มันเกิดขึ้นที่เราทำงานตลอดทั้งวันรอบเมืองเวลาสำหรับมื้อเย็นเต็มรูปแบบไม่ได้เหลืออีกต่อไปและร่างกายต้องการของว่างอย่างน้อยก็ ร้านอาหารจานด่วนมาถึงรายได้ อย่างไรก็ตามทุกคนรู้ว่าอาหารไม่ได้มีประโยชน์ทั้งหมด มันรู้ว่าอาหารจานด่วนใดที่จะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายน้อยลง
1. เบอร์เกอร์
หีบย่างมีประโยชน์มากกว่าเหมือนกัน แต่ย่างในกระทะ แต่ถ้าคุณเลือกองค์ประกอบของมันมันจะดีกว่าที่จะให้ความสนใจกับปลามากกว่าไก่หรือเนื้อวัว และจ้างโดยไม่มีส่วนเพิ่มเติมของชีสหรือเบคอน เลือกเบอร์เกอร์ที่ผักมากขึ้น
เลือกเบอร์เกอร์กับปลา
.
2. สลัด
ตอนนี้ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ให้บริการสลัด พวกเขาเพิ่มไก่หรือกุ้ง จานนี้มีประโยชน์มากกว่าเบอร์เกอร์ อย่าเพิ่งเติมเงินในรูปแบบของมายองเนส
สลัดเติมน้ำมันให้ดีขึ้น
.
3. นักเก็ต
พวกเขาเตรียมจากอกไก่ - นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตามพวกเขาเตรียมความพร้อมในการหายใจในน้ำมันเดือดจำนวนมากและในขณะที่คุณรู้ว่าสารก่อมะเร็งเกิดขึ้น ดังนั้นจึงควรพิจารณา ข้อกังวลเกี่ยวกับกฎเดียวกันและกุ้ง - ลบการหายใจ
ด้วยไก่ขจัดขนมปัง
.
4. Shaurma
Street Shawarma เป็นสาเหตุของการเป็นพิษที่ร้ายแรงบ่อยครั้ง ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะซื้อให้ทำในสถานที่ที่พิสูจน์แล้วและทำตามเพื่อเตรียมพร้อมกับคุณและเธอมีรูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน
ซื้อ Shawarma ในสถานที่ที่พิสูจน์แล้ว
.
5. โยเกิร์ต
ผลิตภัณฑ์นี้อยู่ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทุกแห่ง เขาจะไม่เข้ามาแทนที่อาหารเย็น แต่ความหิวออกไปซักพัก โปรดจำไว้ว่า: หากขวดเขียนว่าโยเกิร์ตสามารถรักษาเดือนและนานกว่านั้นมันมีสารกันบูด