วนหนึ่งของซุปดังกล่าวคุณเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลหลายครั้ง และแน่นอนว่าบรอกโคลีทอดบนน้ำมันไม่แนะนำให้จัดหมวดหมู่หากคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียโค้งเย้ายวน