Ikota พบอีกครั้งในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด คุณต้องโทรที่สำคัญ แต่ร่างกายไม่หยุดที่จะบีบเสียงสะอื้นจากคุณ ถึงเวลาเรียนรู้เทคนิคง่ายๆที่จะช่วยเอาชนะมันในเวลาไม่กี่นาที
หายใจล่าช้าบางครั้งไอคอนอาจเกิดจากความกลัวหรือความเครียด หน้าอกลดลงโดยการละเมิดจังหวะทางเดินหายใจ งานของคุณคือการจัดแนวการหายใจนี้มาก พยายามพูดวลียาว ("Ikota, Ikota ไปที่ Fedot") หรือเพียงแค่ได้รับอากาศและอย่าหายใจนานที่สุด
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมยังจะเป็นอิทธิพลของลูกโป่งหรือ "หายใจออกหายใจออก" ในบรรจุภัณฑ์กระดาษ ปัจจัยที่ทำให้เสียสมาธิก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน
หายใจที่เหมาะสมหายใจเข้าอย่างรวดเร็วหายใจออกช้า - ควรช่วย
หลังจากหายใจเข้าลึก ๆ ลองหายใจด้วยจมูกและปากปิด ลดแรงดันจะสงบกล้ามเนื้อกระตุก
น่ากลัวนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากวิธีการเก่า "DEDOVSKY" - ทำให้ตกใจคน ikuse แต่วิธีนี้ใช้งานได้ไม่เสมอไป แต่เพียงหนึ่งในสามกรณี
ความเจ็บปวดหากคนเจ็บที่จะหยิกมันก็สามารถทำงานผลของการทดแทนและ IKOT จะผ่านไปได้ การกระทำเดียวกันนี้มีจี้
ความร้อน Icota อาจทำให้เกิดภาวะ hypothermia พยายามที่จะอุ่นเครื่องและทุกอย่างจะผ่านไป