การศึกษาจากการสำรวจของ 2,000 คนที่ใช้เฟอร์นิเจอร์ Hammonds แสดงให้เห็นว่ามีความล่าช้าของอังกฤษที่อยู่เบื้องหลังเมื่อพูดถึงการซัก ทุก ๆ สามยอมรับว่าเธอถูกลบโดยผ้าปูที่นอนเพียงปีละครั้งซึ่งตามที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถนำไปสู่การสะสมของแบคทีเรียลักษณะของเห็บและปฏิกิริยาในรูปแบบของอาการคันบนผิวหนัง และนิสัยคร่าวๆของพวกเขาไม่ จำกัด เฉพาะแผ่น 36% ของอังกฤษลบผ้าห่มปีละครั้งและ 18% ยอมรับว่าแม้กระทั่งกางเกงยีนส์จะลบเพียงปีละครั้ง Womanhit อธิบายว่าทำไมมันถึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
บ่อยครั้งที่จะเปลี่ยนหรือล้างแผ่น
ตามการสำรวจดำเนินการในปี 2555 โดยมูลนิธินอนหลับแห่งชาติ 91% ของคนเปลี่ยนแผ่นทุกสองสัปดาห์ แม้ว่านี่จะเป็นกฎการปฏิบัติที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ล้างรายสัปดาห์ เนื่องจากสิ่งนี้มองไม่เห็นจำนวนมากสามารถสะสมบนแผ่นงานของคุณ: เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลายพันตัวเห็บฝุ่นและแม้กระทั่งอุจจาระ (ถ้าคุณนอนหลับเปล่าซึ่งอาจเป็นประโยชน์ด้วยเหตุผลอื่น ๆ )
บนแผ่นงานของคุณสามารถสะสมจำนวนมากที่มองไม่เห็น: เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลายพันรายการเห็บฝุ่นและแม้แต่อุจจาระ
รูปภาพ: Unsplash.com
ปัจจัยที่ต้องล้างบ่อยขึ้น
คุณควรล้างแผ่นถ้า:
คุณแพ้หรือโรคหอบหืดและคุณมีความไวต่อฝุ่น
คุณมีการติดเชื้อหรือแผลบนหนังชิ้นหนึ่งที่สัมผัสกับผ้าปูที่นอนหรือหมอน
คุณเหงื่อออกมากเกินไป
สัตว์เลี้ยงของคุณนอนหลับอยู่บนเตียงของคุณ
คุณกินบนเตียง
คุณเข้านอนโดยไม่ต้องอาบน้ำ
คุณนอนหลับเปล่า
ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้
หากคุณไม่ลบแผ่นอย่างสม่ำเสมอคุณจะได้รับเชื้อราแบคทีเรียเกสรละอองเกสรดอกไม้และขนสัตว์สัตว์ซึ่งมักจะพบได้บนผ้าปูที่นอนและผ้าปูที่นอนอื่น ๆ บนแผ่นงานคุณสามารถค้นหาการเปิดตัวของร่างกายเหงื่อและเซลล์ผิวหนัง คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้อาจทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้นหากพวกเขานอนบนแผ่นสกปรก แม้ว่าคุณจะไม่ได้เข้าสู่กลุ่มนี้คุณสามารถสัมผัสจมูกและจามได้หลังจากนอนหลับตอนกลางคืนหากผ้าปูที่นอนของคุณไม่สะอาด นอกจากนี้คุณยังสามารถส่งและติดเชื้อติดเชื้อผ่านชุดชั้นในที่ปนเปื้อนเนื่องจากผลการศึกษาปี 2560 แสดงให้เห็น
วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดแผ่น
ขอแนะนำให้ล้างแผ่นและผ้าปูที่นอนอื่น ๆ ในน้ำร้อน อ่านคำแนะนำการดูแลฉลากและเข้าใจแผ่นในอุณหภูมิที่ได้รับการแก้ไขที่ร้อนแรงที่สุด น้ำร้อนที่มีแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ที่คุณลบมากขึ้น นอกจากนี้ยังแนะนำให้แผ่นเหล็กหลังจากล้าง
ขอแนะนำให้ล้างแผ่นและผ้าปูที่นอนอื่น ๆ ในน้ำร้อน
รูปภาพ: Unsplash.com
ผ้าปูเตียงอื่น ๆ
ผ้าปูที่นอนที่เหลือเช่นผ้าห่มลายสก๊อตและผ้าห่มที่กำลังจะตายควรจะถูกลบทุกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ การศึกษาดำเนินการในปี 2548 เพื่อประเมินมลพิษของเชื้อราของเตียงแสดงให้เห็นว่าหมอนโดยเฉพาะขนและฟิลเลอร์สังเคราะห์เป็นแหล่งหลักของเชื้อรา อายุของหมอนทดสอบมาจาก 1.5 ถึง 20 ปี หมอนควรเปลี่ยนปีละครั้งหรือสองคน การใช้ฝาครอบป้องกันสำหรับหมอนจะช่วยลดปริมาณฝุ่นและแบคทีเรียให้น้อยที่สุด ผ้าห่มสามารถให้บริการตั้งแต่ 15 ถึง 20 ปีเมื่อใช้กับเคสและซักผ้าหรือทำความสะอาดสารเคมีปกติ