อาจไม่มีอะไรในรูปแบบภาพของเราเป็นภาพสะท้อนของความคิดของเรา แม้แต่การแต่งกายจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงจะไม่บันทึกหากความเศร้าสากลสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของคุณ ดังนั้นก่อนที่แต่ละผลการส่งออกเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรับกระแสความคิดในหลักสูตรที่ถูกต้องเพื่อให้ติดลบไม่ทำลายเราจากภายใน ความคิดใดที่สะท้อนถึงลักษณะที่ปรากฏเสมอและมีส่วนร่วมในการชราก่อนวัยอันควร?
ปล่อยเชิงลบ
รูปภาพ: Unsplash.com
การบันทึกความขัดแย้งในหัวของคุณเอง
จำไว้ว่าเมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณเข้าร่วมกับใครบางคนในข้อพิพาทหลังจากที่คุณเคยประสบกับสถานการณ์นี้อีกครั้งในความคิด พวกเขาไม่ปล่อยให้คุณหลับและอารมณ์เสียในช่วงเวลาที่ไม่จำเป็นที่สุด เชื่อฉันรอบข้างในการแจ้งให้ทราบล่วงหน้าตามใบหน้าที่ไม่พอใจและมืดมนซึ่งในขณะนี้จะได้รับริ้วรอยเพิ่มเติม
จะทำอย่างไร?
ทันทีที่ความขัดแย้งล่าสุดลอยอยู่ในหัวของคุณก็ขัดจังหวะทันที ทำให้หายใจเข้าลึก ๆ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ : ฝนตกเด็กเล่นกับสุนัขไฟไหม้ไฟไหม้ในเตาผิง ฯลฯ วางเย็นที่ใกล้ที่สุด คุณจะไม่สังเกตเห็นวิธีเปลี่ยน
ความไม่มั่นคงสะท้อนให้เห็นถึงพฤติกรรมของคุณ
รูปภาพ: Unsplash.com
ความคิดเกี่ยวกับการขาดการนอนหลับ
คุณต้องเสียใจในการ จำกัด ที่สมเหตุสมผล แต่ในกรณีที่ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์เชิงลบ ใบหน้าที่น่าเศร้าของคุณจะทำให้คนอื่นเห็นถ้าไม่สับสนแล้ว แต่ความปรารถนาที่จะช่วยเหลือมากกว่าความเห็นอกเห็นใจ
อีกครั้งกวนใจตัวเอง มีส่วนร่วมที่คุณชอบจริงๆ: ดื่มกาแฟที่คุณชื่นชอบสักถ้วยไปที่สระว่ายน้ำไปเดินเล่นกับเพื่อน ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบตารางเวลาของคุณและปล่อยให้กีฬา
ความคิดของความไม่สมบูรณ์
ในตอนเช้ามีคนไม่กี่คนที่ชอบตัวเองในกระจก แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้ตัวเองเสียอารมณ์ตลอดทั้งวัน ความคิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของตัวเองทำให้เรามีความไม่แน่นอนในท่าทางความตึงเครียดและความแข็งซึ่งจะไม่นำไปจากความสนใจของคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ
จะทำอย่างไร?
แทนที่จะคิดเกี่ยวกับโปรไฟล์ที่ไม่สมบูรณ์หรือกิโลกรัมพิเศษให้ความสนใจกับข้อได้เปรียบของคุณและทำงานในการปรับปรุงของพวกเขา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถพาตัวเองไปพร้อมกับข้อบกพร่องของคุณและไม่ได้มุ่งเน้นไปที่พวกเขาความสนใจจากนั้นโดยรอบไม่ได้อยู่ในใจที่จะให้ความสนใจกับพวกเขา
ความคิดเกี่ยวกับการออกจากเยาวชน
น่าเสียดายที่การผลักดันกระบวนการนี้ให้ไม่มีใครอยู่ภายใต้อำนาจ โปรดทราบ: ทันทีที่คุณโหลดหัวเหมือนความคิดของคุณดูเหมือนว่าคุณจะมีอายุมากกว่าในดวงตาของคุณเองคุณเริ่มรูทบางสิ่งซึ่งเป็นผลมาจากความคิดของคุณ
วิธีการดำเนินการต่อ?
โปรดยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีใครอายุน้อยกว่า อาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้อย่าเสียเวลาอันมีค่าในสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้แทนที่จะมีสมาธิในแผนการที่ใกล้ที่สุด
คุณสนุกกับสถานการณ์ความขัดแย้งอีกครั้ง
รูปภาพ: Unsplash.com