หากคุณมักจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่ติดอยู่สังเกตเลือดและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ - ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่ซื่อสัตย์ของโรคของระบบทางเดินอาหาร อย่าปิดตาของคุณเพื่อป่วยไข้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญและเปลี่ยนอาหารตามปกติ เคล็ดลับที่ง่ายที่สุดคือกำจัดจานที่เตรียมไว้บนน้ำมันด้วยการเพิ่มเกลือและเครื่องเทศ พยายามกินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติง่ายต่อการแยกในน้ำย่อยและดื่มน้ำมากขึ้น บอกเกี่ยวกับประโยชน์ แต่ผลิตภัณฑ์ต้องห้ามสำหรับระยะเวลาของการกำเริบของโรค
ไรย์รำ
เปลือกจากแกนนั้นมีประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก ส่วนที่เหลือเพื่อใช้รำที่ไม่คุ้มค่า: เปลือกข้าวนั้นเหนียวเกินไปและทำให้เกิดการระคายเคืองของผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้ ในผนังมีเซลล์ประสาทหลายล้านเซลล์ซึ่งตอบสนองต่อการระคายเคืองอย่างรวดเร็วด้วยความรู้สึกเจ็บปวด นอกจากนี้ในช่วงเวลาของการรักษาก็จะดีกว่าที่จะละทิ้งเศษเล็กเศษน้อยในน้ำ - บัควีทและข้าวโอ๊ต - พร้อมกับ Macarons ของพันธุ์ข้าวสาลีที่เป็นของแข็ง แทนที่พวกเขาบนมันฝรั่ง - แป้งที่มีอยู่ในนั้นจะช่วยลดความเป็นกรดและบรรเทาอาการระคายเคืองห่อหุ้มผนังของอวัยวะ
ข้าวโอ๊ตกับนม - ดาวเทียมที่ซื่อสัตย์ที่มีอาการปวดในกระเพาะอาหาร
รูปภาพ: Unsplash.com
ผลไม้และผลเบอร์รี่ที่เป็นของแข็ง
ในขณะที่ท้องของคุณทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่ถึงความเสี่ยงและมีแอปเปิ้ลกับผลเบอร์รี่กรดเช่นแครนเบอร์รี่หรือแบล็กเบอร์รี่ กรดผลไม้ธรรมชาติที่มีอยู่ในตัวพวกเขากระตุ้นการผลิตน้ำย่อย - นี่คือปฏิกิริยาทางชีวภาพของสิ่งมีชีวิตในรสเปรี้ยว ในรายการเดียวกันคุณสามารถรวมแอปริคอต, ลูกพลัม, nectarines, ลูกพีช, องุ่นและผลไม้ส้มทั้งหมด - จากส้มถึงมะนาว น่าเสียดายที่แตงโมและแตงโมไม่ควรกินอย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าขนมปังมิฉะนั้นความปั่นป่วนของลำไส้มีให้
ผักสด
มะเขือเทศมีกรดอินทรีย์เปลือกพริกไทยหวานค่อนข้างแข็งและค่อย ๆ แยกในกระเพาะอาหารและหัวไชเท้าและทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาเลย ผักสดในช่วงเวลาของการกำเริบดีกว่าถูกแทนที่ด้วยการปรุงสุกที่จับคู่: บรอคโคลี่ฟักทองดอกกะหล่ำมันฝรั่งแครอท - ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเครื่องเคียง นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งผักกาดบรัสเซลส์และผักชีฝรั่ง - พวกเขายังสามารถทำให้เกิดการระคายเคือง
จากภาพนี้เราเลือกเฉพาะฟักทอง
รูปภาพ: Unsplash.com
เนื้อไขมัน
สเต็กที่มีชั้นไขมันจะดีกว่าที่จะทิ้งไว้ในเวลาที่ดีที่สุด ความจริงก็คือว่าสิ่งมีชีวิตใช้เวลาในการย่อยอาหารด้วยไมโครและแมงมุมของอาหาร ตลอดเวลานี้กระเพาะอาหารที่เสียหายและลำไส้ของคุณจะสามารถแปลงอาหาร "หนัก" โดยใช้ปฏิกิริยาเคมี แทนที่เนื้อสัตว์บนปลาสีขาวชนิดหนึ่งหรือนก - ไก่หรือไก่งวงมีความเหมาะสม ผลิตภัณฑ์โปรตีนบีบด้วยน้ำปริมาณมากเพื่อให้ไม่มีความแห้งกร้าน - นี่เป็นปัจจัยเสี่ยงของการกำเริบ
ทันทีที่แพทย์จะวินิจฉัยและรักษาคุณจากขั้นตอนเฉียบพลันของโรคเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในรายการข้างต้นเป็นอาหารในส่วนเล็ก ๆ ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณและยกเว้นผลิตภัณฑ์ "ด้อยโอกาส" จากอาหาร