เมื่อเราได้ยินเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่มันจะจำความสามารถของเธอทันทีในการรักษาสายตาและรักษาได้ทันที อย่างไรก็ตามเบอร์รี่นี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ความมั่งคั่งหลักของบลูเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมันต้องขอบคุณพวกเขาว่าเบอร์รี่เป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีกรดอินทรีย์โซเดียมทองแดงเหล็กและแร่ธาตุอื่น ๆ นอกจากนี้วิตามินซีกล่าวในบลูเบอร์รี่มีวิตามินบี 1 และ B6 วิตามิน RR เช่นเดียวกับกรด Pantothenic ท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยเพกทีนซึ่งมีความสามารถในการชำระล้างลำไส้จากผลิตภัณฑ์สลายตัวตะกรันและเกลือของโลหะหนัก
อีกฤดูร้อนและผลไม้ที่มีประโยชน์มากเป็นแอปริคอทที่มีกลิ่นหอมและหวาน ถือว่าเป็นผลไม้โพลีวามินที่ดีที่มีเกลือโพแทสเซียมจำนวนมากและเหล็กจำนวนมาก แอปริคอทไม่ได้ล้าหลังผลเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ ในเนื้อหาของวิตามินซีกรดโฟลิกและแคโรทีน แอปริคอตใช้ในอาหารสมุนไพรในโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นแหล่งที่มาของโพแทสเซียมที่ทนทานได้ง่าย และความสามารถที่อ่อนโยนของพวกเขาถูกใช้ในการรักษาอาการท้องผูก
อีกเบอร์รี่แสนอร่อยคือราสเบอร์รี่ มันอุดมไปด้วยวิตามินกลุ่ม B มีวิตามินซี, A, E, RR แร่ธาตุที่มีประโยชน์และกรดโฟลิก ราสเบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหารมันช่วยเพิ่มการย่อยอาหารการทำงานของไตและลบอาการบวมน้ำของกระเพาะปัสสาวะมีตัวแทนลดไข้ความเป็นยาชาและค่ายเตือนโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคโลหิตจาง
ไม่มีประโยชน์น้อยและเชอร์รี่ สีแดงเข้มเชอร์รี่สีดำเกือบจะถือเป็นพันธุ์ที่มีค่าที่สุดเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีรสนิยมที่ดีที่สุดเขียนพอร์ทัลหญิง Sunny7 เชอร์รี่มีกลูโคสและฟรุกโตส Sugarozes ในนั้นแตกต่างจากกระดูกอื่น ๆ น้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญจากที่นี่และรสเปรี้ยวที่เฉพาะเจาะจง มันอุดมไปด้วยเพกตินและกรดอินทรีย์ มันมีเหล็ก, ทองแดง, กรดโฟลิก ตามปริมาณที่สูงของกรดแอสคอร์บิควิตามินของกลุ่ม B สารแร่มันไม่ด้อยกว่าผลเบอร์รี่อื่น ๆ โดยเนื้อหาของ Kumarins - สารที่ลดการแข็งตัวของเลือดเชอร์รี่จะเป็นสถานที่ที่สามหลังจากที่ทับทิมและลูกเกดดำ
ผลไม้กระดูกแรกสุดคือบางทีเชอร์รี่ ผลไม้ของเชอร์รี่หวานมีโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต (ฟรุกโตส, ซูโครสและกลูโคส), เส้นใย, โพแทสเซียม, โซเดียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, บทกวี, วิตามินบี 1 และ B3, วิตามิน RR, วิตามินซีที่ค่อนข้างมากในเชอร์รี่ของทองแดงแมงกานีส , สังกะสี, โคบอลต์, เหล็ก, เช่นเดียวกับวิตามินเอร์เชอร์รี่มี antino, ขับปัสสาวะ, vesselinturing, choleretic, คุณสมบัติที่เคาน์เตอร์; Cherry Juice ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารมีคุณสมบัติการถักและโทนิค
ผลเบอร์รี่ที่เก่าแก่ที่สุดและอร่อยที่สุดที่จุดสิ้นสุดของฤดูใบไม้ผลิพอใจ - จุดเริ่มต้นของฤดูร้อนคือสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นตัวแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคของระบบทางเดินอาหาร, โรคของไตและระบบทางเดินปัสสาวะเช่นเดียวกับยาต้านจุลชีพและยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ สตรอเบอร์รี่มีสาร Tubyl ที่เสริมสร้างเหงือกรวมถึงสารที่ใช้งานอยู่ (Kumarins) ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ในสตรอเบอร์รี่ผลเบอร์รี่มีเหล็ก, แมงกานีส, ทองแดง, กรดโฟลิกและวิตามินซีสตรอเบอร์รี่ - ป่าไม้เบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอมที่สุดและอร่อยที่สุด มันอุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม B, กรดโฟลิก, carotine และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรด Ascorbic นอกจากนี้ยังมีเกลือของเหล็กโคบอลต์และแมงกานีส
ให้ผลไม้และผลเบอร์รี่กับลูกของคุณมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าพวกเขามีประโยชน์มากที่สุดในรูปแบบธรรมชาติ - สดดิบและถ้าเปลือกหรือผิวหนังกินได้แล้วน้ำมันดิบ แต่อย่าเมาและจำไว้ว่าทุกอย่างดีในการกลั่นกรอง เด็กอายุ 1 ถึง 3 ปีแนะนำสำหรับผลไม้ 100-200 กรัมและผลเบอร์รี่ 20-50 กรัม เด็ก ๆ ของวัยก่อนวัยเรียนได้รับการสนับสนุนให้ได้รับผลไม้และผลเบอร์รี่ 200-300 กรัมต่อวันในอัตราส่วนที่เป็นแบบอย่าง: ผลไม้ - 100-150 กรัม, ผลเบอร์รี่ - 100-150 กรัม