เมื่อเร็ว ๆ นี้ผ่านการประชุมการกินของสองดาวภายในกรอบของสัปดาห์ภาษาฝรั่งเศส วีรบุรุษของโครงการเป็นดาวที่ยอดเยี่ยมของโลกบัลเล่ต์ Ilze liepa และผู้ชนะของ "Olympiad of the Cooks", ปรมาจารย์ของอิตาเลียนอิตาลีและอาหารฝรั่งเศส Chef Jacomo Lombardi
Ilze และ Jacomo ปรุงด้วยกันหลายจานที่สง่างามของอาหารฝรั่งเศส - อิตาลีสำหรับ "วิธีการของ liepa" ในขั้นสุดท้ายทุกคนที่มีอยู่สามารถเพลิดเพลินไปกับผลงานชิ้นเอกแสงเหล่านี้แบบแผนที่เหมาะสมที่แสงและอาหารที่มีประโยชน์ไม่สามารถอร่อยได้
และการรับบทของศิลปะบัลเล่ต์โลกนำเสนอโครงการใหม่ของพวกเขา - Opera Ballet "Golden Cockerel"
- Ilze บอกเราเกี่ยวกับโครงการใหม่ของคุณ
- การแสดงนี้เปิดทัวร์โลกที่ห้า "ฤดูกาลรัสเซียแห่งศตวรรษที่ 21" ในปารีส นี่คือผลิตผลของ Andris น้องชายของฉันเขา "ปกป้อง" โครงการนี้เป็นเวลาหลายปี ในการผลิตเราใช้ทิวทัศน์ของ Natalia Goncharova ซึ่งเคยเห็นมาก่อน เพลงโรมัน Corsakov ฉันเล่นบทบาทของ SHAMAKHAN QUEEN มันกลายเป็นชนิดของการฟิวชั่นโอเประและบัลเล่ต์ฉันแน่ใจว่าเขากำลังรอความสำเร็จที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
- คุณได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถที่น่าทึ่งของคุณใน Ballet Art เป็นเวลาหลายปีแล้วตอนนี้แสดงให้เห็นถึงทักษะการทำอาหารที่สูง แต่มันก็ไม่มีความลับที่นักบัลเล่ต์ที่มีความกลัวนิรันดร์ของพวกเขาจะฟื้นตัวและทำอาหารฝรั่งเศส - สิ่งต่าง ๆ ไม่เข้ากันอย่างสมบูรณ์ สิ่งที่ดึงดูดให้คุณอาหารฝรั่งเศส?
- นั่นเป็นเพียงในอาหารฝรั่งเศสมีการผสมผสานที่สำเร็จของความเต็มอิ่มและไม่มีแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น ฉันชอบที่เมื่อคุณลุกขึ้นเพราะโต๊ะแล้วก็ไม่มีความรู้สึกว่าคุณขี้เกียจมันเป็นเรื่องง่ายที่จะหิวโหยและนี่เป็นเพียงความต้องการของนักบัลเล่ต์ สำหรับผู้คนในอาชีพของฉันสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคาร์โบไฮเดรตมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นของหวานเบา ๆ จึงเหมาะที่สุดเช่นเกาะลอยน้ำ น่าเสียดายที่มันไม่ได้ปรุงที่บ้าน แต่ยิ่งดีกว่าที่จะไปสำหรับอาหารอันโอชะที่คุณชื่นชอบไปยังร้านอาหารฝรั่งเศสที่สะดวกสบาย
- ฉันต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของคุณ "วิธีการ liepa ของคุณ ปรัชญาของร่างกาย " เธอคืออะไรและเป็นใคร
"คนที่เข้าไปในมือของหนังสือเล่มนี้พวกเขาบอกฉันว่า:" พวกเขาไม่สามารถหยุดจนกว่าพวกเขาจะถึงจุดสิ้นสุดแล้วสามีของฉันก็พาเธอไปอ่าน " และมันก็ดีสำหรับฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาจเป็นหนังสือเล่มนี้ส่วนใหญ่จะจัดขึ้นผ่านมือเพศหญิง แต่มันจะยอดเยี่ยมถ้าพวกเขาอ่านและผู้ชาย ฉันไม่ใช่ผู้แต่งที่เรียบง่ายทำงานกับมันเป็นเวลานานมากประมาณสี่ปี ในทางกลับกันมันถูกตรวจสอบและหมดเวลา วันหนึ่งคู่ของฉันมาเยี่ยมฉันและฉันอยู่ระหว่างการสนทนาเพื่อที่จะไม่เสียเวลาเริ่มทำยิมนาสติกซึ่งคิดค้นในครอบครัวของเรา นี่คือ "วิธีการ liepa" ที่สร้างโดยพ่อ คู่ครองของฉันชอบแบบฝึกหัดเหล่านี้และเธอเสนอให้ทำยิมนาสติกพลังงานสำหรับชั้นเรียนในสตูดิโอของเรา
Ilze Liepa: "ยิมนาสติกรายวันในครอบครัวของเราได้รับคำสั่ง" .
