กีฬาในชีวิตของฉันมีอยู่ตั้งแต่เด็กปฐมวัยตอนนี้โรงยิมนี้ในทุกความรุ่งเรืองของมันสามครั้งต่อสัปดาห์ และอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งฉันพยายามมาที่ Cardiotrans ในฤดูร้อนฉันชอบ Wayxherf และในฤดูหนาวฉันขี่สโนว์บอร์ด
คำขวัญของฉัน "Slazh-Ballezh"ฉันทำตามโภชนาการที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเริ่มให้ความสนใจกับสิ่งนี้ตั้งแต่เดือนมกราคมเพราะปีที่แล้วเพิ่มกิโลกรัมอย่างมีนัยสำคัญ ฉันมีเป้าหมายเฉพาะสำหรับฤดูร้อนทั้งหมดที่เพิ่มเข้ามาเพื่อรีเซ็ต และฉันมาถึงมันโดยใช้แคลอรี่นับและการตัดคาร์โบไฮเดรต วิธีนี้ช่วยได้มากคุณรู้ "ทางเดินของแคลอรี่" ของคุณคุณอยู่ในนั้นและตามที่พวกเขาพูดว่า "น้อยกว่าไม่สามารถมากขึ้น" ตอนนี้ฉันยึดติดกับอาหารที่เหมาะสมหยุดพักระหว่างมื้อ 2.5-3 ชั่วโมงเรากินวันละ 5-6 ครั้ง หากต้องการลดน้ำหนักคุณต้องกินบ่อยและถูกต้อง
ฉันอยู่หลัง "อาหารแฟชั่น" เล็กน้อยแต่ในหลักสูตรเกี่ยวกับอาหาร Keto เมื่ออาหารทำจากอาหารมันเท่านั้น เธอไม่ได้ลองเธอ แต่เมื่อฉันทดสอบอาหารบนน้ำมะเขือเทศใครบางคนจากดวงดาวแนะนำ ความหมายนั้นง่ายมาก: คุณนั่งอยู่ตลอดเวลาในน้ำมะเขือเทศเท่านั้น ฉันกินเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ไม่ได้ทิ้งกรัม
ฉันมักจะใช้ชุดเครื่องแต่งกายที่บ้านนั่นคือการเตรียมตัวเอง แต่ถ้าทันใดนั้นฉันก็ไม่ได้อยู่ใต้มือของคุณก็มีปั่นกับฉันเสมอและฉันสามารถดื่มค็อกเทลโปรตีน อีกครั้งหากไม่มีมะพร้าวหรือนมอัลมอนด์ฉันจะเปิดตัวด้วยน้ำอย่างใจเย็นและสามารถเก็บได้สองสามชั่วโมง
เห็นได้ชัดว่าฉันโชคดีกับผมตอนนี้ฉันมีสีผมที่ค่อนข้างซับซ้อนในแง่ของการดูแลมันเป็นสีขาวและให้สีน้ำเงินเล็กน้อยโดยทั่วไปสีเย็น ฉันมักจะใช้แชมพูที่มีเงาเพื่อบันทึกสีนี้ให้เป็นย้อมสีต่อไปให้นานที่สุด อยู่กับเครื่องเป่าผม แต่ก่อนหน้านี้เมื่อฉันมีคาร่ามีความสุขกับหยิกและเหล็กและผมแน่นอนต้องทนทุกข์ทรมาน ตอนนี้ดีกว่ามาก ฉันสารภาพฉันมีการย้อมสีไม่สำเร็จ แต่นี่ไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ฉันต้องชนพวกเขาและเปลี่ยนเป็นทหารของเจน
ในครอบครัวของ Yulia Sostvina แน่นอนว่าผู้ชายกีฬามากที่สุด: คู่สมรส Sergey Kostyushkin และลูกชาย Miron และ Bogdan
รูปภาพ: เก็บถาวรส่วนตัว
