การเป็นแม่เป็นงานที่ยากที่สุดที่กองกำลังทางร่างกายและจิตใจจะต้องได้รับการบำรุงรักษา บ่อยครั้งที่แม่หนุ่มสาวเพียงแค่ "เผาไหม้" หรือแตกออกหลังจากนั้นไม่กี่เดือนหลังจากปรากฏตัวในบ้านของเด็ก วิธีการรับมือกับอารมณ์ของคุณเองที่ทำให้คนที่มีราคาแพงที่สุด? เราพยายามคิดออก
อย่ากลัวที่จะเสียใจด้วยตัวเอง
จำได้กี่ครั้งที่คุณแสดงให้เห็นถึงการเฝ้าระวังผู้อื่น? แน่นอนว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่คุณพร้อมที่จะเสียใจด้วยตัวเอง - นี่เป็นคำถามที่ยิ่งใหญ่ เราตัดสินใจเองว่าคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะเสียใจด้วยตัวเองเพราะเรารับผิดชอบต่อเรา อย่างไรก็ตามการขาดความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองนำไปสู่ความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นมากขึ้นและที่นี่ค่อนข้างใกล้เคียงกับการพังทลาย อย่าลืมที่จะดูแลตัวเอง - ไม่มีใครทำ
อุดมคติไม่มีอยู่จริง
เมื่อเราพยายามปีนออกไปผิวเพื่อให้เด็กได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นแม้สลิปน้อยที่สุดก็สามารถนำไปสู่การสลายได้ - คุณพยายามมาก ไม่ต้องสงสัยเด็กเล็กต้องการคุณมากกว่าใคร แต่ไม่ต้องการให้คุณเป็นแม่ที่ดีที่สุดและเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุอุดมคติ ส่วนใหญ่เราพยายามที่จะโน้มน้าวให้คนอื่นตัวเองเด็กที่คุณต้องการความรักและการดูแลเท่านั้นดังนั้นจึงหยุดพยายามกระโดดเหนือศีรษะ
อย่าส่งต่อลูกน้อย
ฟรี: Pixabay.com/ru
เติมเงินใหม่
การดูแลลูกทารกดึงออกมาอย่างแรงดังนั้นแม่จึงต้องการแหล่งพลังงานเพิ่มเติมเนื่องจากทรัพยากรใด ๆ ควรได้รับการกู้คืน อนุญาตให้ตัวเองใช้เวลาอยู่คนเดียวกับคุณ: ไปที่ช้อปปิ้งไปดูหนังไปยังคอนเสิร์ตหรือเพียงระยะประชิดกับเพื่อน ๆ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพบแรงดันไฟฟ้าในสี่กำแพงอย่างต่อเนื่องอธิบายช่วงเวลานี้ต่อญาติของคุณและขอความช่วยเหลือในการดูแลลูกน้อยเพื่อให้คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแกร่งเป็นครั้งคราว
ที่สมบูรณ์แบบฮิสทีเรีย
บ่อยครั้งที่เราเข้าใจว่านี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับและเราจะครอบคลุมสภาพที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณอยู่กับลูกคนเดียวและเข้าใจว่าวิธีการฮิสทีเรียและคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันระวังน้ำน้ำแข็งหรือหากมีโอกาสยอมรับวิญญาณที่ตัดกันการโจมตีจะล่าถอยแม้ว่าจะไม่นาน เรียนรู้ที่จะแสดงถึงช่วงเวลาดังกล่าว
พูดกระซิบ
สิ่งสุดท้ายที่ต้องทำในสถานการณ์ที่เด็กน่ารำคาญคือการเริ่มตะโกนใส่เขาหรือพูดที่สียกระดับ เด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกตระหนักถึงอารมณ์ของแม่อย่างสมบูรณ์แบบและทันทีที่คุณเริ่มที่จะไขลานตัวเองเด็กจะตอบสนองต่อฮิสทีเรียทันที วงจรอุบาทว์ที่คุณสามารถทำลายได้เท่านั้น ทันทีที่คุณเข้าใจว่าเสียงสั่นสะเทือนและคุณเริ่มที่จะยกขึ้นบนทารกไปที่กระซิบแม้ว่ามันจะกลายเป็นเรื่องไม่ดี เด็กเล็กที่สมบูรณ์จะไม่เข้าใจทุกสิ่งที่คุณต้องการบอกเขา แต่อย่างน้อยคุณก็อย่าเปลี่ยนลูกน้อยและอย่ากระตุ้นให้ร้องไห้