ผู้อยู่อาศัยของ Megapolis จะยืนยันความเครียดกลายเป็นเรื้อรังและกำจัดรัฐที่ไม่พึงประสงค์นั้นค่อนข้างยาก มันยากที่จะแกะสลักแม้กระทั่งหนึ่งวันในกราฟที่หนาแน่นของผู้อยู่อาศัยในเมืองที่ทันสมัยและในขณะเดียวกันพลังงานลบจะทำลายจิตใจไม่เพียง แต่ยังมีสุขภาพร่างกายมนุษย์ด้วย
เราได้รวบรวมห้าขั้นตอนสปาที่ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายไม่เพียง แต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับวันหยุดพักผ่อนและทำให้ง่ายต่อการทำสัปดาห์การทำงานให้สำเร็จในมือของผู้เชี่ยวชาญ
เลือกร้านเสริมสวยที่พิสูจน์แล้ว
รูปภาพ: Unsplash.com
ห่อช็อคโกแลต
ขนมทั้งหมดทุ่มเทให้กับคนรักทุกคน ในช่วงฤดูร้อนฉันต้องการสนับสนุนตัวเองในรูปร่างดังนั้นการห่อเช่นนี้จะกลายเป็นการทดแทนกระเบื้องช็อคโกแลตที่ยอดเยี่ยมในช่วงอาหารกลางวัน - ในระหว่างขั้นตอนคุณจะไม่ได้รับการผ่อนคลายมากเท่ากับการชาร์จอารมณ์เชิงบวกเนื่องจากช็อคโกแลตก่อให้เกิดอารมณ์ที่ดีขึ้น
ข้อดี:
- การทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- การปอกเปลือกแสง
- ยืด
- ลดความอ้วน
ระยะเวลาสูงสุดของขั้นตอนคือ 1.5 ชั่วโมงไม่มีข้อห้าม แต่เป็นการดีกว่าที่จะละเว้นหญิงตั้งครรภ์
การนวดสำหรับกฎทั้งหมดจะให้การผ่อนคลายอย่างเต็มที่
รูปภาพ: Unsplash.com
นวดโดยใช้หิน
ขั้นตอนที่เป็นที่นิยมอย่างเป็นธรรมที่ไม่ได้เรียนรู้ตำแหน่ง ในระหว่างการนวดผู้เชี่ยวชาญใช้หินร้อนพร้อมกับน้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงเครียดและผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์ ขั้นตอนของตัวเองไม่เจ็บปวดมากกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ดึงดูด
ข้อดี:
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ดีท็อกซ์
- ผิวให้ความชุ่มชื้น (ขอบคุณน้ำมัน)
- ผ่อนคลายเต็มรูปแบบ
- โรคของหัวใจและหลอดเลือดสามารถนำมาประกอบกับข้อห้าม
การนวดกดจุด
สาระสำคัญของการนวดประกอบด้วยการสัมผัสกับโซนสะท้อน - เท้าและฝ่ามือ ด้วยวิธีนี้นักนวดบำบัดจะประสบความสำเร็จในการกำจัดความเจ็บปวดและค่อยๆลดระดับความเครียด
ข้อดี:
- ผ่อนคลายเต็มรูปแบบ
- ถอนสารพิษเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น
- การต่อสู้นอนไม่หลับ
นวดต่อมน้ำเหลือง
การนวดประเภทนี้คัดลอกอย่างสมบูรณ์แบบด้วยโครงร่างของของเหลวส่วนเกินจากร่างกายช่วยในการปรับวงรีของใบหน้าซึ่งจะเป็นการเตรียมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนริมชายหาดเห็นด้วย คุณจะต้องใช้เพียงไม่กี่ขั้นตอน
ข้อดี:
- วิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดความเครียดเรื้อรัง
- ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ
- การกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง
- กำจัดโรคผิวหนังบางอย่าง
คุณสามารถเลือกการนวดประเภทใดก็ได้ขึ้นอยู่กับความต้องการ
รูปภาพ: Unsplash.com
การเดินเรือ
ขั้นตอนที่น่าสนใจโดยใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ช่วยฟื้นฟูความสงบภายใน เพื่อเริ่มต้นด้วยผู้เชี่ยวชาญจะค้นพบผิวเพื่อให้ผิวสามารถรับน้ำมันมากขึ้นสำหรับผลกระทบที่เด่นชัดมากขึ้น
ข้อดี:
- ขัดผิว
- ผ่อนคลาย
- ผิวอ่อนนุ่ม
ลองใช้ขั้นตอนทั้งหมดหรือมากกว่านี้จากรายการเพื่อให้กำลังใจและลบความตึงเครียดยับยั้ง