ในวัยเด็กคุณน่าจะนอนกับของเล่นนุ่ม ๆ หรือผ้าห่มที่คุณชอบ แต่ถ้าคุณถึงอายุส่วนใหญ่และยังคงกดหมีเท็ดดี้ตั้งแต่เด็กปรากฎว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากการสำรวจดำเนินการโดยการประชุมเชิงปฏิบัติการ Build-A-Bear 40% ของผู้ใหญ่ยอมรับว่าตั้งแต่วัยเด็กกำลังนอนหลับกับของเล่นนุ่มหรือผ้าห่ม แต่ไม่ใช่ผู้ใหญ่ที่จะนอนกับสัตว์ตุ๊กตา - มันเยี่ยมมากไหม? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด
ของเล่นนุ่มสามารถให้ผู้ใหญ่รู้สึกสบายใจและความปลอดภัยในช่วงความเครียดที่รุนแรง
รูปภาพ: Unsplash.com
ของเล่นที่อ่อนนุ่มช่วยนอนหลับได้อย่างไร
แพทย์เรียกของเล่นนุ่มผ้าห่มและ "วัตถุเปลี่ยนผ่าน" นี่คือสิ่งที่เด็กเล็ก ๆ ผล็อยหลับไปรู้สึกปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอยู่ห่างจากพ่อแม่หรือผู้ปกครองของพวกเขา ของเล่นนุ่มยังช่วยให้เด็ก ๆ ไปจากการพึ่งพาความเป็นอิสระดังนั้นชื่อ โดยการติดตั้งการสื่อสารกับวัตถุเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะติดต่อเขาเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับการเตือนของพวกเขา "เมื่อเวลาผ่านไปเด็กเรียนรู้ว่าเขาสามารถกอดกับตุ๊กตาสัตว์ที่หรูหราและรู้สึกสะดวกสบายซึ่งช่วยในการนอนหลับ" Cavita Kuvita Jagu นักจิตเวชศาสตร์และนักสังคมสงเคราะห์ที่ลงทะเบียนกล่าวจากโตรอนโตกล่าว ในท้ายที่สุดเด็กจะเริ่มเชื่อมโยงของเล่นตุ๊กตากับความฝัน
ตามที่จากูสำหรับเด็กของเล่นที่อ่อนนุ่มสามารถให้ความรู้สึกสบายใจผู้ใหญ่และความปลอดภัยในช่วงความเครียดที่รุนแรง "หลายคนที่กำลังเรียนรู้ที่จะพึ่งพาความพึงพอใจในการรับมือกับความเครียด" เธอกล่าว "ตัวอย่างของสิ่งนี้อาจเป็นของเล่นที่อ่อนนุ่ม"
เมื่อนอนกับสัตว์ตุ๊กตากลายเป็นปัญหา
ข่าวดี: ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการยอมรับกับสุนัขตุ๊กตาที่พวกเขาชื่นชอบทุกคืนเป็นเรื่องปกติแม้ว่าคุณจะนอนไม่หลับอีกต่อไปในเตียงเด็ก "ไม่มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับเรื่องนี้" นักจิตวิทยาคลินิกของเด็ก ๆ ของ Stanley Goldstein กล่าว เขาตั้งข้อสังเกตว่าผู้ใหญ่ก็มีความกลัว "และทุกสิ่งที่ช่วยให้เราทนต่อความกลัวเหล่านี้ไม่เป็นอันตราย" อย่างไรก็ตามหากสิ่งที่แนบมากับของเล่นที่อ่อนนุ่มมีผลต่อการทำงานหรือความสัมพันธ์ของคุณนี้มักจะเป็นสัญญาณของปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่ต้องแก้ไข ตัวอย่างเช่นคุณกำลังเพิ่มการสนับสนุนกับตุ๊กตาหมีของคุณหรือไม่และไม่ใช่สามีของคุณ? มันสามารถส่งสัญญาณว่าคู่ของคุณไม่ได้ให้ความสะดวกสบายที่ควรมีความสัมพันธ์ "แคทเธอรีนศาสนศาสตร์ปรัชญากล่าว
การพรากจากกันหนักแม้ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับการพรากจากกันกับเรื่องที่ไม่มีชีวิต
รูปภาพ: Unsplash.com
วิธีปล่อยของเล่นตุ๊กตาของคุณ
การพรากจากกันหนักแม้ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับการพรากจากกันกับเรื่องที่ไม่มีชีวิต ก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะ "ยกเลิก" เพื่อนที่ปุยของคุณชื่นชมความสัมพันธ์ของคุณกับสัตว์ตุ๊กตาและมันจะมีความหมายต่อคุณถ้าคุณหยุดนอนกับเขา "Sucks Jagu จากนั้นยอมรับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณปล่อย คุณจะกังวลมากขึ้นหรือไม่? คุณจะรู้สึกถึงการสูญเสียหรือไม่ "พยายามเข้าใจสิ่งที่ปัจจัยคือ" จากูกล่าว 'หาวิธีที่จะกระทบยอดกับตัวเลือกนี้และค้นหาความสมบูรณ์ในกระบวนการนี้ " ช่วยให้การนอนหลับสามารถผ่อนคลายเพลงฉีดน้ำมันหอมระเหยบนหมอนและการทำสมาธิ