พวกเราส่วนใหญ่เป็นครั้งคราวหรือบ่อยขึ้นก็มีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เมื่อมีบางสิ่งที่ลืม ตอนเหล่านี้สูญเสียความจำสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและความผิดหวังเช่นเดียวกับความกลัวว่าเรา "สูญเสียความทรงจำ" และเริ่มพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ แม้ว่าโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมชนิดอื่น ๆ เป็นสาเหตุของการสูญเสียความจำหลายกรณีข่าวดีก็คือมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่ถาวรที่สามารถทำให้เกิดการสูญเสียความจำ เป็นการดียิ่งขึ้นที่บางคนง่ายต่อการย้อนกลับ นี่คือเหตุผลบางประการที่เราจำข้อมูลที่จำเป็นไม่ได้
เหตุผลทางอารมณ์สำหรับการสูญเสียความจำ
เนื่องจากจิตใจและร่างกายของเรามีการเชื่อมต่อและส่งผลกระทบต่อกันและกันอารมณ์และความคิดของเราอาจส่งผลกระทบต่อสมองของเรา พลังงานที่จำเป็นในการรับมือกับความรู้สึกบางอย่างหรือความเครียดในชีวิตอาจรบกวนการเก็บรักษาหรือการท่องจำของชิ้นส่วนและตาราง บ่อยครั้งที่ทริกเกอร์การสูญเสียความจำทางอารมณ์เหล่านี้สามารถปรับปรุงได้โดยการสนับสนุนการให้คำปรึกษาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แม้แต่การรับรู้ที่เรียบง่ายและข้อ จำกัด ของผลกระทบต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เพิ่มความเครียดสามารถช่วยได้
ความเครียด
ความเครียดที่รุนแรงเกินไปสามารถทำให้จิตใจของเรามากเกินไปและทำให้เกิดความฟุ้งซ่านและการรั่วไหลของสมอง ความเครียดที่คมชัดในระยะสั้นอาจทำให้หน่วยความจำสั้น ๆ กับหน่วยความจำในขณะที่เรื้อรังการสัมผัสความเครียดในระยะยาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม การจัดการความเครียดเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญในการรักษาคุณภาพชีวิตและการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและสมองของคุณ
ภาวะซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้จิตใจสมบูรณ์และทำให้เกิดความไม่แยแสกับสิ่งที่อยู่รอบ ๆ ที่หน่วยความจำสมาธิและการรับรู้ต้องทนทุกข์ทรมาน จิตใจและอารมณ์ของคุณสามารถล้นหลามได้มากจนคุณไม่สามารถให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะจำสิ่งที่คุณไม่สนใจ ภาวะซึมเศร้ายังสามารถทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้ยากต่อการจดจำข้อมูล Pseudo-Degeneration เป็นคำที่อธิบายการรวมกันของการสูญเสียความจำและภาวะซึมเศร้า หากคุณคิดว่าคุณกำลังประสบกับ pseudodementation การทดสอบความรู้ความเข้าใจสามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และกำจัดภาวะสมองเสื่อมที่แท้จริง แม้จะมีความจริงที่ว่าบุคคลที่มีหลอกการเสื่อมสภาพรู้สึกว่า "ไม่ได้อยู่ในจานของเขา" ในชีวิตประจำวันเขาจะสามารถตอบสนองการทดสอบความรู้ความเข้าใจได้ค่อนข้างดี ภาวะซึมเศร้ามักจะดีในการรักษา บ่อยครั้งที่การรวมกันของการให้คำปรึกษาและการรักษามีประสิทธิภาพมาก
หน่วยความจำไม่ใช่นิรันดร์
รูปภาพ: Unsplash.com
ความวิตกกังวล
หากคุณเคยเสียสติเมื่อผ่านการทดสอบแม้จะรู้คำตอบคุณสามารถตำหนิความวิตกกังวลในเรื่องนี้ได้ บางคนมีความกังวลในบางสถานการณ์เช่นเดียวกับในตัวอย่างของการทดสอบ ความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไปทั่วไปอื่น ๆ ซึ่งรบกวนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงหน่วยความจำ การตรวจจับและการรักษาความวิตกกังวลสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญและอาจปรับปรุงหน่วยความจำ
