ในช่วงฤดูร้อนจากด้านหลังดวงอาทิตย์ผิวของเราสัมผัสกับเอฟเฟกต์ที่เข้มข้นมากซึ่งไม่เพียง แต่สามารถนำไปสู่การเผาไหม้เท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ เอฟเฟกต์เหล่านี้เป็นลักษณะของชีวิตประจำวันในเมืองซึ่งคือการพูดคุยเกี่ยวกับวันหยุดชายหาด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องละเลยการใช้ครีมกันแดดซึ่งเป็นทางเลือกที่มีความหลากหลายมากในตลาด แต่มันผสมผสานหนึ่งของพวกเขา - การปรากฏตัวของตัวย่อ SPF บนแพ็คเกจ น่าเสียดายที่บนอินเทอร์เน็ตข้อมูลที่ถกเถียงกันมากเกี่ยวกับ SPF ลองคิดดูว่าความจริงคืออะไรและสถานที่นิยาย
สิ่งที่วัดได้โดย SPF
SPF หรือ Sun Protection Factor เป็นลักษณะตามเงื่อนไขที่ช่วยให้ผิวของเราป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต Sunsters มี SPF จาก 6 ถึง 50 ในบางกรณีพวกเขาเขียน 50+ แต่มันไม่ชัดเจนซึ่งเข้าใจผู้ผลิตภายใต้หมายเลขนี้
ตัวเลขหลักหลังจากตัวอักษร SPF มักจะอธิบายว่าเป็นการเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของดวงอาทิตย์โดยไม่มีผลต่อผิวในจำนวนครั้งที่ระบุ นั่นคือถ้าผิวของคุณในดวงอาทิตย์บลูส์ใน 10 นาที (ขึ้นอยู่กับประเภทของผิวหนังค่านี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาที) จากนั้นเครื่องมือที่มี SPF 20 ดูเหมือนว่าเป็นระยะเวลานานถึง 10 × 20 = 200 นาที คำอธิบายนี้มีข้อเสียเปรียบอย่างมีนัยสำคัญ: ปรากฎว่า SPF 6 และ SPF 50 ปกป้องผิวอย่างเท่าเทียมกันเฉพาะในกรณีแรกที่เอฟเฟกต์ใช้งานได้ถึง 60 นาทีและในที่สอง - 500 ในความเป็นจริงค่า SPF ลักษณะของเปอร์เซ็นต์ของ UV รังสีการป้องกันที่ให้วิธีการ SPF 15 จะปกป้องจาก 93.3%, SPF 30 - จาก 96.7% และ SPF 50 มาจาก 98% มันไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกันที่มากขึ้นหากเกิดขึ้นจากนั้นในรูปแบบของเปอร์เซ็นต์เท่านั้น ก่อนหน้านี้นักการตลาดที่มีไหวพริบดำเนินไปเขียนในแพคเกจค่าของ SPF 100 และ 150 วันนี้มันเป็นสิ่งต้องห้ามเพราะมันไม่สมเหตุสมผลและไม่ชอบผู้บริโภค
ถ้าเราพูดถึงระดับการป้องกันน้อยกว่า 15 จากนั้นในความเป็นจริงการใช้เงินทุนดังกล่าวไม่เพียงพอ พูดอย่างเคร่งครัดพวกเขาข้ามรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงพอที่จะใช้ความเสียหายต่อผิวหนัง ตัวอย่างเช่นด้วย SPF 6 ให้กับผิว 16.7% ของรังสีจะได้รับซึ่งแน่นอนว่าไม่สามารถพิจารณาได้ว่าเป็นปริมาณที่ปลอดภัย
การป้องกันนานแค่ไหน
ค่า SPF ที่คุณต้องระบุโดยตรงตามประเภทของผิวหนัง แต่ไม่ใช่จากเวลาที่ควรจะใช้จ่ายในดวงอาทิตย์ หากเราพูดถึงช่วงเวลาของผลกระทบขึ้นอยู่กับประเภทของตัวกรองเช่นเดียวกับลักษณะของผลกระทบ
