เรารื้อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณด้วยความเป็นความเอร็ดอร่อย! ทำไมหัวหน้าทำอะไรบางอย่างหรือสิ่งนี้ซึ่งไม่ได้เรียกร้องให้มีมงกุฎวิธีการหยุดความทุกข์ทรมานจากความเหงา ... มีความรู้สึกที่นอกเหนือจากความรักไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิต แต่ยังมีมิตรภาพ ดูเหมือนว่าคุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? นักจิตวิทยาสามารถและมาก: ตัวอย่างเช่นหากไม่มีความเป็นไปได้ในการสื่อสารกับเพื่อนไม่มีความสุขที่แท้จริง เราเข้าใจวิธีการเลือกคนที่มีใจเดียวกันและผู้ที่คุณไม่ควรเขียนถึง "แฟนที่ดีที่สุด"
เกี่ยวกับภูมิปัญญาความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรของผู้คน Verbolet เกือบจะสดใสและมีสีสันเกี่ยวกับความรัก ฉันแน่ใจว่าคุณจะสามารถจดจำสุภาษิตหรือคำพูดหลายเรื่องในหัวข้อ "บอกฉันว่าใครคือเพื่อนของคุณและฉันจะบอกว่าคุณเป็นใคร" - หนึ่งในชุมชนและในเวลาเดียวกันข้อความที่ขัดแย้งกัน อย่างไรก็ตามยังคงเป็นที่ถกเถียงกันเพียงสำหรับผู้ที่ปฏิเสธความจริง: สภาพแวดล้อมของคุณเป็นกระจกของบุคลิกภาพของคุณ แน่นอนว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะรับรู้ความคิดนี้ แต่เพื่อหาสาเหตุที่คุณเลือกตัวเองในทนายความของบางคน (หรือไม่เลือกใคร) จะมีประโยชน์ ไป!
ข้อตกลงที่ดี
ตามที่ควรจะเป็นฉันเบื่อกับผู้อ่านส่งพวกเขาไปสู่ความทรงจำในช่วงแรก - แต่สิ่งที่ต้องทำเราทุกคนมาจากวัยเด็กจริงๆ! โดยวิธีการที่ฉันจำได้ว่าง่ายแค่ไหนที่ง่ายต่อการบรรจบกับคนใหม่ ๆ เมื่อฉันอายุห้าขวบแม้สิบห้าปี "เป็นเพื่อนกับฉันนะ?" หมายถึงการเชิญไปยังโลกที่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวที่คุณมีสหาย, ชนเผ่า, ผู้สมรู้ร่วมในท้ายที่สุดที่คุณสามารถตรวจสอบได้ไม่เล่นตลก และในเวลาเดียวกันมันก็มีความขมขื่นและน่ากลัวที่จะได้ยิน: "ฉันไม่ได้เป็นเพื่อนกับคุณ!" ใครเป็นอย่างไร แต่ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเพื่อนมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ ในหัวใจของเด็กชายเพียงขาดความแข็งแกร่งหรือเวลา
นักจิตวิทยามีความมั่นใจ: โดยไม่ต้องสื่อสารกับเพื่อน ๆ ความสุขไม่ได้เกิดขึ้น
รูปภาพ: Pexels.com
มันมักจะเกิดขึ้นในลัทธิคลาสสิก - เด็ก ๆ ที่มาบรรจบกันอย่างง่ายดายทั้งคู่กับเพื่อนร่วมงานและกับคนที่มีอายุมากกว่าที่มีความสำคัญกับทีมและสถานที่ที่เชื่อถือได้ในนั้น อธิบายนี้: บรรพบุรุษดั้งเดิมของเราทำงานเหมือนกันกับเราในวัยเด็กและลูก ๆ ของเราตอนนี้ หากไม่มีสังคมคุณจะพินาศ - และถ้าวันนี้เราเป็นคนเปรียบเปรยในตอนเช้าของอารยธรรมมนุษย์การขาดการสื่อสารกับคนอื่นหมายถึงการเสียชีวิตตามตัวอักษร เพียงอย่างเดียวไม่ได้ไปตามล่าไม่ได้ป้องกันที่อยู่อาศัยไม่ได้ทำตามเตาเผาไม่ได้ยกลูกหลาน การอยู่ด้วยกันเป็นประโยชน์และปลอดภัย
แต่ "ทำกำไรและปลอดภัย" - ไม่เกี่ยวกับความเข้าใจที่ทันสมัยของมิตรภาพใช่มั้ย จริงนักปรัชญาจำนวนหนึ่งจะโต้เถียงกับคุณที่มั่นใจได้ว่าเพื่อนที่ซื่อสัตย์ก็เข้ามาในสหภาพแรงงานเพื่อประโยชน์ ในหมู่พวกเขา Larancowfo ที่เรียกมิตรภาพของการทำธุรกรรม ฉันต้องการที่จะโต้เถียงกับอัจฉริยะเหยียดหยาม: แม้ว่าบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเราใช้มิตรภาพสำหรับผลประโยชน์จากนั้นด้วยการพัฒนาของสังคมมันหยุดคล้ายกับความสัมพันธ์ทางธุรกิจและเติบโตเป็นสิ่งที่แยกจากกันอย่างสมบูรณ์ มันคือ "บางสิ่งบางอย่าง" - ที่นี่เราพบกับความรักและความจงรักภักดีและความอดทนและความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ในครั้งเดียวอริสโตเติลเกินมิตรภาพแยกจากความสัมพันธ์อื่น ๆ และเน้น: มันเป็นเนื้อหาที่เป็นไปได้โดยไม่ต้องเหมาะสม ปราชญ์พูดถึงสัญลักษณ์ที่โดดเด่นหลักของมิตรภาพ - เกี่ยวกับความทุกข์ยาก มันเป็นวิธีที่มันทำให้คฤหาสน์สหภาพที่เป็นมิตรแยกออกจากกันแม้จากที่เกี่ยวข้อง หลังจากทั้งหมดซึ่งกันและกันเรามีโอกาสเลือกตัวเองในขณะที่พี่น้องน้องสาวแม่และบรรพบุรุษ (และแม้แต่เด็ก) เราสามารถใช้เวลา (หรือไม่ยอมรับ) ดังนั้นมิตรภาพคือความสัมพันธ์ตามความปรารถนาที่ไม่สุภาพในการสื่อสารความไว้วางใจเคารพความสนใจ แต่ทำไมบางคนอยู่กับเราตลอดชีวิตและคนอื่น ๆ ปิดเส้นทางของเรา? นี่หมายความว่าเราเป็นเพื่อนไม่ถูกต้องหรือไม่? วิธีการบันทึกการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งและคุ้มค่าที่จะทำเช่นนี้?
ความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย
ในวงกลมที่อยู่ใกล้หรือห่างไกลของพวกเราส่วนใหญ่มีผู้ชายมาก ๆ จากทางเข้าใกล้เคียงหญิงสาวที่คุณแบ่งปันโต๊ะทำงานเพื่อนประเทศ สิ่งแรกและบางครั้งผู้ติดต่อที่เป็นมิตรที่สำคัญที่สุดเกิดขึ้นอย่างที่ฉันพูดในวัยเด็ก นักจิตวิทยาอธิบายสิ่งนี้ไม่เพียง แต่โดยมือถือและจิตใจที่ยืดหยุ่นของเด็ก ๆ และการขาดความคิดเกี่ยวกับวิธีการ "จำเป็น" กรณีในการรวมกันของปัจจัยสามข้อต้องขอบคุณมิตรภาพที่เกิด: พูดคุยเกี่ยวกับความมั่นคงของการประชุมการพัฒนาร่วมกันและชุมชนที่น่าสนใจ เป็นที่ชัดเจนว่าทำไมเวลาเรียนให้คนใกล้ชิดกับเราอย่างไม่เห็นแก่ตัว: เราเห็นและเติบโตไปด้วยกันเป็นประจำในท้ายที่สุดการเลือก "พวกเขา" โดยมุ่งเน้นที่ค่าที่คล้ายกัน