ความเศร้าโศก
ความเศร้าโศกต้องการพลังงานทางร่างกายและอารมณ์จำนวนมากและสามารถลดความสามารถของเราในการมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์และผู้คนรอบตัวเรา ดังนั้นหน่วยความจำของเราอาจประสบ ความเศร้าโศกอาจเป็นเหมือนภาวะซึมเศร้า แต่มักเกิดจากสถานการณ์เฉพาะหรือการสูญเสียเฉียบพลันในขณะที่ภาวะซึมเศร้าอาจดูเหมือนไม่มีเหตุผลบางอย่าง Deep Mountain ต้องใช้เวลาในการเข้าใจและใช้เวลาในความเศร้าโศกของฉันมีความเหมาะสมและจำเป็น คุณสามารถคาดหวังได้ว่าคุณรู้สึกหมด - ทั้งทางร่างกายและศีลธรรม - เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับความเศร้าโศก ให้เวลาและความเกรซกับตัวเองในขณะที่คุณเสียใจ คำแนะนำส่วนบุคคลและกลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเศร้าโศกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ยารักษาโรคและการรักษา
บางครั้งความล้มเหลวในหน่วยความจำสามารถเชื่อมโยงกับการรับยาหรือสารอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นยาที่ปล่อยออกมาจากใบสั่งยาสารอื่น ๆ ที่เปลี่ยนสติและแม้กระทั่งการดำเนินงาน
แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดต้องห้าม
การใช้ยาแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ต้องห้ามอาจทำให้หน่วยความจำของคุณแย่ลงในมุมมองระยะสั้นและระยะยาว หลังจากหลายปีที่ผ่านมาสารเหล่านี้สามารถทำลายความทรงจำของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญจากการตัดการเชื่อมต่อไฟฟ้าเพื่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม แอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ Wernik-Korsakov ซึ่งด้วยการรักษาทันทีสามารถหยุดบางส่วนในบางคน
ยาตามใบสั่งแพทย์
ความจริงที่ว่ายาที่เขียนโดยแพทย์ไม่ได้หมายความว่ามันไม่สามารถทำร้ายร่างกายหรือหน่วยความจำที่แย่ลง คุณสามารถทานยาได้ตามที่กำหนดแพทย์ แต่ยาที่ปล่อยออกมาจากสูตร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการรวมกัน) สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถของคุณอย่างมีนัยสำคัญในการล้างและจดจำ หากคุณสมัครกับแพทย์ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับโรคหลายชนิดตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละคนมีรายการยาทั้งหมด พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาไม่ได้สั่งยาที่สามารถโต้ตอบกับคนที่คุณยอมรับได้แล้ว ถามแพทย์ของคุณหากเป็นไปได้ที่จะค่อยๆลดจำนวนยาที่คุณใช้เพื่อกำจัดสาเหตุของการหลงลืม
เคมีบำบัด
หากคุณได้รับเคมีบำบัดเป็นการรักษาโรคมะเร็งคุณสามารถสัมผัสกับหมอกสมองจากยาเสพติดที่มุ่งไปที่โรคมะเร็งของคุณ รู้ว่านี่เป็นผลบ่อยและมักจะมีผลชั่วคราวจากเคมีบำบัดสามารถกระตุ้นได้
ผ่าตัดหัวใจ
การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าหลังการผ่าตัดในหัวใจความเสี่ยงของความสับสนและความจำเสื่อมสามารถเพิ่มขึ้น เมื่อสถานการณ์ถูกกู้คืนสถานการณ์สามารถปรับปรุงและตามกฎความต้องการของการผ่าตัดหัวใจนี้เกินความเสี่ยงที่เป็นไปได้ ให้แน่ใจว่าได้หารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณกับแพทย์ของคุณ
การดมยาสลบ
บางคนแจ้งเกี่ยวกับการสูญเสียความทรงจำหรือความสับสนของจิตสำนึกมักจะดำเนินต่อไปหลายวันหลังจากการใช้ยาระงับความรู้สึก อย่างไรก็ตามการศึกษาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนในการพิจารณาว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการดมยาสลบหรือปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการทำงานของสมองที่มีประสิทธิภาพน้อยลง
