ความคุ้นเคยกับกลุ่มมืออาชีพ - นักโภชนาการโค้ชฟิตเนสและนักจิตวิทยา - เปลี่ยนอาหารของฉันและเป็นเวลาสามเดือนที่ฉันสูญเสียสิบกิโลกรัม ในเวลาเดียวกันแทบไม่ปฏิเสธ อาหารมีความสมดุลมีเกือบทุกอย่างอยู่ในนั้น: ขนมปังพาสต้าและซูชิที่ฉันโปรดปราน - บางครั้งมันเป็นไปได้ทั้งหมด ฉันไม่มีความยากลำบากในการละทิ้งน้ำตาล และด้วยความยากลำบากจากรมควันและเกลือซึ่งมีความรู้สึกโดยเฉพาะตอนนี้เมื่อทั้งหมดนี้มีอยู่มากมายบนโต๊ะเทศกาล ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับหลักการโภชนาการใหม่ มีหลายตารางที่ควบคุมมัน ตัวอย่างเช่นระบุผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถกินในเวลาใด ดังนั้นปลาแดงและถั่วสามารถกินได้ถึงสี่ในตอนเย็นผลไม้ขนมปังและแป้ง - จนกระทั่งเที่ยง การสังเกตกฎเหล่านี้ที่ไม่ซับซ้อนฉันมักจะเลี้ยงและในเวลาเดียวกันฉันก็ไม่ดีขึ้น เรากินวันละสามครั้ง: อาหารเช้ากลางวันและเย็น ตั้งแต่เช้าวันที่สิบเอ็ดถึงเที่ยงของว่าง: ถั่วผลไม้แห้งผลไม้สมูทตี้ สำหรับฉันโภชนาการที่เหมาะสมเป็นอาหารง่าย ๆ คุณสามารถรับปลาห่อด้วยกระดาษฟอยล์และใส่ในเตาอบ แต่เพื่อทำกิจการของคุณ ฉันใส่บรอกโคลีสามนาทีในน้ำเดือด - และโปรดจะมีจานด้านข้าง
ในปีนักเรียนฉันไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่ทันสมัยนั่งบนอาหารเครมลินและอาหาร Duucan เป็นไปได้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะรีเซ็ตห้ากิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ แต่ทุกอย่างก็กลับมาและแน่นอนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย และเตรียมพร้อมสำหรับการเลือก Eurovision ระดับชาติในปี 2010 ฉันเลี้ยงให้ Kefir หนึ่งคนเป็นเวลาสิบวัน มันเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักสิบกิโลกรัม แต่มันสุดขั้วเกินไป: หัวปั่นท้องขับรถไปจากความเจ็บปวดขอบคุณพระเจ้าฉันจัดการเพื่อหลีกเลี่ยงโรคของระบบย่อยอาหาร ฉันไม่แนะนำให้ใครมีส่วนร่วมในสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดนี้ไม่ยอมแพ้และไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
ฉันมีสีผมที่ผิดธรรมชาติฉันเบาสีบลอนด์จากธรรมชาติมันกลายเป็นสีแดงอย่างสมบูรณ์โดยบังเอิญเมื่อเธอร้องเพลงในกลุ่ม Los Devchatos สไตลิสต์นำการตัดสินใจทางเวทย์มนตร์นี้มาใช้ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็กลายเป็นไฟ! ฉันไม่พบวิธีที่จะช่วยผมของคุณ เมื่อคุณมักจะแสดงในทีวีและคุณมีส่วนร่วมในการแสดงคอนเสิร์ตต่าง ๆ การดูเส้นผมกำลังยากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นหยิกที่ไม่มีที่สิ้นสุดการยืดเตารีดการสัมผัสทางความร้อนเพื่อลดความยาวของเส้นผม
"ฉันมีสีผมที่ผิดธรรมชาติฉันเบาสีบลอนด์จากธรรมชาติ"
ในข้อบังคับฉันใช้น้ำมันสำหรับเคล็ดลับ มิฉะนั้นดูเหมือนว่าฉันจะมีชีวิตอยู่ที่ค่าใช้จ่ายของข้อมูลที่วางพันธุกรรม แน่นอนคุณต้องใช้แชมพูที่ถูกต้องบางครั้งดื่มวิตามินและทำมาสก์ในการรักษาเป็นระยะ ๆ และได้รับขั้นตอนอื่น ๆ "ความสุขสำหรับผม"
แน่นอนฉันเข้าร่วม Cosmetistogist แต่ขั้นตอนนี้กลัวมากอาจจะมีการทดลองบางครั้ง ตัวอย่างเช่นโบท็อกซ์เดียวกัน ในขณะนี้ฉันสามารถแนะนำสาว ๆ เท่านั้นพลาสโมตลิฟท์ เหล่านี้เป็นหนามเดียวที่ฉันทำ สำหรับขั้นตอนนี้เลือดจะถูกนำมาจากเส้นเลือดพลาสม่าจะถูกแยกออกจากกันซึ่งใบหน้าจะลื่น เนื่องจากนี่เป็นวัสดุชีวภาพของตัวเองฉันคิดว่าขั้นตอนนี้ปลอดภัย ในหนึ่งหรือสองวันร่องรอยของการฉีดจะหายไปก็จะเป็นไปได้ที่จะเข้าสู่แสงทำให้มันขึ้นและถ่ายภาพ
อาหารและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพน้ำมาก ๆ - ดูเหมือนฉันนี่เป็นความลับของความงามโดยเฉพาะการนอนหลับ และแน่นอนคุณแค่ต้องรักตัวเองเป็นคนใจดีเพราะความชั่วร้ายและอารมณ์ไม่ดีจะไม่ทำให้คนสวย ในความคิดของฉันรอยยิ้มเป็นของตกแต่งที่ดีที่สุด เมื่อคุณให้คนอารมณ์ดีแก่ผู้คน - คุณมีหลักการที่สวยงามอยู่แล้ว
หน้ากากไข่สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
องค์ประกอบ: หนึ่งไข่น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกในสัดส่วนที่เท่ากัน สำหรับผมแห่งความยาวปานกลาง - 2 ชั่วโมง. ล.
การเตรียมการ: ส่วนประกอบผสมให้ละเอียดใช้ สร้างความร้อนสำหรับผม ล้างใน 20-30 นาที
หน้ากากองุ่นสารอาหารสำหรับทุกสภาพผิว
องค์ประกอบ: น้ำองุ่นสีเขียวสด - 2 ชั่วโมง ครีมเปรี้ยวไขมัน - 1 ช้อนชา; น้ำมันมะกอก - 1.5 ชั่วโมง; แป้งข้าวบาร์เลย์ (ตามต้องการ)
การเตรียมการ: เพิ่มส่วนประกอบในน้ำผลไม้ผสม หากหน้ากากไม่หนาพอให้เพิ่มแป้งข้าวบาร์เลย์ ใช้กับผิวที่สะอาด Ruff ในยี่สิบนาทีชาชงอย่างอ่อน