พยายามที่จะเก็บในวงกลมหัวใจที่เรียกว่าเฉพาะผู้ที่คุณสามารถพึ่งพาช่วงเวลาที่ยากลำบากได้
รูปภาพ: Pexels.com
เหตุใดจึงเป็นรากฐานที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้เช่นนี้ทำให้เกิดรอยแตก? ฉันจำได้ว่าดูเหมือนว่าเราจะอยู่ด้วยกันเสมอกับแฟนเสมอ - มันจะเป็นอย่างอื่นได้อย่างไร? ท้ายที่สุดเราแบ่งปันความสนิทสนมอย่างใกล้ชิดร้องไห้และหัวเราะด้วยกัน แต่ชีวิตที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว: ฉันออกจากสายสุดท้ายการสอบเข้าจะหายไปเรามีนักศึกษาระดับสูงและตอนนี้คนรู้จักใหม่เรียกร้องชื่อของเพื่อนที่ดีที่สุด อนิจจา แต่ประสบการณ์ที่เจ็บปวดของการพรากจากกันเป็นขั้นตอนสู่การก่อตัวของมิตรภาพที่แท้จริง มีการตรวจสอบชนิดหนึ่ง: คุณอยู่ใกล้คุณต้องการกันไหม? การเปลี่ยนแปลงโดยรอบปัจจัยที่มีชื่อว่าสามชื่อหยุดทำงานและหากอยู่ภายใต้อิทธิพลของสื่อ "ทุกอย่าง" จะหายไป "คุณสามารถสรุปได้ และถ้าหลังจากทศวรรษที่ผ่านมาและการหยุดชะงักที่ยาวนานในการสื่อสารคุณสามารถโทรหากันได้ง่าย - นี่คือ! เพื่อนของฉันอยู่ในโรงเรียน และถ้าเราไม่สามารถเอาชนะสถานการณ์ที่ทำให้เราได้รับจากสองคนนี้ผ่านการแต่งงานสี่ครั้งและการหย่าร้างสองครั้งย้ายไปยังเมืองอื่น ๆ และประเทศการเกิดของเด็กการเลิกจ้างสองสามครั้ง ...
จากนั้นอีกครั้งนักจิตวิทยาสมาร์ทแทรกห้า kopecks เน้น: เพื่อประโยชน์ของมิตรภาพที่คุณต้องทำมาก แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ความคิดนี้ต้องชี้แจง นักวิทยาศาสตร์ของจิตใจมั่นใจได้ว่าเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ซีดจางโดยทุกวิถีทาง - ธุรกิจที่ใช้อยู่ หากไม่มีการเสียสละตนเองที่สมเหตุสมผลความปรารถนาที่จะไปพบความเต็มใจที่จะช่วยเหลือและอยู่ใกล้ไม่สามารถทำได้ แต่ถ้าเป็นเกมในประตูเดียวกันก็จะไม่เสียเทียน พ่อของฉันเป็นมือของเขาตลอดชีวิตของเขาในมือกับเพื่อนคนหนึ่ง - พวกเขาออกมาจากโรงเรียนอนุบาลด้วยกันมั่นใจที่โรงเรียนที่มหาวิทยาลัยโดยไปทั่วประเทศสนับสนุนความสัมพันธ์ แล้วมีสถานการณ์ที่คนฉลาดอธิบายถึงคำพูด: "มิตรภาพมิตรภาพและเงินแยกกัน" พ่อตัดสินใจที่จะช่วยเพื่อนเก่าได้เรียนรู้ในการดำเนินคดีและผูกพันจากการสูญเสียหลายล้านล้าน ดูเหมือนว่าการกระทำของเพื่อนแท้ - แต่หลังจากนั้นความสัมพันธ์ถูกแบ่งออก เพื่อนร่วมชั้นในอดีตหายไปจากเรดาร์ไม่ได้โทรไม่ได้เขียนปรากฏขึ้นเมื่อได้รับความช่วยเหลืออีกครั้ง และตอนนี้สหภาพที่ไม่สนใจอย่างจริงใจได้กลายเป็นธุรกรรมที่พูดมาก ๆ พ่อพยายามที่จะบันทึกการเชื่อมต่อ แต่ในที่สุดฉันก็ตระหนักว่ามันจะดีกว่าที่จะปล่อยสถานการณ์ เขามีมิตรภาพมากมาย แต่ตัดสินใจหยุดทันเวลา แน่นอนว่าการใช้ชีวิตสถานการณ์ดังกล่าวนั้นยาก แต่จำเป็น พยายามเก็บไว้ในวงกลมที่เรียกว่าเฉพาะที่คุณสามารถพึ่งพาช่วงเวลาที่ยากลำบาก (และคุณเองพร้อมที่จะให้การสนับสนุนและช่วยเหลือได้ตลอดเวลา) เหล่านั้นไม่จำเป็นต้องฉีกขาดอย่างมากสะพานที่เผาไหม้ก็เพียงพอที่จะดึงข้อสรุปและพื้นที่ "สะอาด"
พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับความเฉยเมยและการดำเนินงานที่อดทน ความอดทนเป็นลักษณะนิสัยที่มีประโยชน์ แต่ไม่ควรเป็นแนวทางของคุณ สภาพแวดล้อมส่งผลกระทบต่อเราจริงๆ - ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะอยู่ในหมู่ผู้ที่พร้อมใช้งานคุณ แต่ไม่ต้องการให้อะไรตอบแทน? เพื่อนของฉันซึ่งฉันเข้าใจผิดว่าบันทึกอย่างรวดเร็วในเพื่อน (สิ่งที่ต้องทำฉันเป็นคนที่เปิดกว้างและไร้เดียงสา) กังวลช่วงเวลาที่ยากลำบากหย่าร้างคู่สมรสของฉัน เธอไม่ใช่เรื่องง่ายจริงๆ: หนึ่งในเมืองของคนอื่นโดยไม่ได้รับการสนับสนุนบังคับให้ทำงานสองงาน อย่างไรก็ตามฉันยังมีสถานการณ์เดียวกันดังนั้นความช่วยเหลือซึ่งกันและกันดูเหมือนจะเป็นกลยุทธ์ที่เหมาะสมเท่านั้น เวลาผ่านไปและฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าในความสัมพันธ์นี้ฉันทำหน้าที่เป็นฟังก์ชั่น หากคุณต้องการที่จะพาใครซักคนซื้อของฟังเป็น "เสื้อกั๊ก" ฉันต้องการ แต่เมื่อต้องใช้ไหล่ที่เป็นมิตรกับฉันมีเหตุผลบางอย่างที่ปฏิเสธ เป็นผลให้ฉันเกือบจะโชคไม่ดีที่ได้รับความคุ้นเคยจากเพื่อนบ้านของเขา
ไม้เลื้อยพิษ
นอกจาก "เพื่อน" เหล่านั้นซึ่งมีพฤติกรรมชัดเจนมีบุคลิกที่เป็นพิษอื่น ๆ ดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นเหมือน - และที่นี่เราจำได้เกี่ยวกับการยอมรับที่เป็นมิตรเราได้รับคำแนะนำจากเขาและยังไม่ได้รับความสุขจากการสื่อสารซึ่งคาดว่าจะ จากนักจิตวิทยาที่รู้จักทั้งหมดและที่นี่มีคำอธิบาย เราทุกคนได้รับบาดเจ็บอย่างใด แต่บางคนไม่สามารถออกจากบทบาทบางอย่าง - ตัวอย่างเช่นจากตำแหน่งของเหยื่อ คนดังกล่าวต้องทนทุกข์ทรมานและคุณอยู่ใกล้ ๆ คุณจะช่วยผู้โชคร้าย งานของคุณเป็นคนที่คุณรักคือการช่วยเมื่อพวกเขาถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ถ้าการสื่อสารได้กลายเป็นโศกนาฏกรรมที่มั่นคงทบทวน ไม่มีใครแนะนำให้คุณ "โยน" เพื่อนที่เสียสละ แต่จะเป็นหัวรถจักรของเขาและดึงออกมาจากภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องไม่ควรเป็นภารกิจของคุณ
มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมาบรรจบกันในอายุสามสิบ - นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับความรักและการเชื่อมต่อที่เป็นมิตร แต่คุณภาพของความสัมพันธ์เหล่านี้ในช่วงหลายปีที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น
รูปภาพ: Pexels.com
กำจัด "แฟนเหว" ที่อ่อนค่าลงหรือเยาะเย้ยความรู้สึกของคุณ คุณอาจไม่เห็นด้วยซึ่งกันเถอะเถียงและกระจายแยกต่างหากในมุมมองของเรา แต่ในใจที่น่ารื่นรมย์ของสหภาพไม่มีที่ที่จะทำให้เสียสละและเยาะเย้ยการเปลี่ยนแปลงศีลธรรมหรือการให้คำปรึกษา หาก adopts ของเพื่อนเก่าของคุณบาดแผลคุณมันก็คุ้มค่าที่จะพูดเกี่ยวกับมันตรงเตือนว่าเธอทำให้คุณเจ็บปวด หากการบรรยายไม่รู้จบเกี่ยวกับวิธีที่สหายของคุณถูกต้องและคุณไม่ได้บ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองของคุณคุณไม่ควรขุ่นเคือง
แน่นอนว่ามันเกิดขึ้นที่น่ากลัวที่จะยอมแพ้การสื่อสารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยที่มีสติเมื่อเด็ก ๆ "มาเป็นเพื่อนกัน?" อาจไม่เพียงพอที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ แต่ที่นี่มีหลักการเดียวกันเช่นเดียวกับในสหภาพโรแมนติก: ดังนั้นถัดจากคุณมีค่าควรไม่มีการมองเห็นที่ไม่คู่ควร
ขยายขอบเขต
ดีคุณจะพูดว่าฉันกำจัดความเป็นพิษที่เป็นพิษทั้งหมดซึ่ง "เดินทาง" กับฉันใช้ความเมตตาของฉันและหัวเราะกับคุณค่าของฉัน และฉันจะอยู่กับใคร ความตื่นเต้นมีความชัดเจน คนที่น่าเชื่อถือที่น่าเชื่อถือและน่าสนใจไม่ตกหลุมรักเราเหมือนหิมะบนหัว (แม้ว่าบางครั้งก็มีการประชุมอย่างกะทันหัน) แล้วจะเป็นอย่างไร เราจำสามปัจจัยสามปลาวาฬที่สร้างรากฐานของสหภาพที่แข็งแกร่ง
เงื่อนไขของมิตรภาพที่แข็งแกร่ง:
สม่ำเสมอ ในการวางรากฐานของมิตรภาพเราต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขจำนวนมาก ก่อนอื่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะพบกับผู้ที่สามารถเป็นเพื่อนของเราได้อย่างต่อเนื่อง จำโรงเรียนด้วยบทเรียนประจำวันของเธอ! ความสนใจ เราสามารถเห็นอย่างน้อยทุกนาที แต่ถ้าเราจะไม่ผูกมัดสิ่งที่เหมือนกัน - ความสนใจเป้าหมายมุมมองเกี่ยวกับชีวิตรสนิยม - มิตรภาพจะไม่มา ตัวอย่างเช่นจากฝูงชนทั้งหมดของเพื่อนร่วมชั้นฉันเลือกผู้ที่แบ่งปันความรักของกลุ่ม Ivanushki การพัฒนา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราเปลี่ยนไปและเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่ไปต่อเราก็เปลี่ยนและพัฒนา มันเกิดขึ้นที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นำไปสู่การแตกของความสัมพันธ์ แต่นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ไม่ควรหยุด
