ในโลกที่มีเสียงดังและวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องค้นหาเวลาที่จะลืมเรื่องเร่งรีบผ่อนคลายและปลดปล่อยอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ช่วยในเรื่องนี้ - ความสามารถในการวาดและสร้างบางสิ่งด้วยมือของคุณเองไม่ว่าจะเป็นภาพวาดที่มีน้ำมันหรือตุ๊กตาดินเหนียว เราจะวิเคราะห์ช่างเทคนิคศิลปะหลายคนที่จะช่วยทำความเข้าใจความรู้สึกของการพักผ่อน
การประดิษฐ์ตัวอักษร
คุณเคยได้ยินขนที่ลั่นเบี้ยนเกี่ยวกับกระดาษที่เรียบหรือไม่? กระบวนการประดิษฐ์ตัวอักษร - การทำสมาธิจริง สำหรับจดหมายด้านสุนทรียภาพดังกล่าวคุณสามารถเลือกที่จับได้ด้วยตลับหมึกที่ใช้แทนกันได้ แต่ถ้าคุณต้องการดำดิ่งสู่ชั้นบรรยากาศอย่างเต็มที่กระจายขวดหมึกหรือซากของเหลวบนโต๊ะ
เสียงของกระดาษเครื่องมือทำงานที่ดีจะช่วยให้คุณดื่มด่ำกับกระบวนการและมุ่งเน้นไปที่มันได้ ดังนั้นศิลปะช่วยให้เราบรรลุ "การไหล" - รัฐทางจิตพิเศษเมื่อเรามุ่งเน้นไปที่ธุรกิจของเราอย่างเต็มที่รู้สึกถึงความรู้สึกเบาและความมั่นใจในตนเอง
สีน้ำ
สีน้ำของสีน้ำเหมือนมหาสมุทรที่ถูกกดขี่มากที่สุด สีน้ำโปร่งแสงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเชื่อง แต่ทุกอย่างง่ายขึ้นหากความต้องการของสี: บางครั้งพวกเขาเลือกตัวเองด้วยสีที่ผสมและวิธีการมองกระดาษ ศิลปะของสีน้ำสอนว่าจะไม่รีบเร่งทิ้งความประสงค์ของเหตุการณ์และมีความอ่อนไหวต่อการเคลื่อนไหวของแปรง
ชุดสีทึบเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการพัฒนาจิตรกรรมสีน้ำ อย่าลืมว่าการเลือกเฉดสีเป็นสิ่งสำคัญ: สีเหลืองให้กิจกรรมและเผยให้เห็นความสามารถในการสร้างสรรค์สีส้ม - สร้างอารมณ์เชิงบวกและสีน้ำเงินและสีชมพู - บรรเทาและผ่อนคลาย ไม่ว่าในกรณีใดสีเหล่านี้ทั้งหมดจะช่วยจับภาพความงามของฤดูใบไม้ร่วง
ภาพวาดสีน้ำมัน
อีกวิธีในการผ่อนคลายประสาทของคุณและแสดงความเป็นตัวของคุณ คุณจะต้องใช้สีน้ำมันและเครื่องมือที่อ่อนนุ่ม: แปรงและ Mastikhin - ใบมีดขนาดเล็กสำหรับการผสมสีหรือลบสีแห้ง คุณสามารถเลือกสีน้ำมันบนตลาดศิลปะ ตัวอย่างเช่นเครือข่ายดินสอสีแดงมีทั้งท่อเดียวและชุดมีสีสูงถึง 24 สีพร้อมแปรง, masticines และจานสี
พยายามวาดบางสิ่งที่เรียบง่าย: ภูมิทัศน์หรือวัตถุที่คุ้นเคยในห้องครัว หรือเพียงแค่ทำให้สีเรียบด้วย Mastichine สร้างท้องฟ้ายามค่ำคืนหรือภูเขา - มันผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ
พยายามแสดงตัวเองในรูปแบบของการเปื้อน: กว้างหรือบางปริมาตรหรือแบน ด้วยความช่วยเหลือของสีมันง่ายกว่ามากในการถ่ายทอดความคิดและอารมณ์ของคุณ เมื่อเราพยายามแสดงความรู้สึกด้วยวาจาฉันคิดถึงบางสิ่ง: เราไม่สามารถรับคำที่เหมาะสมความคิดที่บิดเบี้ยว สีและผ้าใบช่วยสาดน้ำที่สะสมอยู่ภายในและในที่สุดก็หายใจออก
"การทำสมาธิเป็นห้องนั่งเล่นที่มีสติ" Ksyusha Rain กล่าว - ทุกครั้งที่พรวดพราดเข้าสู่สถานะของผู้สร้างฉันรู้สึกเป็นอิสระ นี่คือโลกของฉันที่ฉันสามารถสร้างอะไรก็ได้ ไม่มีกฎและพรมแดนที่นี่คุณสามารถทุกอย่าง! ฉันได้รับความพึงพอใจอย่างมากจากกระบวนการวาดภาพตัวเองภาพเป็นผลตามธรรมชาติของกระบวนการ ที่นี่ทุกอย่างมีชีวิตอยู่ - เส้นทางมีความสำคัญมากกว่าเป้าหมาย "
lepak
กิจกรรมทางประสาทสัมผัสไม่เพียง แต่พัฒนาความเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ของมือเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรับมือกับอารมณ์ คุณจะต้องมีมวลสำหรับการสร้างแบบจำลองหรือดินเหนียวและชุดของสแต็ค - แท่งจากพลาสติกหรือไม้ (พวกเขาจะเตือนคุณถึงบทเรียนแรงงานที่โรงเรียน) เพื่อให้ง่ายขึ้นเลือกวัสดุที่ค้างที่อุณหภูมิห้อง มันจะเป็นไปได้ที่จะสร้างการตกแต่งที่ทันสมัยสำหรับบ้านสร้อยคอจากลูกปัดหรือของเล่นที่คล้ายกับผลิตภัณฑ์พอร์ซเลน
กระบวนการของการสร้างแบบจำลองกลายเป็นชนิดของการหลบหนีจากความเป็นจริง ดังนั้นศิลปิน Franco-American Louise Bourgeois บอกว่าในวัยเด็กมันสร้างประติมากรรมเล็ก ๆ จากขนมปัง - ช่วยให้เธอรับมือกับความวิตกกังวล
การวาดภาพและการสร้างแบบจำลอง - งานอดิเรกนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราทิ้งไว้ในวัยเด็ก ในขณะเดียวกันพวกเขาต้องการผู้ใหญ่มาก ประกาศนี้ Evgeny Korzhukov ผู้อำนวยการเครือข่ายโฆษณาและการตลาดของร้านค้าศิลปะดินสอสีแดง: "จำไว้ว่ามันยอดเยี่ยมในการวาดเมื่อเราอายุ 3-5 ปี? มันยังคงดีเพียงแค่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่พวกเขาหยุดทำ การวาดภาพช่วยให้ไม่เพียง แต่จะผ่อนคลายทำให้เสียสมาธิและทุ่มตลาด แต่ยังรู้ว่าตัวเองจากด้านใหม่ที่สมบูรณ์ คุณต้องลอง! "
อย่าจูนตัวเองกับความจริงที่ว่าคุณจะไม่ทำงาน สิ่งสำคัญคือการมีสมาธิกับกระบวนการเองและไม่คิดเกี่ยวกับผลลัพธ์ มุ่งเน้นความรู้สึกของคุณ: ฟังเสียงรู้สึกถึงกลิ่นของสีรู้สึกแปรงในมือของคุณ จากนั้นหัวจะกลายเป็นที่ชัดเจนยิ่งขึ้นและในจิตวิญญาณ - สงบ