เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัด "ปัญหาตั้งแต่วัยเด็ก"

- ก่อนที่จะตอบคำถามของคำถามลองคิดดูสิ่งที่เรากำลังพูดถึง

"ประสบการณ์ที่ซึมเศร้า" เป็นสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ที่ปรากฏเป็นผลมาจากสถานการณ์ที่เจ็บปวดและ "ทนไม่ไหว" ที่แข็งแกร่ง

ของความเจ็บปวดที่พวกเขาพลัดถิ่นเพราะจิตสำนึกของมนุษย์ไม่ได้รับมือ จิตใจไม่สามารถรีไซเคิลได้รับประสบการณ์เหล่านี้และยื่นออกไปสู่ส่วนที่หมดสติคนเพียงแค่ลืมมัน

ในขณะที่สติไม่พร้อมที่จะรับรู้เรื่องนี้หรือข้อมูลนั้นถูกเลื่อนออกไปเป็น "เวลาที่ดีที่สุด" ดังนั้นจิตใจจึงได้รับการคุ้มครองและช่วยเหลือตนเอง

มันยากที่จะกำจัดปัญหาที่เป็น แต่ไม่จำไว้คุณไม่รู้และคุณไม่ต้องสงสัย ความขัดแย้ง

นักจิตวิทยา Irina Gross

สื่อบริการกด

–ปัญหาอะไรตั้งแต่เด็กแตกต่างจากคนอื่น ๆ เช่นปัญหาผู้ใหญ่?

ครั้งแรกในวัยเด็กเรารู้จริง ๆ และเรารู้วิธีการที่เราเพิ่งเริ่มค้นหาว่าโลกนี้ถูกจัดเรียงอย่างไร เราไม่มีเครื่องมือหรือทรัพยากรใด ๆ เพื่อนำทางในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ประการที่สองทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในวัยเด็กเป็นประสบการณ์ครั้งแรก

นี่เป็นชนิดที่ "ประทับ" ความจริงที่ว่ามันยังคงอยู่ในความทรงจำอย่างแน่นหนาจับจิตใต้สำนึกและเป็น "พื้นฐาน", "สนับสนุน", "สถานการณ์" สำหรับประสบการณ์ครั้งต่อไป

เราไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ หากคุณเป็นเมอร์เซเดสตอนนี้ แต่ในวัยเด็กไม่มีจักรยานคุณยังไม่มีจักรยานในวัยเด็กและไม่มี Mercedes จะเปลี่ยน

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดปัญหาจากวัยเด็ก แต่คุณสามารถตระหนักได้ สำหรับเรื่องนี้ชีวิตทำให้เราประสบปัญหา

ความยากลำบากเหล่านั้นที่เราเผชิญในวัยผู้ใหญ่สามารถเชื่อมโยงกับปัญหาจากวัยเด็กจากนั้นก่อนหน้านี้และออกมา "การบาดเจ็บของเด็ก ๆ " ซึ่งสามารถทำงานได้บ่อยครั้งหลังจากนั้นปัญหาของวันนี้จะหายไปเองตัวเองได้รับการแก้ไข

–วิธีการตระหนักถึงประสบการณ์การระงับต้น?

1. ไปสู่ความยากลำบากและดูตัวเอง ทันทีที่คุณทำขั้นตอนทันทีพบกับวัสดุเพื่อรับรู้และการทำงานทันที

2. ตระหนักถึงปฏิกิริยาทางร่างกายอาการและแรงกระตุ้น ร่างกายเป็นบ้านสำหรับความรู้สึกและอารมณ์ ความจริงก็คือว่ามันถูกแทนที่ไม่เพียง แต่เป็นเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่เหนือความรู้สึกและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับมัน งานของเราคือการจับความรู้สึกที่บีบอยู่ด้านหลังหางและค้นหาสัตว์ชนิดใด

3. ดูสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงที่พบว่าน่าเบื่ออะไรและผู้ที่อ่อนค่าลง ในด้านทีวีที่คุณไม่สนใจคุณสามารถค้นหา "ตั้งแต่วัยเด็ก"

4. ตรวจสอบความต้องการของคุณ คุณต้องการอะไร. มันดึงที่ไหน คุณกำลังพยายามอะไร หากปราศจากสิ่งที่ยากสำหรับคุณ

5. พับด้วยความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ: ดูภาพยนตร์อ่านวรรณกรรมศึกษารูปภาพฟังเพลงและดูความรู้สึกของคุณ ในฐานะงานศิลปะส่งผลกระทบต่อโลกราคะของคุณประสบการณ์เพิ่มขึ้น

6. บันทึกความคิดของคุณนำไปสู่สมุดบันทึกหรือหน้าตอนเช้า ดังนั้นคุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของคุณหรือความมั่นคงของคุณ

7. ถ้าคุณไม่รับมือคนเดียว - เรียนรู้ที่จะไว้วางใจและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