จบการศึกษาจาก "โรงงานดาว" และอดีตผู้เข้าร่วมกลุ่มเวอร์จิน "Tutsi" Masha Weber เป็นผู้หญิงที่น่าตื่นเต้นอยู่เสมอ บางครั้งดูเหมือนว่าตั้งแต่เริ่มต้นอาชีพเธอไม่ได้เปลี่ยนไปเลย เขาฟังการพิจารณาของนักร้องเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเธอ
ฉันไม่ปฏิเสธตัวเองฉันกินสิ่งที่ฉันรักอาหารรัสเซียธรรมดา: Borsch, cutlets ฉันยังสามารถพิซซ่าบางครั้งและพาสต้า แต่ฉันรู้ว่ามีการวัดในทุกสิ่งตั้งแต่ในอาชีพของฉันคุณต้องดูดีและกระชับเสมอ ฉันผ่านไปมากทุกวัน: ยิงการท่องเที่ยวการซ้อมบ้าน ดังนั้นฉันมักจะเป็นรูปร่าง สัปดาห์ละครั้งฉันพยายามทำให้การนวดตัวและการฝึกร่างกายทั่วไปแน่นอนเหมือนกัน
ไม่สามารถทนต่อการรับประทานอาหารได้มากกว่าสามวัน . ฉันจำได้ว่าฉันลอง Duucan Diet เมื่อคุณต้องการสูญเสียกิโลกรัมพิเศษก่อนที่จะถ่ายคลิป แต่เนื่องจากอาหารนี้ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วทุกกิโลกรัมก็กลับมาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นฉันจะไม่แนะนำ หากคุณต้องการที่จะอยู่ในสภาพดีนำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและกินที่ถูกต้องและไม่หวังอาหาร
ฉันกำลังเตรียมตัวเองโดยไม่มีผู้ช่วย . ทันทีที่ฉันมีความหรูหราเช่นเวลาว่างและหากมีผู้ที่จะปรุงอาหารฉันสามารถทำอาหารได้ หากไม่มีใครอยู่ที่บ้านฉันจะไปที่ร้านกาแฟและร้องเพลงที่นั่น สำหรับตัวเองเท่านั้นฉันจะไม่รบกวนการทำอาหาร
กีฬาในชีวิตของฉันดูเหมือนจะไม่นานมานี้ . ฉันเกลียดก่อนออกกำลังกายตลอดชีวิตเพราะพวกเขาส่งมอบความรู้สึกไม่สบาย แต่เมื่อเวลาผ่านไปกับโค้ชที่ถูกต้องและการออกกำลังกายสำหรับฉันกีฬากลายเป็นความสุขกับประโยชน์ต่อสุขภาพ ฉันเข้าร่วมยิมเป็นประจำฉันลองสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นคาร์ดิโอและการฝึกอบรมพลังงาน
"กีฬาในชีวิตของฉันดูเหมือนจะไม่นานมานี้"
รูปภาพ: Instagram.com
ฉันมีผมที่ดีฉันไม่สนใจพวกเขา . ฉันแค่ล้างพวกเขาฉันใช้เครื่องปรับอากาศทำมาสก์ รีดผ้าฉันใช้กรรไกรไม่มีความลับของสิ่งที่พวกเขาอยู่ในสภาพดีไม่มี ฉันคิดว่ามันเกี่ยวกับพันธุศาสตร์ แต่โดยทั่วไปคำถามในการเลือกท่านเจ้านายที่มีส่วนร่วมในผมของฉันฉันปฏิบัติอย่างระมัดระวัง ดังนั้นฉันไม่เคยทำให้ผมของคุณเสียในร้านเสริมสวย ในแง่นี้ฉันโชคดี
ฉันอายุ 32 ปีและแน่นอนฉันเกิดขึ้นกับนักสำอางซ้ำ ๆฉันได้รับการปรับเปลี่ยนได้ก่อนการฉีดทุกประเภท: ขั้นตอนการใช้งาน Mesotherapy ทำ Botoks เมื่อฉันยังอายุ 24 ปีและไม่จำเป็นอย่างยิ่ง แต่ตอนนี้มันจะไปจากมัน - ฉันกลัวการฉีดฉันไม่ชอบฉันไม่พอใจ ดังนั้นถ้าเราพูดถึงการดูแลผิวหน้าฉันก็นวดพิเศษในห้องโดยสารและทำความสะอาดเพื่อใบหน้าเท่านั้น สาว ๆ ที่กำลังดูรูปลักษณ์ของพวกเขาจะให้คำแนะนำพลาสมาล์ลิฟท์และอาจฉีดยาสำหรับผู้ที่ไม่กลัวพวกเขา แต่ถ้าไม่มีข้อห้ามและที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ก่อนสามสิบปี โดยทั่วไปแล้วฉันจะทำเทิร์นสุดท้าย - ดีกว่าที่จะพยายามดูแลใบหน้าการนวดอย่าลืมเกี่ยวกับความฝันและวิถีชีวิตที่ถูกต้อง
