Larisa Kudryavtseva - Pedagogue เกี่ยวกับแกนนำและหัวหน้าของโรงเรียน "Vocal Profi" ซึ่งนักเรียนเข้าร่วมในโครงการ "เสียง" และ "ฉากหน้าแรก" - แบ่งปันกับความลับของ Womanhit.ru ของการกล่าวสุนทรพจน์สาธารณะที่ประสบความสำเร็จ
"ก่อนอื่นให้กังวลเสมอและนั่นคือมัน นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับมืออาชีพ! บนอีฟของคำพูดให้แน่ใจว่าได้กำหนดค่าตัวเองให้เป็นบวก
เพื่อลดความลาดชันของความตื่นเต้นให้ออกกำลังกายบางอย่างเช่นมีความจริงจังหรือผ่านการฝึกอบรม ไปตามลมหายใจที่จะไม่สูญเสีย นิ้วมือที่แข็งแกร่งในกำปั้นเพื่อความเจ็บปวดใช้เวลาถึงห้าตรงตรงและเขย่าแปรง ทำซ้ำหลายครั้ง ยืนราบรื่นกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมดนับเป็นห้าและผ่อนคลายอย่างรุนแรง - แบบฝึกหัดนี้จะช่วยกำจัดตัวสั่นในร่างกาย
เพื่อฟื้นฟูลมหายใจของคุณให้หายใจเข้าลึก ๆ ให้กลั้นลมหายใจของคุณและหายใจออกช้าๆ - ทุกอย่างดำเนินการในบัญชี "สี่" เพื่อผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่กลั้นหายใจและโดยไม่ชะลอการหายใจออกหายใจลึก ๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการถอนหายใจควรมาพร้อมกับการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ แล้วสิ่งที่เรียกว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะยอมแพ้ จากนั้นทุกอย่างจะง่ายมาก
อีกความลับในการกล่าวสุนทรพจน์ในที่สาธารณะ: พยายามเลือกในห้องโถงหนึ่งคนจับมัน (หรือเธอ) ดูและติดต่อเขา หากคุณไม่เห็นคนในห้องโถงใหญ่ดูเป้าหมายที่สูงขึ้นเล็กน้อยและจินตนาการถึงบุคคลที่เป็นรูปธรรมจากเพื่อนและคนที่คุณรักซึ่งคุณอุทิศประสิทธิภาพนี้
การฝึกฝนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ที่จะรับมือกับประสบการณ์และปรับปรุงคุณภาพการพูดของคุณ ดังนั้นยิ่งโดดเด่นมากขึ้นความกังวลน้อยลง "