ไม่มีน้ำเราก็ไม่สามารถอยู่ได้ อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าความสำคัญคือการเติมเต็มปริมาณของเหลวทุกวันที่เราสูญเสีย หากคุณไม่สนใจช่วงเวลานี้เมื่อพิจารณาว่าน้ำจะเปลี่ยนของเหลวอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายคุณสามารถพบผลที่ไม่พึงประสงค์จากการคายน้ำ ตามกฎแล้วเรามุ่งเน้นไปที่ผิวแห้งและกระหายน้ำอย่างรุนแรงซึ่ง "พูด" ว่าถึงเวลาเติมน้ำสำรองในร่างกาย และยังไม่มีอาการที่ชัดเจนของขั้นตอนเริ่มต้นของการคายน้ำ เราจะพูดถึงพวกเขา
ดวงตาเริ่มปิดผนึก
สำหรับผู้มีถิ่นที่อยู่ในเมืองใหญ่ความแห้งกร้านและสีแดงของดวงตาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่จะหยุดพักในคอมพิวเตอร์ในที่ทำงานซึ่งหมายความว่าอาการคันในดวงตาอาจทำให้เกิดการขาดน้ำเพียงไม่กี่คนที่คิด สิ่งต่าง ๆ คือการทำให้แห้งของคลองน้ำตาไหลสามารถนำไปสู่ความขุ่นของกระจกตาและปัญหาอื่น ๆ ที่จะต้องได้รับการแก้ไขด้วยการมีส่วนร่วมของจักษุแพทย์แม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะรักษาสมดุลของน้ำ
ชาและกาแฟไม่สามารถแทนที่น้ำได้
รูปภาพ: www.unsplash.com
คุณเริ่มทดสอบความเจ็บปวดในข้อต่อและกระดูกสันหลัง
เช่นเดียวกับผ้านุ่ม ๆ ข้อต่อต้องให้อาหารด้วยน้ำเพราะเพียงดังนั้นกระดูกอ่อนจะสามารถรักษาสุขภาพไม่ได้แจ้งล่วงหน้า ของเหลวที่มีการบริโภคอย่างรวดเร็วและการบำรุงรักษาระดับน้ำที่เหมาะสมที่สุดในร่างกายจะช่วยหลีกเลี่ยงการยื่นออกมาทุกประเภทแม้จะมีภาระอย่างเข้มข้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องป้องกันการทำลายเนื้อผ้าอย่างสมบูรณ์และเพื่อค้นหาว่าเหตุผลของสถานะที่ไม่น่าพอใจของข้อต่อเป็นไปได้คุณสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์กับการใช้น้ำได้เท่านั้น
คุณรู้สึกอ่อนแอ
สาเหตุของความอ่อนแออาจเป็นการละเมิดเกือบทุกชนิดในร่างกาย แต่ความอ่อนแอเนื่องจากการคายน้ำเกิดขึ้นบ่อยครั้ง จำได้ว่าคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะกี่ครั้งเมื่อตลอดทั้งวันในสำนักงานก็ดื่มกาแฟเฉพาะเจาะจง ความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าในตอนท้ายของวันสามารถเชื่อมโยงกับความสมดุลของน้ำที่บกพร่องในร่างกาย พยายามที่จะทำการทดลอง: ปฏิเสธกาแฟเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แทนที่ด้วยน้ำ "คุณจะเห็นว่าสภาพของคุณเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ในเวลาอันสั้น