ฉันไม่เห็นอะไรผิดที่จะเพิ่มริมฝีปากหรือริ้วรอยที่ราบรื่นหากริมฝีปากผอมและคุณต้องการให้พวกเขากลายเป็นมากขึ้นพวกเขาสามารถทำ Chubby - ฉันไม่เห็นอะไรที่ไม่ดี หากคุณมีตัวอย่างเช่นริ้วรอยบนหน้าผากโบท็อกซ์ก็สามารถทำได้ ทุกอย่างต้องพยายามในปริมาณที่เหมาะสมและผู้เชี่ยวชาญที่ดีคุณไม่ควรกลัว ฉันจะไม่เรียกตัวเองว่าเป็นคู่แข่งของขั้นตอนดังกล่าวหากจำเป็น
"สูตร Babushkin" สำหรับผม
ยังคงอยู่ในวัยเยาว์ของเขาลองหน้ากากผมจากไข่ แนะนำให้ใช้หน้ากากที่คล้ายกันหากคุณมีเคล็ดลับและผมแห้งพวกเขาค่อยๆเติบโตมีรังแค ไข่ตีลูกปัดไปยังมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันแจกจ่ายให้กับความยาวของเส้นผมสวมหมวกเพื่อจิตวิญญาณเพื่อเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างหน้ากาก
มันฝรั่งติด
ฟรี: Pixabay.com/ru
เครื่องรถยนต์มันฝรั่งเวเบอร์
สูตรนี้อยู่ไกลจากอาหาร แต่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่กินเนื้อ แต่บางครั้งต้องการที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอร่อย Greaten จากมันฝรั่งในการออกแบบแบบคลาสสิกเป็นมันฝรั่งอบในการเติมครีม ฝรั่งเศสผสมครีมกับนม - จากนั้นซอสนี้ก็เปียกโชกในมันฝรั่งมันจะออกกำลังกายนุ่มและอ่อนโยนมาก
ส่วนผสม:มันฝรั่งขนาดกลาง - 0.7 กก.; ครีมไขมัน - 70 มล.; นม 1 ถ้วย ชีสแข็ง - 150 กรัม; ไตรมาส จันทน์เทศ; เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส; ลิ่มของกระเทียมครีมเนย 30 กรัม
วิธีการทำอาหาร:มันฝรั่งใสจากเปลือกหั่นเป็นวงแหวนบาง ๆ ก่อนที่จะอบคุณต้องใส่มันฝรั่งไว้ในชามด้วยน้ำเย็นและทิ้งไว้ 40-60 นาทีเพื่อลบส่วนเกินแป้ง แบบฟอร์มสำหรับการถูเบเกอรี่และใส่ในตู้เย็น ชีสตะแกรงบนขูดขนาดใหญ่สะอาดสะอาด
และบดขยี้ เตรียมซอสเท ในการทำเช่นนี้ผสมนม⅓ส่วนของชีส, ลูกจันทน์เทศ, เกลือและพริกไทย บนไฟเล็ก ๆ นำไปต้มเย็นเพิ่มครีมและกระเทียม ควรจองแหวนมันฝรั่งเพื่อเตรียมครึ่ง จากนั้นจัดวางมันด้วยเลเยอร์ลงในแบบฟอร์มสำหรับการอบให้รดน้ำซอสปรุงสุกแต่ละเลเยอร์ ครอบคลุมรูปร่างของฟอยล์สำหรับการอบและใส่ในเตาอบ อบประมาณ 30 นาทีที่อุณหภูมิ 170 องศา หลังจากนั้นให้ได้รูปร่างให้ถอดฟอยล์ออกแล้วโรยชีสที่เหลือ ใส่ในเตาอบอีก 7 นาที คุณสามารถทำตามผลลัพธ์: เมื่อจานพร้อมมันจะได้รับเปลือกโลกที่แดงก่ำ จำเป็นต้องให้บริการในรูปแบบที่อบอุ่นเป็นจานอิสระหรือเป็นเครื่องเคียง