ทุกครั้งที่มีคนโดดเด่นด้วยความงามและตนเองพยายามที่จะสวยงามปรับปรุงและปรับปรุงวิธีการที่เข้าใกล้เป้าหมายที่น่ารัก ความจริงที่ว่าความงามช่วยโลกนี้มีความหมายวิวัฒนาการที่ลึกล้ำที่เคลื่อนไหวความคืบหน้าทั้งหมดและทำให้ทุกคนเชื่อว่ามันน่าเกลียดที่น่าเกลียด! - สิ่งที่นักเขียนและผู้เชี่ยวชาญประจำของอุตสาหกรรมออกกำลังกาย Evgenia Mazur
ความปรารถนาที่จะสวยงามส่งผู้ชายไปสู่วิธีที่สร้างสรรค์ นักปรัชญาชาวกรีกโบราณ Carnead เชื่อว่าความงามคือ Laddy โดยไม่ต้องระวังและปฏิเสธความเป็นไปได้ของหลักฐานสุดท้าย
ข้อเท็จจริง น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่คิดเกี่ยวกับเยาวชนและความงามนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการเก็บรักษาฟังก์ชั่นที่บริจาคให้กับทุกคนในการเกิดของธรรมชาติเอง ผู้คน "สด" ศักยภาพของพวกเขาจะมองไม่เห็นตั้งแต่ปีต่อปี ดังนั้นตัวอย่างเช่นรูปแบ่งที่มองไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงของเท้าการเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยไขมันปรากฏขึ้นที่ด้านหลังพับแขวนบนเข่าพับของใบหน้าสูญเสียโครงร่างที่ชัดเจนรูปร่างของก้นและต้นขาไม่สามารถ เพื่อแก้ไขชุดชั้นในที่ถูกต้องและโดยทั่วไป "ชุดสูทหยุดการนั่ง" ... แต่ความงามอยู่ในสัดส่วนของชิ้นส่วนประติมากรกรีกโบราณมีความมั่นใจอย่างสมเหตุสมผลซึ่งรักที่จะวาดภาพนักกีฬาและผู้เขียนบทความเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์ ของใบหน้าและร่างกายเป็นโพลีซับ ด้วยข้อสรุปนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะโต้แย้ง
คำถาม: ทำไมการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมาถึงซึ่งแทบจะไม่สามารถตกแต่งได้และจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันสิ่งนี้?
เล็กน้อยจากสรีรวิทยา อย่าคิดว่ากระบวนการชราเริ่มใกล้ชิดกับสี่สิบ ศักยภาพชีวิตที่มีชีวิตอยู่อย่างแข็งขันก่อนหน้านี้เป็นเวลาหลายปีถึง 25 ช่วงเวลาที่ยากลำบากเริ่มต้นด้วย 14-15 ปีระยะเวลาของวัยแรกรุ่นจากนั้น - จุดสิ้นสุดของโรงเรียนการเตรียมการและการเข้ามหาวิทยาลัยการสร้างครอบครัวการเกิด ของเด็ก นี่คือเวลาของการทดสอบเวลาและหากกล้ามเนื้อมีประสบการณ์เพียงภาระในครัวเรือนเท่านั้นจากนั้นร่างกายก็สรุป: มันไม่จำเป็นและแทนที่พวกเขากล้ามเนื้อบนถุงลมนิรภัยในรูปแบบของไขมันประมาณ 200-300 และด้วยการขาดแคลนมวลกล้ามเนื้อช้าลงและการฟื้นฟูเนื่องจากมีเพียง apephragm และหัวใจได้อย่างง่ายดายมันไม่สามารถ "ปั๊ม" ไขมันสะสมความผิดปกติปรากฏขึ้นเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ตามมา: และการเดินไม่ใช่เรื่องง่าย อยากนั่งหรือนอนลงมากขึ้นกินไม่มีใครที่ไม่ปฏิเสธ ร่างกายส่งสัญญาณ SOS ต้องการการสนับสนุนในรูปแบบของการพัฒนาทางกายภาพโหลดพลังงานการพัฒนาความอดทนรัฐกล้ามเนื้อที่ดีและผู้คนวิ่งไปหาหมอสำหรับแท็บเล็ต "เวทมนตร์" ซึ่งดีที่สุดจะมีอาการเท่านั้น แต่จะไม่แก้ ประเด็นทั่วโลกและเป็นหลัก
อย่าลืมว่าการรักษาพื้นหลังของฮอร์โมนรุ่นเยาว์ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมทางกายภาพในระดับสูงของแต่ละคนนั่นคือการออกแรงทางกายภาพที่บังคับอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ความคิดเห็นของดุษฎีบัณฑิตสาขาวิทยาศาสตร์ชีวภาพ Ksenia Rubina: "ตามข้อมูลที่ทันสมัยของการแพทย์ฟื้นฟูการออกแรงทางกายภาพกระตุ้นผลผลิตของก้านและเซลล์ตั้งครรภ์จากไขกระดูก ไขกระดูก - คลังน้ำมันหลักของเซลล์ต้นกำเนิดของเลือดและรุ่นก่อนอื่น ๆ ภายใต้การกระทำของแรงจูงใจบางอย่างรวมถึงการออกแรงทางกายภาพเซลล์ต้นกำเนิดมาจากไขกระดูกอพยพอพยพไปยังโซนที่ต้องการและมีส่วนร่วมในกระบวนการฟื้นฟู และพวกเขาสามารถสังเคราะห์ได้ทุกคนในร่างกายของตัวเอง! "
สไตล์การแสดงละครและการออกกำลังกาย Evgenia Mazur
1. ลิงค์ของบล็อกด้านล่างเนื่องจากหัว ทำงาน Triceps
สไตล์การแสดงละครและการออกกำลังกาย Evgenia Mazur
2. ดำเนินการบล็อกล่างเพื่อตัวคุณเอง ออกกำลังกายบนกล้ามเนื้อของพื้นผิวด้านหลังของมือ
สไตล์การแสดงละครและการออกกำลังกาย Evgenia Mazur
3. การโจมตีโดยตรง
สไตล์การแสดงละครและการออกกำลังกาย Evgenia Mazur
4. ทางเดินสำหรับไหล่
สไตล์การแสดงละครและการออกกำลังกาย Evgenia Mazur
5. ข้ามเคส การออกกำลังกายสำหรับเอวและกล้ามเนื้อหน้าท้องเช่นเดียวกับการยืดกล้ามเนื้อของส่วนกลางของร่างกาย