สภาพร่างกายและการแพทย์
รัฐอื่นนอกเหนือไปจากโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์สามารถนำไปสู่การสูญเสียความจำหรือปัญหาหน่วยความจำ
อ่อนเพลียและขาด
นอนหลับฝันดีมีข้อดีหลายประการ: เพิ่มน้ำหนักน้อยกว่าพลังงานและความสามารถในการคิดชัดเจนยิ่งขึ้น มันแสดงให้เห็นว่าความเหนื่อยล้าเนื่องจากความจริงที่ว่าคุณนอนหลับไม่ดีเมื่อคืนนี้และการขาดแคลนการนอนหลับเรื้อรังมีผลต่อความทรงจำและการฝึกอบรม
การกระทบกระแทกสมองและการบาดเจ็บที่ศีรษะ
การบาดเจ็บที่การถูกกระทบกระแทกและศีรษะอาจทำให้เกิดความจำระยะสั้นการเสื่อมสภาพ แต่การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถเพิ่มโอกาสในการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อย่าลืมดำเนินการตัวอย่างเช่นเมื่อออกกำลังกายกีฬาในหัวป้องกันและหมวกกันน็อก และถ้าคุณยังมีอาการสั่นสะเทือนของสมองมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ศีรษะของคุณรักษาอย่างเต็มที่ก่อนที่จะกลับไปที่ชั้นเรียนทั่วไปและกีฬา พูดคุยกับแพทย์ของคุณปวดหัวและความยากลำบากของคุณด้วยความเข้มข้นของความสนใจหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
วิตามินบี 12 ต่ำ
วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่สำคัญมาก ในกรณีเพิ่มเติมการขาดวิตามินบี 12 ทำให้เกิดอาการที่ผิดพลาดสำหรับภาวะสมองเสื่อม หลังจากทานวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เพียงพออาการเหล่านี้สามารถปรับปรุงและหายไปในบางคน
การรับยาเสพติดร่วมกันอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถทางปัญญา
รูปภาพ: Unsplash.com
ปัญหาต่อมไทรอยด์
ทั้ง hypothyroidism และ hyperthyroidism สามารถทำให้เกิดปัญหาความรู้ความเข้าใจเช่นการสูญเสียความจำและหมอกจิต หากคุณสังเกตเห็นความง่วงของสมองหรือคุณยากที่จะจำบางสิ่งให้คุณรายงานต่อแพทย์ของคุณ อาจแนะนำให้ตรวจสอบงานของต่อมไทรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบอาการอื่น ๆ ของโรคต่อมไทรอยด์ การรักษาโรคต่อมไทรอยด์สามารถปรับปรุงความจำและความเข้มข้นของคุณ
โรคไต
เมื่อไตของคุณไม่ทำงานเช่นในภาวะไตวายเรื้อรังหรือเฉียบพลัน (เรียกอีกอย่างว่าไตวาย) การสะสมของผลิตภัณฑ์การดำรงชีวิตเช่นโปรตีนที่สลายตัวสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าคนที่มีอัลบูมิน (การปรากฏตัวของโปรตีนอัลบูมินในปัสสาวะ) มักจะสังเกตเห็นการละเมิดหน่วยความจำและฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ
โรคตับ
โรคตับเช่นไวรัสตับอักเสบสามารถทำให้สารพิษปล่อยมลพิษในกระแสเลือดซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง โรคไข้สมองอักเสบตับ - โรคสมองที่เกี่ยวข้องซึ่งสามารถพัฒนาได้เนื่องจากปัญหาตับอย่างจริงจัง หากคุณมีปัญหากับตับและคุณสังเกตเห็นปัญหาบางอย่างกับหน่วยความจำและการคิดให้แน่ใจว่าได้รายงานต่อแพทย์ของคุณเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาอย่างรวดเร็ว
โรคไข้สมองอักเสบ
การติดเชื้อเฉียบพลันนี้ของเนื้อเยื่อสมองสามารถทำให้เกิดอาการสมองเสื่อมเช่นความสับสนของจิตสำนึกและปัญหาความจำพร้อมกับไข้ปวดหัวและแม้กระทั่งอาการชัก หากคุณสงสัยว่าโรคไข้สมองอักเสบอ้างถึงการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน
ความดันปกติ Hydrocephalus
