อาจเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของคนสมัยใหม่คือความไม่แน่นอนในตัวเองซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในการสื่อสารกับผู้อื่น ดังนั้นไม่สามารถปฏิเสธได้เมื่อข้อเสนอตรงกันข้ามกับความต้องการของคุณมันสามารถกลายเป็นอุปสรรคที่แท้จริงต่อชีวิตที่กลมกลืนและสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตวิทยา อย่างไรก็ตามยังคงเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาและเรารวบรวมวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
อย่ากลัวที่จะใช้เวลาคิด
หากคุณไม่สามารถพูดได้ทันที "ไม่" คุณไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะใช้เวลาในการคิด หลายคนชอบที่จะจับตกใจเพื่อให้คู่สนทนาให้คำตอบโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักทุกอย่าง "สำหรับ" และ "ต่อต้าน" เรียนรู้การปัดป้องและไม่ยอมแพ้ต่อการยั่วยุและสำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำให้ชัดเจนว่าคำตอบของคุณอาจไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของคู่สนทนา บอกฉันว่าคุณต้องการเวลาที่จะคิดดังนั้นสหายของคุณจะต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาและคุณจะมีเวลาในการกำหนดคำตอบที่คุณต้องการ
ไม่จำเป็นต้องระบุความคิดของคุณให้กับผู้อื่น
บ่อยครั้งที่เราไปรับสัมปทานอย่างที่เราคิดว่าการปฏิเสธของเราอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนที่ยื่นอุทธรณ์ต่อคุณ เป็นผลให้เรา "เราอยู่ที่คอ" กับหลักการของเรามักจะทำสิ่งที่เราต้องการ แต่ในความโปรดปรานของคนอื่น เราเข้าใจว่าเราไม่ต้องการทำสิ่งนี้ แต่ความคิดที่เราสามารถสูญเสียบุคคลหนึ่งหรืออีกคนหนึ่งเพราะการปฏิเสธของเราสามารถผลักดันเราในการกระทำที่ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง โปรดจำไว้ว่า: คุณไม่ควรแสดงความคิดเห็นต่อความคิดอื่น ๆ อาจเป็นบุคคลในทางตรงกันข้ามกำลังรอให้คุณสร้างความคิดริเริ่มตัวเองและทำข้อเสนอของคุณ
อย่ากำหนดความคิดของคุณให้ผู้อื่น
รูปภาพ: www.unsplash.com
ชี้แจงคำขอเสมอ
ในชีวิตของเราแต่ละคนมีบุคคลที่คุ้นเคยกับการให้บริการใด ๆ เป็นเพียงทัศนคติที่ดีและความเป็นไปไม่ได้ของผู้อื่นที่จะปฏิเสธ ดังนั้นคุณสามารถได้ยินวลีจากเขาเช่น: "ฉันต้องการไปที่ร้านวิธีใหม่ ... แต่เขาอยู่ไกล ... และฉันไม่มีรถยนต์ ... ไม่ใช่สิ่งที่คุณมี" - คล้ายกัน วิธีที่จะทำให้รู้สึกผิดค่อนข้างบ่อยและตอนนี้คุณกำลังไปด้วยกันในร้านที่คุณโดยทั่วไปไม่ อย่าตอบสนองต่อวิธีการดังกล่าวในการทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในตัวคุณโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรมีใคร