วิธีการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

Anonim

เราต้องการที่จะชอบผู้ชายได้รับความรักทำให้เกิดการชื่นชม บางครั้งดูเหมือนว่า - สิ่งนี้จะเกิดขึ้นและฉันจะมีความสุข แต่นี่คือเหตุผลและผลที่ตามมาก็สับสน ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองมิฉะนั้นจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครจะให้ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดแก่เรามากกว่าของเราเอง

ไม่ชอบเกิดขึ้นในวัยเด็ก ในขณะนี้เมื่อเด็กเห็นทั้งโลกในพ่อแม่ความสัมพันธ์กับผู้ปกครองเป็นภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ของโลกและพื้นฐานของการรับรู้ของตัวเอง ไกลออกไปและเย็นกว่าเป็นพ่อแม่ที่ยากที่สุดที่จะพบว่าตัวเองแม้ในวัยผู้ใหญ่ เราทุกคนเป็นเด็กทุกคนและจำได้ว่าจำเป็นต้องได้ยินความสำคัญและพูดอย่างใดอย่างหนึ่งกอดหวงแหน เพื่อให้ความกลัวของความมืดไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองจากผู้ปกครองเพื่อให้น้ำตาเพราะเด็กชายไม่พบกันโดยการคิดค่าเสื่อมราคาและการเลี้ยงดู เราทุกคนไม่มีข้อยกเว้นคุณต้องรักผู้ปกครองและกอดรัดอย่างน้อยก็เพื่อที่จะได้พบกับความรักแห่งความรัก

ความอบอุ่นของผู้ปกครองคำชมความภาคภูมิใจการสนับสนุนเป็นดินที่ความนับถือตนเองของเด็กเติบโตทัศนคติของเขาที่มีต่อตัวเองโลกทัศน์ของเขา ที่ซึ่งดินถูกแช่แข็งหรือไม่เลยไม่มีอะไรจะเติบโต ในกรณีที่มีจำนวนมากร่ำรวิบเติบโตอย่างปัสสาวะเด็กผู้ใหญ่ที่รู้ราคาและไม่มีใครแม้แต่ทรราชที่ยากที่สุดก็จะไม่ทำลายความเชื่อของเขาในตัวเอง

นักจิตวิทยา alena al-as

นักจิตวิทยา alena al-as

เหตุผลที่ไม่ชอบอาจค่อนข้าง ตัวอย่างเช่น:

- การจ้างงานของผู้ปกครองความเหนื่อยล้าของพวกเขาการรุกรานจากพื้นหลังนี้การออกเดินทางจากเด็กทำให้เขารู้สึกด้อยกว่าความเป็นที่ไม่จำเป็น ฉันต้องการปิด;

- ผู้ปกครองที่เยาะเย้ยเพศตรงข้ามมักทำให้เกิดปัญหาในการรู้ตัวเองและในทรงกลมทางเพศ

- ความอิจฉาริษยาให้กับเด็กหรือแม่ที่อายุน้อยที่สุดการดูดซึมอย่างต่อเนื่อง "คุณอายุมากขึ้น" สายพันธุ์ที่กลัวอายุในมนุษย์เป็นศัตรูกับผู้ใหญ่ จากที่นี่และ "ฉันอีกครั้ง 18" ความปรารถนาคงที่ดูเหมือนอายุน้อยกว่า;

- เปรียบเทียบผู้ปกครองกับคนที่อยู่ใกล้เคียงซึ่งพวกเขาดีกว่าอย่างชาญฉลาดมากขึ้น มาตรฐานที่ไม่สอดคล้องกันนี้เป็นสาเหตุของ Pubertat ป่าและการรุกรานที่พยายามพิสูจน์ว่า "ใครเป็นคนที่ดีที่สุด" หรือไปยังกลุ่มอาการของความเป็นเลิศหรือการขาดแรงจูงใจ "ฉันยังไม่ดีทำไมลอง";

- Hyperopka ของพ่อแม่ไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี ยิ่งมีโอกาสที่น้อยที่สุดก็มีโอกาสที่จะอยู่ด้วยตนเองแม้ว่าจะมีการกระแทกที่เป็นประสบการณ์

แม้ว่าทุกอย่างก็ดีในครอบครัวผู้ปกครองได้เห็นความเอาใจใส่เอาใจใส่และติดตามพิพิธภัณฑ์ภาคของบ้านเราเข้าสังคมและเพื่อนร่วมงานและสภาพแวดล้อมของเราได้รับอิทธิพลจากสวนของเราโรงเรียนมหาวิทยาลัยที่ทำงาน

ความสัมพันธ์ครั้งแรกพยายามสร้างบางสิ่งบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้นำไปสู่ความสำเร็จเสมอไปและมักจะจบลงด้วยหัวใจที่แตกสลายผิดหวังและซับซ้อน แม้จะมีทั้งหมดนี้คุณต้องเข้าใจว่าประสบการณ์ใด ๆ ที่สำคัญและมีคุณค่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเป็นตัวละครและบุคลิกภาพของคุณและใครจะรู้ว่าชีวิตของคุณจะเกิดขึ้นและอะไรก็ตามที่คุณอยู่ข้างหลังไหล่ของคุณ

เรียนรู้ที่จะรักตัวเองที่สำคัญและต้องการทุกวัย ที่ 20 ใน 40 และแม้กระทั่งใน 60 การสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาคือการมีส่วนร่วมที่ดีที่สุดและงานที่มีประโยชน์ที่สุด เพราะไม่มีการเต้นรำกับฉันรักกับคุณค่อนข้างแน่นอนจะไม่เป็นอาชีพความสัมพันธ์จะไม่เป็นสิ่งที่พวกเขาฝันถึง เพราะความไม่ชอบสำหรับตัวเองเป็นสติกเกอร์ที่สดใสพร้อมจารึก "ฉันไม่คู่ควรกับสิ่งนี้" บนหน้าผาก

จะรักตัวเองได้อย่างไร?

- ให้อภัย ผู้ปกครองสำหรับความเย็นชาของพวกเขาพี่น้องสำหรับการเยาะเย้ยแฟนสำหรับการสูบน้ำรักครั้งแรกสำหรับมีดที่ด้านหลัง นั่งและออกกำลังกายแต่ละตอนที่พูดถึงความเจ็บปวด มันยาว แต่มีประสิทธิภาพ อย่าลืมไม่ผอมไม่กลับมาทุกครั้งที่คิดว่า "แต่ฉันจะ" แต่ให้อภัย

- นำร่างกายของคุณ ด้วยน้ำหนักส่วนเกินที่มีข้อบกพร่องด้วยหัวเห่าบนจมูกหรือริมฝีปากเล็ก ๆ ที่มีการเจริญเติบโตต่ำหรือมือถือขนาดใหญ่นั่นคือคุณ เพื่อที่จะเปลี่ยนลดน้ำหนักหรือกลายเป็นชุดกีฬาคุณต้องพาตัวเองตอนนี้และไปจากความรักต่อการปรับปรุงและไม่ได้มาจากความเกลียดชังและการปฏิเสธ

การยอมรับและการปรับปรุงตนเองอยู่ในระนาบที่แตกต่างกัน: คุณสามารถปรับปรุงได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่คุณไม่ยอมรับตัวเอง และคุณสามารถรับและไม่สมบูรณ์ มาที่กระจกแล้วทำให้ตัวเองชมเชยออกมาดัง ๆ สัญญาว่าจะยิ้มอย่างน้อยวันละ 10 ครั้ง "ความโง่เขลาฉันยังไม่ได้บังคับให้ตัวเองยิ้ม" คุณคิด แต่สำหรับการเริ่มต้นจริงๆจะต้องทำผ่าน "ไร้สาระแบบไหน?" และหาเหตุผล แล้วเข้าไปในนิสัย

- กำจัดความรู้สึกผิด ทำกฎ: "สิ่งที่จบแล้วยังคงอยู่ข้างหลัง" การเลื่อนอนันต์ในหัวกล่องโต้ตอบการสร้างการเล่นสถานการณ์แฟนตาซีในหัวข้อ: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉัน ... ". " ออกไปในอดีต

คุณมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด - นี่เป็นเรื่องปกติ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงให้เห็นถึงทุกคนสำหรับความผิดพลาดของคุณ อนุญาตให้ตัวเองไม่สมบูรณ์

- อย่าเปรียบเทียบตัวเองและไม่ต้องรอการประเมินของผู้อื่น อย่าทำอะไรบางอย่างเพราะแม่ (หรือคนอื่น) สรรเสริญ ใช่คุณไม่ได้รับมันในวัยเด็ก แต่ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องหันไปรอบ ๆ อย่างต่อเนื่องในการคาดการณ์ว่าการอนุมัติพยักหน้า คุณสามารถฉลาดขึ้นหรือโง่กว่าโชคดีหรือไม่มากกว่าใครบางคน เรื่องราวทั้งหมดของพวกเขาข้อมูลดั้งเดิมของพวกเขาและไม่มีชะตากรรมของมนุษย์ที่เหมือนกัน

- ทำความสะอาดสรรเสริญ บ่อยครั้งที่คำชมของผู้หญิงเริ่มโต้แย้ง: "โอ้ใช่โยนเพียงแค่แต่งหน้าที่ดี" ทำคำชม? ขอขอบคุณ. มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะออกจากเปลือกและถ้าคุณสรรเสริญถ้าคุณชื่นชมและพูดคุยเกี่ยวกับมันบางทีอาจเป็นคนทำงานกับตัวเองและทำขั้นตอนแรก "อย่าตีมือ" และไม่แสดงข้อเสียของคุณ - พวกเขาสามารถอยู่กับคุณคุณรู้เกี่ยวกับมัน แต่คนที่คุณพูดถึงไม่สามารถสังเกตเห็นได้

จำไว้ว่าคุณอาจไม่ได้อะไรเลยเพราะคุณไม่เป็นเช่นนั้น แต่เพราะวันนี้โชคได้ทิ้งคุณไป แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่กลับมาในวันพรุ่งนี้ รักตัวเองและยอมรับว่าความจริงคือคุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ดีความรักและการดูแล

อ่านเพิ่มเติม