มีหลายทฤษฎีที่เสนอวิธีการต่าง ๆ ในการปรับปรุงหน่วยความจำหรือการคิดที่ชัดเจนยิ่งขึ้น หนึ่งในนั้นคือการเพิ่มโรสแมรี่กับอาหารหรือน้ำหรือแม้แต่การสูดดมกลิ่นของเขาสามารถให้สมองชีพจรได้ แต่มันได้รับการยืนยันจากแนวคิดการวิจัยนี้หรือไม่? เราแปลวัสดุที่พูดภาษาอังกฤษของ Gewwell ในหัวข้อนี้
โรสแมรี่คืออะไร
โรสแมรี่ (ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Rosmarinus officinalis) - หญ้าที่มีใบเข็ม พืชชนิดนี้มีอวัยวะเพศจากเอเชียและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน แต่มันปลูกในสหรัฐอเมริกา โรสแมรี่อ้างถึงครอบครัวมินต์ เมื่อมันบุปผาดอกไม้ของเขาเป็นสีขาวสีม่วงสีชมพูหรือสีน้ำเงินเข้ม นี่คือพืชยืนต้นนั่นคือหลังจากการวางแผนมันเติบโตขึ้นทุกปีจนกระทั่งเขามีความร้อนและความอุดมสมบูรณ์ของดินเพียงพอสำหรับสิ่งนี้
โรสแมรี่มักใช้เป็นเครื่องปรุงในอาหารและมีรสชาติที่ค่อนข้างขมขื่น บางคนชอบชาด้วยการเพิ่มโรสแมรี่ โรสแมรี่ยังใช้เป็นน้ำหอมและเพิ่มแชมพูเครื่องปรับอากาศและสบู่
โรสแมรี่ - พืชยืนต้นจากครอบครัวมิ้นต์
รูปภาพ: Unsplash.com
อิทธิพลของโรสแมรี่บนสมอง
การศึกษาหนึ่งครั้งที่ผู้สูงอายุ 28 คนเข้าร่วมแสดงให้เห็นว่าการบริโภคผงโรสแมรี่จำนวนเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงความทรงจำที่มีนัยสำคัญทางสถิติ
ในการศึกษาบางอย่างมันถูกศึกษาเป็นกลิ่นของโรสแมรี่ส่งผลกระทบต่อความรู้ ผู้เข้าร่วมสูดดมกลิ่นหอมของโรสแมรี่เมื่อทำภารกิจการประมวลผลภาพและงานที่สอดคล้องกันเพื่อการลบ กลิ่นหอมของโรสแมรี่ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นความเร็วและความแม่นยำของภารกิจที่สูงขึ้น การศึกษาที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคมจิตวิทยาของอังกฤษยังเน้นถึงความได้เปรียบของกลิ่นหอมของโรสแมรี่ การศึกษารวมถึงเด็กอายุ 40 ปีซึ่งถูกวางไว้ในห้องที่มีกลิ่นหอมโรสแมรี่หรือห้องอื่นที่ไม่มีน้ำหอม ผู้ที่อยู่ในห้องที่มีกลิ่นหอมโรสแมรี่แสดงให้เห็นถึงอัตราหน่วยความจำที่สูงกว่าผู้ที่อยู่ในห้องโดยไม่มีกลิ่นโรสแมรี่
Rosemary Water ช่วยเพิ่มหน่วยความจำ
รูปภาพ: Unsplash.com
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่
การศึกษาอื่นดำเนินการกับนักเรียน 53 คนอายุ 13 ถึง 15 ปี นักวิจัยพบว่าหน่วยความจำของพวกเขาเกี่ยวกับภาพและตัวเลขที่ดีขึ้นเมื่อน้ำมันหอมระเหยของโรสแมรี่ถูกพ่นเข้าไปในห้อง
น้ำโรสแมรี่
ในการศึกษาหนึ่งครั้งผู้ใหญ่ 80 คนเข้ามามีส่วนร่วมกันที่ดื่มน้ำ 250 มิลลิลิตรด้วยโรสแมรี่หรือน้ำแร่เท่านั้น ผู้ที่ดื่มน้ำด้วยโรสแมรี่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มน้ำแร่
ทำไมโรสแมรี่จึงเป็นประโยชน์ต่อสมอง
ไม่มีใครรู้ว่าทำไมโรสแมรี่จึงมีประโยชน์ แต่หนึ่งในทฤษฎีคือหญ้าที่เห็นได้ชัดว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระบางอย่างที่สามารถช่วยในการรักษาจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ แนวคิดอื่นที่กำหนดโดยศูนย์การแพทย์ตั้งชื่อตาม Milton S. Hershi ในรัฐเพนซิลเวเนียคือโรสแมรี่ได้ลดความวิตกกังวลซึ่งในทางกลับกันสามารถเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ
แม้ว่าโรสแมรี่สัญญาว่าจะเพิ่มขีดความสามารถของสมองของเรา แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มเพิ่มลงในอาหารของคุณ มันสามารถโต้ตอบกับยาเสพติดอื่น ๆ รวมถึงยาต้านการแข็งตัวของสารต้านอนุมูลอิสระ ACE (สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง), ลิเธียม, ยาขับปัสสาวะและยาเสพติดจากโรคเบาหวาน