ความดันปกติ Hydrocephalus (NPH) มักมีอาการในสามพื้นที่ต่อไปนี้: ปัญหาความรู้ความเข้าใจการกลั้นปัสสาวะในปัสสาวะผิดปกติและเดิน การประเมินการปฏิบัติงานและการรักษาแพทย์สามารถเปลี่ยนแปลงปัญหาอย่างสมบูรณ์กับหน่วยความจำและการคิดด้วย NPH และจะช่วยฟื้นฟูความสามารถในการรักษาความสงบและเดินได้ดี
การตั้งครรภ์
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีและฮอร์โมนในร่างกายร่วมกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้หลงลืมและลดความเข้มข้นได้ โชคดีที่นี่เป็นรัฐชั่วคราวที่ได้รับอนุญาตในครั้งเดียว
วัยหมดประจำเดือน
เช่นเดียวกับในการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถสร้างความโกลาหลในกระบวนการทางจิตและทำลายความฝันซึ่งส่งผลต่อกระบวนการทางปัญญา แพทย์บางคนสั่งให้สารเติมแต่งของฮอร์โมนหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในอาการชั่วคราวของวัยหมดประจำเดือน
การติดเชื้อ
การติดเชื้อเช่นโรคปอดบวมหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสามารถทำให้หลงลืมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุและคนอื่น ๆ ที่มีโรคเรื้อรัง สำหรับบางคน Delirium เป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความสามารถทางจิต - เป็นหนึ่งในไม่กี่สัญญาณภายนอกของการติดเชื้อดังนั้นคุณจะรายงานอาการเหล่านี้ต่อแพทย์ทันที การรักษาทันเวลามักจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของหน่วยความจำปกติ
โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมองสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองอย่างมีนัยสำคัญ บางครั้งการสูญเสียหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองเป็นค่าคงที่ แต่ในกรณีอื่น ๆ ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจได้ดีขึ้นเนื่องจากสมองถูกกู้คืน
การโจมตีขาดเลือดชั่วคราว
TIA หรือที่เรียกว่า "จังหวะเล็ก" (แม้ว่ามันจะไม่เป็นความจริงจากมุมมองทางการแพทย์) คือการอุดตันระยะสั้นของสมองซึ่งอาจทำให้เกิดความล้มเหลวในความทรงจำพร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่คล้ายกับโรคหลอดเลือดสมอง อาการมักจะผ่านหลังจากอิสระ แต่การรักษาเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองในอนาคต
เนื้องอกในสมอง
เนื้องอกในสมองอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและปัญหาทางกายภาพ แต่บางครั้งพวกเขายังสามารถมีอิทธิพลต่อความทรงจำและบุคลิกภาพของเรา ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและประเภทของเนื้องอกการรักษามักจะช่วยอำนวยความสะดวกในอาการเหล่านี้
ภาวะหยุดหายใจขณะ
ภาวะหยุดหายใจขณะในความฝันเมื่อคุณหยุดหายใจจริง ๆ สองสามวินาทีในระหว่างการนอนหลับมันเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการพัฒนาภาวะสมองเสื่อม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2561 ยังผูกภาวะหยุดหายใจขณะอยู่ในความฝันด้วยปัญหาความจำซึ่งไม่น่าแปลกใจเนื่องจากการกีดกันการนอนหลับอาจทำให้การหลงลืมและลดลงในสมอง
ผู้สูงอายุ
เมื่อผู้คนโตขึ้นกระบวนการทางปัญญามักจะชะลอตัวลงและความสามารถในความจำสามารถลดลงได้เล็กน้อย ตัวอย่างเช่นชายผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดียังสามารถจดจำข้อมูล แต่มันอาจจะง่ายเหมือนเมื่อเขาเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ การรู้ถึงความแตกต่างระหว่างปัญหาความทรงจำปกติและปัญหาความทรงจำที่แท้จริงสามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าคุณควรไปพบแพทย์ของคุณหรือหยุดกังวลเกี่ยวกับมัน