มีเพศสัมพันธ์ในเมืองใหญ่

ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงสมัยใหม่เป็นโอกาสที่ไร้ขีด จำกัด สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพ วันนี้พอลที่สวยงามมีการควบคุมการโพสต์ใน บริษัท ขนาดใหญ่และเปิดธุรกิจของตัวเอง ผู้หญิงหลายคนใช้เวลาทำงานมากกว่าที่บ้านและเวลาว่างมีค่าเพียงเพื่อความฝัน

ในโหมดที่รุนแรงเช่นนี้งานบ้านงานคนใดก็ค่อยๆไหม้ หนึ่งในสัญญาณแรกของการโอเวอร์โหลดและความเหนื่อยล้าเรื้อรังกลายเป็นการละเมิดระบบทางสรีรวิทยาที่บอบบางที่สุด - ความใคร่ ในตอนแรกอาจดูไม่เป็นที่พอใจ แต่อาการที่ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามความต้องการทางเพศเป็นส่วนสำคัญของบุคคลที่มีสุขภาพดีและลดลงอย่างรวดเร็วกะพริบอย่างชัดเจนว่าบางสิ่งบางอย่างไม่ดังต่อไปนี้

ดังนั้นผู้หญิงสมัยใหม่จะส่งคืนพลังงานทางเพศและความปรารถนาได้อย่างไร? นักจิตวิทยา - นักเพศสัมพันธ์จะตอบคำถามนี้สมาชิกของสมาคมทางวิทยาศาสตร์ทางวิทยาศาสตร์ของรัสเซีย Anna Kothenyova ผู้เชี่ยวชาญให้เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพและง่าย ๆ ที่จะช่วยให้ไม่เพียง แต่ส่งคืนความใคร่ แต่ยังเสริมเสียงทั้งหมด

1. เวลาสำหรับตัวคุณเอง

ความเหนื่อยล้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความใคร่ต่ำ ผู้หญิงต้องการมีทุกอย่าง - และทำอาชีพและดูแลครอบครัวดูดีเพื่อลดน้ำหนัก ฯลฯ ใช้เวลาและพลังงานมากดังนั้นจึงไม่มีใครเหลือสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่และผู้หญิงที่มีงานเกี่ยวข้องกับการโหลดอารมณ์อย่างรุนแรงหรือความรับผิดที่ร้ายแรง สำหรับขนนกตัวแรกมันเป็นไปได้ที่จะพักผ่อนพบปะกับเพื่อน ๆ และทำอะไรให้ตัวเอง ใบที่สองดึกในตอนเย็นจากการทำงาน "บีบเป็นมะนาว" และคิดว่า: เกี่ยวกับรายงานราวกับว่าจะมีความสนุกสนานในการออกกำลังกายไปยังร้านค้า ฯลฯ พวกเขาไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ และเมื่อพวกเขากลับบ้านคุณชอบความฝันทางเพศ

จังหวะของชีวิตของเราเร่งเร้าอย่างต่อเนื่องและผู้หญิงสมัยใหม่เพียงแค่ขาดความแข็งแรงและพลังงานสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงกำลังประสบกับการลดลงของแรงดึงดูดทางเพศเนื่องจากความเหนื่อยล้าสามารถทำลายคุณภาพของเพศและความสัมพันธ์กับพันธมิตร หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องความเกียจคร้าน - ฉันแนะนำให้คุณพักผ่อนบ่อยขึ้น ค้นหาในเวลากำหนดเวลาของคุณ: อ่านหนังสือ, กีฬา, สปาทรีทเมนท์ - ทุกอย่างจะเหมาะสำหรับการอนุญาตให้คุณอยู่คนเดียวกับคุณและความคิดของคุณ

ถ้าผู้หญิงเหนื่อยแล้วเธอจะนอนหลับ

ฟรี: Pixabay.com/ru

2. บอกพันธมิตรที่คุณชอบและอะไร - ไม่

การขาดการสำเร็จความใคร่และความไม่พอใจทั่วไปกับเพศช่วยลดความปรารถนาที่จะจัดการกับ ผลลัพธ์ของความไม่พอใจต่อเนื่องเป็นที่ชัดเจน: ถ้าเราไม่ได้รับความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ทำไมเราถึงต้องการมัน?!

ตามการศึกษาจำนวนมากของความพึงพอใจกับเพศประมาณหนึ่งในสามของผู้หญิงเกือบจะไม่เคยสำเร็จความใคร่ สถิติเศร้า อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่ามีช่องคลอดและเสื้อผ้าสำเร็จความใคร่ ที่สูตรที่ซับซ้อนแรก: โหมโรงจังหวะบางจังหวะและการเคลื่อนไหวอารมณ์ของผู้หญิงเฟสของรอบประจำเดือนและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย ประการที่สองสามารถใช้ได้กับคนส่วนใหญ่และไม่ได้ด้อยกว่าในความรู้สึกครั้งแรก ไม่มีเหตุผลที่จะไล่ล่าตำนานเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ในช่องคลอด สิ่งสำคัญคือจำเป็นต้องมีการก่อตัวของการยอมรับที่ดีต่อสุขภาพและความสามัคคีในคู่

