ความก้าวร้าวขาดพลังงานความรู้สึกที่คุณไม่ต้องการใคร - เกี่ยวกับความรู้สึกดังกล่าวกระตุ้นให้คุณแม่หนุ่มเพื่อปรับโครงสร้างพื้นหลังของฮอร์โมนหลังคลอดบุตร ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญที่คนใกล้ชิดไม่ได้หายไปจากปัญหาที่มีอยู่อย่างเป็นกลางและช่วยในการแก้ปัญหาร่วมกัน ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปลดปล่อยที่มีประสิทธิภาพ - ในเนื้อหานี้
อย่าตัดออก
มันเป็นความอัปยศเมื่อแฟนไม่ได้ตั้งชื่อคุณหรือในภาพยนตร์เพราะคุณเพิ่งให้กำเนิดลูก อย่าตัดสินใจที่จะเป็นคนที่คุณรักไม่ว่าจะสะดวกสำหรับเขาที่จะเข้าร่วมกับ บริษัท หรือเขาต้องการใช้เวลากับครอบครัวของเขา เพียงแนะนำให้เยี่ยมชมหรือตัวเองบ่อยขึ้นไปที่ชา - จะมีการพูดคุยกับแฟนของฉันเสมอ แม่เล็กฉันไม่ต้องการความสนใจและไหล่ที่เป็นมิตร - เพื่อสนับสนุนการสนับสนุนที่เธอเชื่อว่าจะไม่มีวันลืม
อย่าปล่อยให้แม่หนึ่ง
ให้วิทยุพี่เลี้ยง
เป็นที่ชัดเจนว่าคุณไม่สามารถนั่งกับลูกน้อยและช่วยคนใกล้ชิดนี้ แต่มันเป็นไปได้ที่จะทำให้เป็นของขวัญที่มีประโยชน์ - ซื้อวิทยุพี่เลี้ยงซึ่งจะช่วยให้พ่อแม่หนุ่มนอนหลับอย่างสงบสุข การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสต็อกพลังงานจิตใจที่มั่นคงและพื้นหลังของฮอร์โมน เตือนแฟนสาวล่าสุดที่เธอต้องการพักผ่อนมากขึ้นและอย่าลืมเกี่ยวกับตัวเองในงานอดิเรกโดยการคลอดบุตร
ตัดสินใจที่จะนักจิตวิทยา
บางครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดว่ามนุษย์ลึกแค่ไหน "นั่ง" ปัญหา ผู้เชี่ยวชาญเพิ่งมาช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ - นักจิตวิทยาในช่วงเซสชั่นหลักจะเข้าใจในสิ่งที่รัฐคือสุขภาพจิตของคนที่คุณรัก ชั้นเรียนที่มีนักจิตวิทยาจะช่วยให้แม่เล็กเข้าใจว่ามันรบกวนมันอย่างแน่นอน ตระหนักถึงปัญหาและการทำความเข้าใจขนาดของมันมันจะง่ายต่อการเลือกวิธีการของ "การรักษา" - การวาดภาพดนตรีหรือการสนทนาทางจิตวิญญาณจะรักษาอาการซึมเศร้าที่ดีขึ้น
เพื่อนจะช่วยเอาชีวิตรอดจากภาวะซึมเศร้า
ขอให้คนอื่น
ไม่เสมอไปที่คนใกล้ชิดเข้าใจว่าแม่เป็นงานเดียวกันกับ 8 ถึง 5 ในสำนักงาน ช่วยให้แฟน ๆ ของคุณไกลที่สุด - เล่นกับเด็กในงานปาร์ตี้เสนอให้ขี่รถม้าในสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดหรือนำไปไว้ในสวนน้ำ อธิบายให้ญาติของพ่อแม่รุ่นเยาว์นั้นแม้กระทั่ง 15 นาทีของการเรียนที่มีเด็กโดยทั่วไปจะใช้เวลาว่างชั่วโมง ตัวพวกเขาสามารถใช้เวลาพักผ่อนกับแฟนขึ้นเขาธุดงค์กับช่างเสริมสวยหรือการพัฒนาตนเอง - อ่านหนังสือทางเดินของหลักสูตรหรือออกจากการขับขี่