ความเมื่อยล้าของผู้ปกครอง: วิธีการดิ้นรนที่มีประสิทธิภาพ

Anonim

ดูเหมือนว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดสำหรับแม่ตัวเล็กคือการตั้งครรภ์และปีแรกของชีวิตของลูกชายหรือลูกสาว อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้ว Sobble มากที่สุดคือช่วงเวลาตั้งแต่ปีถึงสามปีครึ่ง ในเวลานี้ที่ Moms and Dads เริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงซึ่งคุณต้องต่อสู้อย่างถูกต้อง

ใช่เด็กคือความสุข แต่ความสุขที่มีเสียงดังนี้บางครั้งก็เหนื่อยล้าซึ่งเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในแม่อายุน้อยและทั้งบ้านและการศึกษาเด็ก ด้วยแรงดันไฟฟ้าดังกล่าวมันเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับ แต่คุณสามารถ

ให้ลูกของคุณเป็นงานอดิเรก

ให้ลูกของคุณเป็นงานอดิเรก

รูปภาพ: Unsplash.com

ดึงดูดเด็กเป็นผู้ช่วย

ทันทีที่ประตูปิดประตูแม่ตัวเล็กถูกแช่ในกิจวัตรประจำวันที่เกี่ยวข้องกับงานบ้าน คุณมองที่ภูเขาของผ้าลินินสกปรกและถอนหายใจอย่างหนัก? แต่หลังจากทั้งหมดคุณมีชายร่างเล็กที่มีความสามารถในการรับมือกับงานระดับประถมศึกษาเช่นการยื่นสิ่งของจากเครื่องซักผ้าหรือช่วยให้อาหารแมวใส่ไว้ในชามอาหาร ดังนั้นเด็กจะได้รับการดูแลและในเวลาเดียวกันคุณจะเติม

คุณไม่ได้เป็นทาส

บ่อยครั้งมากความรักสำหรับเด็กที่มีความคิดที่ข้นแค้นอย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กเป็นคนแรก เราทุกคนเห็นแมมดที่ผึ้งปีนขึ้นไปรอบ ๆ ทารกอาหารของพวกเขาทำให้ทุกอย่างที่เด็กไม่ได้อารมณ์เสีย ประการแรกพฤติกรรมดังกล่าวคุณยุ่งกับเด็กที่จะเรียนรู้ที่จะพูดเพราะด้วยครึ่งคำที่คุณเข้าใจคำขอของเขาประการที่สองถ้าคุณเล่นใด ๆ whim รอความยากลำบากในด้านหน้า - คำขอจะเติบโตขึ้นและเด็ก ไม่คุ้นเคยกับความล้มเหลว สิ่งที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ของแม่ในสภาพแวดล้อมดังกล่าว

เชิญเด็กคนอื่น ๆ

เชิญเด็กคนอื่น ๆ

รูปภาพ: Unsplash.com

อย่าพยายามคิดค้นเกมใหม่ทุกครั้ง

ในหลักการดึงออกมาและจินตนาการไม่ไร้ขีด จำกัด หากเด็กต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องกับตัวเองให้ลองเชื่อมต่อกับการเชื่อมต่อกับกิจการบ้านของคุณซึ่งเขาจะรับมือแน่นอน

หากเด็กประท้วงและพยายามทำให้คุณเล่นสิ่งที่คุณต้องการและคุณเข้าใจว่าความเหนื่อยล้าถูกปกคลุมไปด้วยคุณเชิญชวนเด็กคนเดียวกันกับเด็ก ๆ ไปเยี่ยมเยียนแม่คนเดียวกันเพื่อนั่งลงและเด็ก ๆ จะ ไม่ว่างกับกิจการของพวกเขาอย่างเงียบ ๆ

ใช้เวลากับตัวเอง

หากคุณรู้สึกว่าความตึงเครียดกำลังจะผ่านขอบบอกฉันว่า "หยุด" และปล่อยให้เวลาในวันหยุดของคุณ บอกคนที่คุณรักที่คุณต้องการเวลาในการฟื้นฟูความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณขอให้แม่ในกฎหมายหรือแม่ไม่กี่ชั่วโมงในการนั่งกับเด็ก ๆ และเข้านอนหรือให้ตัวเองเป็นโคลสคลาสในห้องน้ำ

ในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถส่งเด็ก ๆ ไปเดินเล่นพร้อมกับพ่อได้อย่างน้อยเดือนละครั้งอุทิศตัวเองอย่างน้อยวัน: ไปที่ร้านเสริมสวยสำหรับการนวดพบปะเพื่อน ๆ เยี่ยมชมเหตุการณ์ที่น่าภาคภูมิใจหรือเพียงแค่เดินเล่น ผ่านเมืองยามเย็นในความเงียบ การผ่อนคลายเช่นนี้ควรช่วย "Venture" หัวและรู้สึกถึงกระแสน้ำของความแข็งแกร่ง อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง

ส่งเด็กไปเดินเล่นกับพ่อ

ส่งเด็กไปเดินเล่นกับพ่อ

รูปภาพ: Unsplash.com

อ่านเพิ่มเติม