ปีการศึกษาได้ผ่านไปแล้วดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะหาสถานที่ที่เราพบกับคนคนเดียวกันเป็นประจำ แต่ปรากฏในวันธรรมดาสำนักงาน! ดูเพื่อนร่วมงานของคุณ บางทีในหมู่พวกเขามีคนที่คุณสนใจที่จะพูดคุยแบ่งปันสิ่งที่เป็นส่วนตัว? อย่ารีบร้อนและไม่บังคับสถานการณ์ผู้ติดต่อถาวรบางอย่างสำหรับการเกิดของมิตรภาพมีขนาดเล็ก
ขั้นตอนต่อไปคือการพัฒนาร่วมกัน จำไว้ว่าคุณสามารถปรับปรุงตัวเองใน บริษัท ของผู้อื่นได้ที่ไหน? คลาสปริญญาโทหลักสูตรการฝึกอบรมมาทันที ที่นี่เราทำงานออกมาทันทีและปัจจัยที่สาม - ความสนใจและเป้าหมายร่วมกัน เป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีระบบหลักการและมุมมองฉันพบเพื่อนที่น่าทึ่งได้พบเขา ... ในสโมสรวรรณกรรม! ใช่ทุกอย่างง่ายมาก การอ่านและอภิปรายหนังสือการดื่มชาการสนทนาที่ไม่เร่งรีบหลังจากและทุกวันอาทิตย์ - และที่นี่ Anya กำลังให้อาหารแมวของฉันแล้วในขณะที่ฉันออกเดินทางช่วยให้นั่งกับลูกและฉันยินดีที่จะแปลสิ่งต่าง ๆ ของเธอและรักษาอาหารเย็นหลังจากนั้นยาก วัน. ในท้ายที่สุดมีโลกเสมือนหลายแง่มุม การสื่อสารในเครือข่ายสังคมสามารถเทลงในมิตรภาพหลายปี
มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมาบรรจบกันในอายุสามสิบ - นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับความรักและการเชื่อมต่อที่เป็นมิตร แต่คุณภาพของความสัมพันธ์เหล่านี้ในช่วงหลายปีที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น คุณรู้แล้วว่าคุณต้องการอะไรคุณจะเห็นสิ่งที่เป็นที่ยอมรับสำหรับคุณและข้อห้ามคืออะไรพร้อมที่จะตอบสนองมากและขอบคุณมาก สิ่งสำคัญคืออย่ากลัวและพยายามเปิดสันติสุข สำหรับสิ่งนี้บางครั้งมันเกิดขึ้นวลีของเด็กที่เรียบง่ายไร้เดียงสาและจริงใจ: "คุณจะเป็นเพื่อนของฉันหรือไม่"
เพื่อนคุณอยู่ไหน?
คุณคิดว่าสหายที่ซื่อสัตย์สามารถพบได้จนกว่าจะถึงอายุที่แน่นอน? คุณผิด! นักจิตวิทยารับรองว่าสหภาพพับหลังจากสามสิบปีกลายเป็นตัวอย่างของการอุทิศตนและความแข็งแกร่ง
ไม่ทราบว่าจะมองหาเพื่อนที่ไหน? ใส่ใจกับเพื่อนร่วมงานหรือคนที่มีใจเดียวกันกับที่คุณพบตัวอย่างเช่นบนสนามเด็กเล่นหรือในโรงยิม คนที่มาที่นั่นที่ไหนและคุณมีแรงจูงใจที่คล้ายกันมากที่สุด และถ้าไม่ได้มีเหตุผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมัน
ใช้ความสามารถที่ศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ดมอบให้เรา! ผ่านการใช้งานสำหรับการออกเดทที่โรแมนติกคุณสามารถค้นหาไม่เพียง แต่คู่รักเท่านั้น แต่ยังเป็นเพื่อนที่ดี เพียงแค่อย่าลืมระบุสิ่งที่คุณกำลังมองหาในแบบสอบถามของคุณหรือตั้งค่าฟิลเตอร์อย่างระมัดระวัง