ฟิลเตอร์เป็นสารเคมี (ตัวอย่างเช่น Autobenzon, Benzophenone) และทางกายภาพ (สังกะสีออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์) พวกเขาแตกต่างกันในหลักการของงาน ในเวลาเดียวกันฟิลเตอร์สารเคมีจะมีประสิทธิภาพเมื่อใช้ในชีวิตประจำวันบนชายหาดพวกเขาสามารถนำมาซึ่งอันตรายมากกว่าดี สองชั่วโมงต่อมาโครงสร้างของพวกเขาเริ่มเปลี่ยนพวกเขาในดวงอาทิตย์และเป็นไปได้ที่จะปกป้องพวกเขาเพียงอย่างระมัดระวังการลบและใช้งานเครื่องมือต่อ
ฟิลเตอร์ทางกายภาพมีความคลองประกันน้อยกว่าบนชายหาดมันคุ้มค่าที่จะใช้พวกเขา แต่พวกเขาค่อยๆสูญเสียประโยชน์ของพวกเขาเนื่องจากล้างออกหรือลบผลกระทบทางกล ดังนั้นพวกเขาควรได้รับการปรับปรุงทุก ๆ 3-5 ชั่วโมงเช่นเดียวกับทุกครั้งหลังอาบน้ำ ครีมกันแดดกันน้ำที่ดึงดูดลูกค้าผู้ผลิตบางรายได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวโดยตรงในระหว่างการว่ายน้ำ (ใช่น้ำยังคิดถึงรังสีอัลตราไวโอเลต) อย่างไรก็ตามหลังจากกลับไปที่ฝั่งการปกป้องดังกล่าวควรได้รับการต่ออายุเช่นกัน
บนสเปกตรัมของรังสียูวี
เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงสเปกตรัมของรังสีอัลตราไวโอเลต รังสีของสเปกตรัมใน (UVB) มีความโดดเด่นซึ่งทำให้เกิดแผลไหม้และรังสีของสเปกตรัม A (UVA) รับผิดชอบต่ออายุของผิวหนัง จากครั้งแรกที่ป้องกันไม่ให้ครีมกันแดดส่วนใหญ่ เพื่อป้องกันรังสีสเปกตรัมและมีวิธีการที่มีเครื่องหมายของ UVA บนแพ็คเกจ เห็นแก่ความยุติธรรมควรกล่าวว่ากลไกการสัมผัสกับรังสีเหล่านี้ไม่ได้ศึกษาอย่างเต็มที่และผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าประสิทธิภาพของการป้องกันดังกล่าว
คุณสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ามันควรค่าแก่การใช้คำแนะนำทั่วไปเพื่อลดความชื้น - เพื่อลดเวลาที่อยู่ในดวงอาทิตย์อย่าออกไปข้างนอกในช่วงกิจกรรมสุริยบาลที่ยิ่งใหญ่ที่สุด - จาก 12 ถึง 15 ชั่วโมง อย่าลืมว่าเสื้อผ้าธรรมดาก็คิดถึงรังสีสเปกตรัมจำนวนมากนั่นคือปกป้องการเผาไหม้ แต่ไม่ได้ประหยัดจากอายุลักษณะของริ้วรอยและผิวคล้ำ
เครื่องสำอางตกแต่งปกป้องหรือไม่
สำหรับเครื่องสำอางตกแต่งด้วย SPF คุณสมบัติการป้องกันของมันไม่สูงมากและด้วยแสงแดดที่รุนแรงมันจะดีกว่าที่จะใช้ครีมกันแดดพิเศษ อย่างไรก็ตามเครื่องสำอางมักจะเพียงพอ ตัวอย่างเช่นผงตกแต่งได้รับการดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างดีให้การป้องกัน SPF 15-20 ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้คะแนนรูขุมขนที่ผิวหนังซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในฤดูร้อน
ไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจกับค่าใช้จ่ายสูงของเงินทุนและชื่อเสียงของแบรนด์ จากเครื่องสำอางที่สัญญาไว้ SPF 30 หรือ 50 หรือคุณสมบัติ "ต่อต้านยุค" ที่ไม่เคยมีมาก่อนอื่นคุณไม่ควรคาดหวังอะไรพิเศษ ทั้งหมดนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าคำพูด บนชายหาดยังคงใช้สามัญ แต่ได้รับการพิสูจน์วิธีพิเศษที่จะช่วยให้มั่นใจในการป้องกันที่เชื่อถือได้