การปรากฏตัวของบุคคลเล็ก ๆ ในครอบครัวเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและความรักที่กันและกัน ตอนนี้คุณไม่ได้เป็นแค่คู่รัก แต่ผู้ปกครองที่จะพาสมาชิกคนใหม่ของสังคมด้วยกัน มันน่าเสียดายที่ไม่กี่เดือนต่อมาพื้นที่โรแมนติกกระจัดกระจาย - ชีวิตมากขึ้นในชีวิตมากกว่าความสุขปกติก่อนหน้านี้ ไม่ใช่ทุกคนที่หายไป: เราจะช่วยให้คุณฟื้นฟูความต้องการความใกล้ชิดและความรักระหว่างคุณเช่นเดียวกับการประชุมครั้งแรก
ไปหาหมอ
สิ่งแรกที่คุณต้องคิดคือสุขภาพ หลังคลอดบุตรของหญิงสาวจะได้รับการฟื้นฟูประมาณ 2-3 เดือนมีอีกต่อไป นรีแพทย์จะตรวจสอบการวิเคราะห์และอัลตร้าซาวด์ตามผลที่จะบอกว่าเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นชีวิตเพศ รายการนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งที่หลังจากการหยุดพักระยะยาวทั้งคู่รู้สึกเพียงอารมณ์ที่น่าพอใจเท่านั้น ในขณะที่คุณผ่านการสำรวจเริ่มทำแบบฝึกหัดของ Kegel: ในแต่ละวันบีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยกระตุกสั้นและยาว ทุกวันทำซ้ำและแนวทางมากขึ้น แต่ไม่เกิน 10 นาที แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของก้นอุ้งเชิงกรานและอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและปรับปรุงความไวในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
วิเคราะห์การทดสอบและปรึกษาแพทย์ของคุณ
รูปภาพ: Unsplash.com
มาถึงรูปแบบ
เรื่องเพศไปจากหัวของเรา - จำไว้ว่าเมื่อไหร่ที่ตัดสินใจที่จะดุตัวเองอีกครั้งสำหรับกิโลกรัมพิเศษ หากคุณไม่สามารถรักตัวเองได้มันคืออะไรจากนั้นเมื่อได้รับอนุญาตจากหมอเริ่มเล่นกีฬา พร้อมกับมื้อที่เหมาะสมหลังจากสองสามเดือนคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนครั้งแรก กีฬาจะช่วยให้คุณรักษาอารมณ์ดีเนื่องจากการทำเหมืองฮอร์โมนที่ใช้งานอยู่และจะช่วยประหยัดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ฟังพันธมิตรและคุยกับเขา
รูปภาพ: Unsplash.com
เรียนรู้ที่จะฟังซึ่งกันและกัน
มีการใช้ซึ่งกันและกันอีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะพูดคุยกับพันธมิตร - เพื่อออกเสียงความปรารถนาทั้งหมดไม่พอใจพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ มันจะให้คุณมากกว่าเทคนิคใหม่ของช่องปากเพศหรือแพ็คเกจกับของเล่น อย่าลังเลที่จะระบุว่าคุณไม่รู้สึกถึงพันธมิตรในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์: หลังคลอดนี่เป็นปฏิกิริยาปกติเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน พยายามเพิ่มชีวิตใหม่ให้กับชีวิตที่ใกล้ชิด - เปลี่ยนท่าทางด้วยสิ่งปกติที่กล้ามเนื้อของคุณจะอยู่ในเสียงและวางลงที่ร่างกายของพันธมิตรอย่างเพียงพอ หลังจากนั้นไม่นานทุกอย่างจะกลับไปที่สถานที่เดิมและการมีเพศสัมพันธ์จะให้ค่าใช้จ่ายในเชิงบวกอีกครั้งเหมือนก่อนเกิดของทารก