คุณจะต้องการ:
- เนื้อสับ (คุณสามารถใช้ไก่หรือไก่งวง);
- ข้าว½ถ้วย;
- แครอท 1 ชิ้น;
- หัวหอม 1 ½พีซี;
- น้ำมันพืช 1 ศิลปะ ช้อน;
- มะเขือเทศ 1 หรือ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนวางมะเขือเทศ;
- เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและ Shnitt-Bow เพื่อลิ้มรส
Farsh ทักทายพริกไทยและผสมกับหัวหอมละเอียดและต้มกับข้าวปรุงสุกครึ่งหนึ่ง (ถ้าคุณชอบเนื้อสัตว์มากขึ้นลดปริมาณข้าว) รูปสามารถนำไปให้ถึงครึ่งพร้อมในเตาอบไมโครเวฟเทข้าวด้วยน้ำในสัดส่วน 1 ถึง 2 และใส่ 5 นาทีถึงพลังงานสูงสุด
Zucchini ยัดไส้ - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำฤดูร้อน
ภาพถ่ายโดยผู้แต่ง
ด้านล่างของกระทะลึกหรือหล่อเลี้ยงหม้อตุ๋นกับน้ำมันพืชหัวหอม Spasore และแครอทบนมัน จับกุรกันบวบตัดเป็นวงกลมขวางประมาณ 5 ซม. สูง ในมือข้างหนึ่งมีช้อนนำแกนออก เติมบวบบรรจุและวางบนกระทะ Pilte ¾ถ้วยน้ำซุปหรือน้ำ ให้เดือดเพิ่มมะเขือเทศหั่นบาง ๆ หรือวางมะเขือเทศผักใบเขียวเกลือคลุมด้วยฝาและสตูว์ 30 นาที คุณสามารถเพิ่มครีมได้หากต้องการ - 5 นาทีก่อนความพร้อม
สูตรอาหารอื่น ๆ สำหรับเชฟของเราดูที่หน้า Facebook