การปกครองอย่างสม่ำเสมอของร่างกายทั้งหมด
ในระหว่างตั้งครรภ์ตามกฎแล้วผิวของร่างกายทั้งหมดจะแห้งและความยืดหยุ่นของมันจะลดลง นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ใช้น้ำมันแบบปกติ สำหรับการยืดกล้ามเนื้อซึ่งทุกคนกลัวมากส่งผลต่อคุณภาพของผิวหนังและความบกพร่องของแต่ละบุคคล หากมีการจูงใจเช่นนั้นผิวก็เริ่มที่จะขี่ลึกจากภายในที่ไม่มีครีมเจาะ
โภชนาการที่เหมาะสม
ฉันอาศัยอยู่ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์และพบในอเมริกา และสิ่งแรกที่หมออเมริกันของฉันทำเขาส่งฉันไปหานักโภชนาการ แม้ว่าฉันจะทำการทดสอบปกติในการทดสอบกลูโคส - สัตว์ร้าย แต่ฉันก็สั่งอาหารที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สอนให้ถอดรหัสองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ตรวจสอบปริมาณคาร์โบไฮเดรตและวัดเลือดด้วย GluCometer เลือดสี่ครั้งต่อวันเพื่อให้น้ำตาลทำ ไม่เกินบรรทัดฐานในกรณีใด ๆ ในขณะเดียวกันก็แนะนำให้ใช้อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมอะโวคาโดน้ำซุปกระดูกอินทรีย์ที่คอลลาเจนมีอยู่ สำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดฉันกู้คืนได้ 15 กิโลกรัมและจากด้านหลังไม่สามารถสังเกตเห็นได้จากรัฐของฉันเลย
ลืมเกี่ยวกับสัญญาณพื้นบ้าน
แน่นอนฉันเพิ่มเล็บของฉันเสริมสร้างความเข้มแข็งและกระชับผม ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนผมหยุดร่วงลง หน้ากากกับเนยมะพร้าวที่อบอุ่นอย่างไรก็ตามฉันไม่เพียง แต่ในร่างกาย แต่ยังอยู่บนเส้นผมด้วย และพวกเขาได้คืนสู่สภาพถาวรและร้านเสริมสวย
การสนับสนุนภายในสำหรับร่างกาย
มีความเห็นว่าในระหว่างตั้งครรภ์วิตามินของการดื่มเป็นไปไม่ได้เกือบ ที่นี่ฉันไม่เห็นด้วยอย่างแน่นอน วิตามินฉันดื่มและก่อนและในระหว่างตั้งครรภ์เข้าเส้นเลือดดำ ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องไอโอดีนเพิ่มขึ้น 30% วิตามิน B6 และ B12, สังกะสี; แคลเซียมหนึ่งและครึ่งเท่า เพิ่มกรดโฟลิกสองเท่าและเหล็กสองเท่า วิเคราะห์แร่ธาตุในร่างกายที่ฉันผ่านไปเป็นประจำและปรับหลักสูตรวิตามินตามความต้องการส่วนบุคคลของฉัน
สนับสนุนร่างกายภายนอก
เรากำลังพูดถึงผ้าพันแผลที่ควรมีอย่างน้อยสอง - ในช่วงต้นและสำหรับช่วงเวลาต่อมา ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าฉันบินไปที่คลิปและอาศัยอยู่โดยทั่วไปหากไม่มีผ้าพันแผลของเขา นี่เป็นสิ่งสำคัญและนี่คือความรอด และแน่นอนถุงน่องการบีบอัด เริ่มต้นจากเดือนที่สามฉันบินจากมอสโกไปยังโรมกรุงเทพฯไปยังเกาะและหลังในลอสแองเจลิสจากที่นั่นในไมอามีและกลับมา ในทั้งหมดนี้ฉันจะไม่เข้าใจและจะไม่ลบคลิปสองคลิปสำหรับการตั้งครรภ์หากไม่รองรับผ้าพันแผลและผ้าลินินการบีบอัด