ฉันได้ลองใช้ mezotherapy แล้วและกรดไฮยาลูโรนิกแล้วแต่ไม่ใช่ฟิลเลอร์ซิลเวอร์แลนไม่ลองโบท็อกซ์ ในเวลาเดียวกันฉันมีโซ่อยู่บนหน้าผากและบนจมูกแล้ว แน่นอนฉันคิดเกี่ยวกับมันและไม่ขัดกับเทคนิคเหล่านี้ทั้งหมด แต่ฉันอยากจะรักษาความงามตามธรรมชาติของใบหน้าให้นานที่สุด ดังนั้นฉันขอแนะนำให้เด็กผู้หญิงเอาชนะ Galuronka เพราะไม่มีอะไรผิดปกติกับมันมันถูกดูดซึมและขับออกจากร่างกาย และยังทำ Mesotherapy, เปลือกที่แตกต่างกัน, นวดหน้า แต่ทุกอย่างควรเป็นปานกลางและไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ ฉันเกี่ยวข้องกับ Botoksu หากทุกอย่างเป็น Dosed และในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อที่จะไม่สูญเสียใบหน้าทางอารมณ์ ฉันต้องต้องการหน้าผากและคิ้วของคุณเคลื่อนไหวมิฉะนั้นจะไม่มีฉันและการแสดงออกทางสีหน้าของฉัน
ฉันไม่เคยหยุดพักอย่าล้างหน้าอย่าล้างเครื่องสำอางเพราะผิวควรสูดลมหายใจ มิฉะนั้นรูขุมขนจะถูกซื้อและ turgor ของผิวจะแย่ลงมันน่าเบื่อดังนั้นคุณต้องล้าง ฉันใช้ผ้าป้าผ้าเกาหลีและหน้ากากยังคงมีการผสมในถ้วยและทาบนใบหน้าแล้วรอจนกว่าพวกเขาจะแช่แข็ง จากสูตรของยายทั้งหมดฉันรู้เกี่ยวกับแตงกวาที่ต้องเข้าใจและวางบนใบหน้าเท่านั้น แต่นี่เป็นศตวรรษที่ผ่านมา
ความลับของความงามของฉันอยู่ในพันธุกรรมฉันโชคดีกับพันธุศาสตร์ขอบคุณพ่อแม่และญาติ และพวกเขาบอกว่าด้วยอายุปัญหาภายในทั้งหมดรวบรวมข้อมูลและสะท้อนให้เห็นถึงใบหน้าดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสอดคล้องกับพวกเขา
Bolognese บ้านจาก Julia Sostvina
อะไรที่คุณต้องการ:เนื้อสับ - 0.5 กก.; มะเขือยาว - 3-4 ชิ้น ขนาดปานกลางพริกไทยป่น - 4-5 ชิ้น, มะเขือเทศ - 4-5 ชิ้น, แครอทและหลอดไฟ - 1 ชิ้น, Kinse Bundle และ 2-3 ชิ้นกระเทียม, 3 ชั่วโมง วางมะเขือเทศ นอกจากนี้ยังเชื่อมน้ำซุปเนื้อ - 300 มล. หรือใช้น้ำ เกลือใบอ่าวเพื่อลิ้มรส
ทำอาหารอย่างไร:ตัดหัวหอมและแครอททอดบนน้ำมันมะกอกสำหรับทอดเพิ่มสับและซากใต้ฝาปิด ในเวลานี้ตัดก้อนมะเขือยาว ทันทีที่สับนั้นพร้อม - เพื่อลดมะเขือยาวแล้วหั่นพริกไทย เมื่อมะเขือยาวนุ่มให้เพิ่มมะเขือเทศ สำหรับความสมบูรณ์ของรูปแบบรสชาติเพิ่มน้ำซุปเนื้อวางมะเขือเทศเครื่องเทศและใบกระวาน! เกลือและผสม ดับเป็นเวลา 25 นาที ในขั้นสุดท้ายเพิ่มกระเทียมสับและผักชีหนึ่งนาทีเพื่อลบออกจากไฟ เสิร์ฟพร้อมบัควีทข้าวพาสต้าหรือคุณสามารถกินเป็นอาหารแยกต่างหากกับ croutons