- วิธีการคืออะไร?
- พ่อของเราเมื่อเราเป็นเด็กเล็กไม่ได้วางอุปสรรคระหว่างบัลเล่ต์ขนาดใหญ่และวัยเด็กของเราและเราก็ตระหนักว่าอาชีพของนักเต้นและการทำงานกับตัวเองไม่ได้จบลงด้วยห้องโถงบัลเล่ต์ ปราชญ์ตะวันออกหนึ่งกล่าวว่าขั้นตอนเดียวกับ Monastics จาก Olympians ความเพียรและความปรารถนาที่จะไปงานจะเปิดภูมิภาคของชีวิตจิตวิญญาณ เพราะคุณต้องพัฒนาตัวเองตลอดเวลาและคิดเกี่ยวกับวิธีการบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ดังนั้นยิมนาสติกรายวันจึงปรากฏในครอบครัวของเราโดยไม่ต้องมีอยู่อีกต่อไป ดังนั้นพ่อของฉันทำมันเป็นทุกวันนอกเหนือไปจากการซ้อมในห้องโถงมีส่วนร่วมนอกจากนี้ ระบบการฝึกอบรมนี้แสดงให้เห็นสำหรับทุกระดับ นี่คือวิธีการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับทุกคนไม่ได้ทุ่มเทให้กับกีฬาของบุคคล วิธีนี้ฉันเรียกว่า "Chopper" มันเป็นแบบฝึกหัดที่ง่ายมากและมีประสิทธิภาพ พวกเขาเข้าใจได้สามารถเข้าถึงได้ทุกคน แน่นอนว่าพวกเขามีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการอยู่เฉียบบาง ๆ กระชับและยังเด็ก
- Ilze และคุณประเมินผู้หญิงที่ทันสมัยได้อย่างไร คุณคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบกว่านี้ไหม?
"คุณรู้หรือไม่ว่าในฝูงชนใด ๆ ที่คุณสามารถคำนวณสาวบัลเล่ต์ได้ตามวิธีที่เธอเคลื่อนไหวท่าทางของเธอคืออะไร ร่างกายจะต้องถูกนำขึ้นมามันเป็นเหมือนความสามารถในการใช้ส้อมและมีด และผู้หญิงหลายคนแต่งตัวกระโปรงสั้นสั้น ๆ โดยไม่ต้องคิดว่าพวกเขาดูไร้สาระแค่ไหน ดูตลกในคุกเข่ากึ่งอบด้วย sutowe กลับมา ฉันรักผู้หญิงมากและเห็นอกเห็นใจกับพวกเขามาก ฉันจำไม่ได้ว่าใครเขียนมัน แต่ฉันไม่สามารถเห็นด้วยกับที่: "ตามวิธีที่ผู้หญิงประพฤติเราสามารถตัดสินสภาวะทางจิตวิญญาณของสังคม" และผู้หญิงส่วนใหญ่ของเราไม่ได้เดินเบา ๆ และกลมกลืน หมุนอย่างดีเกี่ยวกับพระคุณและเกรซฉันไม่พูดเลย
Ilze Liepa: "สิ่งสำคัญคือการใส่งานและทุกวันเพื่อมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ" รูปภาพ: Vladimir Chistyakov
- วิธีการทำเพื่อความสง่างามเกรซความสามัคคีจะปรากฏขึ้น? ช่วยผู้หญิงด้วยคำแนะนำอย่างมืออาชีพ