วางใจในพันธมิตรบอกเราว่าคุณชอบอะไรและอะไรที่ไม่ใช่ บางครั้งมันง่ายกว่าที่จะแสดงการกระทำมากกว่าที่จะอธิบายคำศัพท์ เราประสบความสำเร็จอย่างง่ายดายโดยการสำเร็จความใคร่เสื้อผ้าด้วยการถ่ายภาพด้วยตนเอง แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นกับพันธมิตรเสมอไป ดังนั้นทำไมไม่อธิบายให้เขา! แสดงอุปกรณ์: นานแค่ไหนที่มีแรงและความเข้มที่คุณต้องกระตุ้น เชื่อฉันดีกว่าที่จะตัดสินใจครั้งเดียวและอธิบายมากกว่าที่จะประสบกับชีวิตของฉันทั้งหมด

3. สังเกตหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สำหรับการป้องกันการลดความใคร่เป็นไปตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียอมแพ้นิสัยที่ไม่ดี มีส่วนร่วมในกีฬา - การออกกำลังกายเพิ่มเสียงและอารมณ์ เทเพราะการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการ: กินบ่อยขึ้น แต่ส่วนเล็ก ๆ ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

อาหารบางชนิดสามารถเติมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับชีวิตเพศเต็มรูปแบบ เมล็ดฟักทองถั่วซีดาร์และเนื้อสัตว์มี L-arginine แหล่งที่มาของ picnogenol เป็นช็อคโกแลตและองุ่น ถั่วถั่วลิสงปลาและแตงกวามีซิตรอนซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักกีฬาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มเสียง คุณสามารถเลือกสารเติมแต่งผักร้านขายยาที่มีส่วนประกอบเดียวกัน

เป็นการดีกว่าที่จะตัดสินใจครั้งเดียวและอธิบายมากกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานทุกชีวิต

ฟรี: Pixabay.com/ru

4. จัดการความเครียด

ความเครียดฆ่าเรื่องเพศสามครั้ง: ในระดับทางสรีรวิทยาอารมณ์และสังคม ร่างกายเพิ่มจำนวนของคอร์ติซอลฮอร์โมนแห่งความกลัวและความเครียดและความเครียดคงที่ระดับฮอร์โมนยังคงสูงอย่างต่อเนื่อง Cortisole "overdose" ดังกล่าวนำไปสู่การละเมิดการผลิตฮอร์โมนอวัยวะเพศซึ่งเป็นการลดลงของความใคร่และบางครั้งภาวะมีบุตรยาก

เพื่อกำจัดปัญหาทางจิตวิทยานี้ตั้งสาเหตุของมัน หากคุณไม่สามารถกำหนดอย่างชัดเจน - นำใบและเขียนลงอย่ารีบ การวิเคราะห์เหตุผลจะช่วยให้พวกเขารับมือกับพวกเขา การเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์การสื่อสารกับญาติและเพื่อนงานอดิเรกจะช่วยรับมือกับความเครียด อย่าคัดลอกประสบการณ์ หากคุณไม่สามารถรับมือกับความเครียดด้วยตัวคุณเอง - ปรึกษานักจิตวิทยา ด้วยความเครียดที่หนักหน่วงและยืดเยื้อมันไม่ใช่เรื่องง่าย บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญที่กำหนดการรักษาเป็นรายบุคคลเชื่อมต่อกับการแก้ปัญหา

5. ใช้เวลาต่อสุขภาพ

ในจังหวะที่บ้าคลั่งของชีวิตสมัยใหม่เราไม่มีเวลาที่จะจ่ายเวลาที่สำคัญที่สุด - สุขภาพ ความล้มเหลวของฮอร์โมนและโรคของระบบทางเพศหญิงเป็นสาเหตุของการลดลงของการดึงดูดทางเพศ

เมื่อทำให้ Colpitis รุนแรงขึ้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จเนื่องจากโรคเปลี่ยนเพศเป็นความทรมานจริง ความเจ็บปวดและอาการคันซึ่งเกิดขึ้นในช่วงดาบถูกบังคับให้ลืมเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างรวมถึงเรื่องเพศ เยื่อบุอักเสบที่อักเสบนั้นรำคาญมากและเพศจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น - การเผาไหม้คันและแม้แต่ความเจ็บปวด

ความใคร่ต่ำวงจรที่ผิดปกติง่วงนอนและความง่วงหรือในทางตรงกันข้ามความก้าวร้าว - อาการของการเปลี่ยนแปลงในระดับของฮอร์โมนในร่างกาย หากคุณค้นพบอาการของความล้มเหลวของฮอร์โมนก่อนอื่นควรพบสาเหตุของมัน พื้นหลังของฮอร์โมนได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ: ความเครียดนิสัยที่ไม่ดีขาดการนอนหลับอาหารแข็ง ฯลฯ คิดว่าอะไรอาจเป็นสาเหตุของความล้มเหลว? บังคับให้มีต่อมไร้ท่อที่จะเสนอตัวเลือกการกู้คืนให้คุณ

แน่นอนว่าเพื่อที่จะได้รับแรงดึงดูดทางเพศคุณต้องปรับปรุงสุขภาพก่อน

เพศคือสุขภาพและความสุข

เพศไม่เพียง แต่มีความสุข แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพศทำให้เราพอใจยกอารมณ์เรารู้สึกดี การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเพศที่มีคุณภาพสูงมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพ การงดเว้นยาวหรือไม่มีเพศในทางตรงกันข้ามส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ในทางลบ

เพศเป็นหนึ่งในความสุขที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดจากจุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์มนุษยชาติและปัญหาในทรงกลมที่ใกล้ชิดไม่สามารถ แต่ส่งผลกระทบต่อระดับความตึงเครียดทางจิตวิทยาและอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องเปิดตัวอาการของความเหนื่อยหน่ายคุณต้องดำเนินการตรงเวลาและในบางกรณี - ปรึกษาแพทย์ทันที