- เราทุกคนขี้เกียจมาก อย่างที่ฉันอยากจะพูดว่า: "ไม่จำเป็นต้องทำทุกวันเลย" แต่อนิจจาฉันไม่สามารถพูดแบบนี้โดยเฉพาะวันนี้เมื่อไม่มีคนที่จะไม่มีปัญหากับกระดูกสันหลัง และถ้ากล้ามเนื้อไม่ได้ใช้พวกเขาสูญเสียคุณสมบัติของพวกเขา กล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการท่าทางจะอ่อนแอลงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเคลื่อนไหวคือความรอด การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสุขภาพ แต่ยังสำหรับจิตวิญญาณของเราความพยายามเหล่านั้นที่เราลงทุนในร่างกายขี้เกียจและซุกซนของเราสามารถนำผลไม้ที่สง่างาม ให้ความสนใจกับวิธีที่เด็กผู้หญิงมีส่วนร่วมในบัลเล่ต์แตกต่างจากเพื่อนของพวกเขามาก เกรซในทุกสิ่ง ศิลปินของบัลเล่ต์ที่รอดชีวิตจากวันครบรอบ 35 ปีดูเหมือนเด็กชายและเด็กหญิง แต่ยังคงทำต่อไป ทำไม? เพราะโหลดรายวัน "เปิดตัว" กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกาย
- คุณมีอาหารพิเศษมากกว่าที่คุณดูฉลาดหรือไม่? คุณแบ่งปันความลับได้ไหม?
- ส่วนตัวฉันในมือข้างหนึ่งฝ่ายตรงข้ามแรงบันดาลใจของผู้หญิงในการคัดลอกภาพจากนิตยสารมันวาว ในทางกลับกันฉันเป็นฝ่ายตรงข้ามของไขมันในร่างกายและเกาะติดท้อง ฉันจำได้อย่างผิดเพี้ยนให้ทำงานกับร่างกายของฉันผู้หญิงหรือไม่ อาหารจำนวนมากนำมาซึ่งบาง ๆ แต่ร่างกายกลายเป็นป้อแป้ หากคุณรวมโหลดในวิธีการของฉันและอาหารที่ฉันยืนออกมาเป็นเวลาหลายปีร่างกายจะกระชับ
ดังนั้น: เริ่มต้นด้วยคุณต้องหาจุดแข็งที่จะปฏิเสธความหวาน! ผลลัพธ์จะน่าทึ่ง หนึ่งสัปดาห์คุณสามารถรีเซ็ตสองกิโลกรัมได้ในครั้งเดียว พยายามลดการใช้ขนมปังมันฝรั่งข้าวบริสุทธิ์และข้าวโพด ฉันเรียนรู้ชีสไส้กรอกหรือคาเวียร์กินโดยไม่มีขนมปังด้วยแตงกวาหรือแผ่นสลัด จากน้ำผลไม้ในแพ็คเกจและโซดาปฏิเสธเช่นกัน อย่าปฏิเสธตัวเองในไวน์แดงแก้วที่ดี แต่พูดว่า "ลาก่อน" ค็อกเทลและเหล้า ฉันพยายามดื่มชาเขียวกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนและความรักมากมาก มันผิดที่จะเชื่อว่าหากมีผลไม้บางอย่างคุณสามารถลดน้ำหนักได้เพียงผลไม้ไม่เป็นอันตรายในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน มันผิดที่จะจบมื้อกลางวันหรืออาหารเย็น ถั่วที่มีประโยชน์, ถั่ว, สปาเก็ตตี้จากแป้งบดหยาบ คุณสามารถกินปลาเนื้อสัตว์ปีก ไข่ฉันกินบ่อย แต่บางครั้งฉันทำไข่เจียวกับมะเขือเทศ เหมาะสำหรับโยเกิร์ตอาหารและคอทเทจชีส คุณต้องกินในส่วนเล็ก ๆ และใส่ใจไม่อนุญาตให้แม้แต่การเบี่ยงเบนแม้แต่น้อยก็สำคัญมาก
ในการทำงานกับร่างกายของคุณสิ่งสำคัญคือการใส่งานและทุกวันเพื่อมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