โรคกระดูกพรุนถือเป็นโรคที่อันตรายมากเนื่องจากไม่มีสัญญาณที่ชัดเจน และมีเพียงการแตกหักเท่านั้นที่อาจพบได้ว่าการทำลายเนื้อเยื่อกระดูก เนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุโรคในขั้นตอนเริ่มต้นคุณต้องรู้ปัจจัยและกลุ่มเสี่ยง อายุ: ผู้คนอายุมากกว่า 50 ปี ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนหรือยุค postmenopausal การปรากฏตัวของการแตกหักในอดีต หากใครบางคนในครอบครัวแตกหักของคอต้นขา การสูบบุหรี่โรคพิษสุราเรื้อรังการขาดแคลเซียมและวิตามินดี. สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาที่ไม่ดี: ผู้อยู่อาศัยของ megacities มีความอ่อนไหวต่อโรคนี้มากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านและหมู่บ้าน การออกกำลังกายต่ำ
นอกจากนี้ในการพัฒนาโรคกระดูกพรุนสามารถส่งผลกระทบต่อ: โภชนาการที่ไม่ดีในวัยเด็กซึ่งก่อให้เกิดโครงกระดูกที่อ่อนแอ อาหารหิวที่มีผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกในวัยผู้ใหญ่ โรคฮอร์โมนหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนลดลงในระดับของฮอร์โมนอวัยวะเพศ การรับยาเสพติดเป็นเวลานานของยาบางชนิดรวมถึง anticonvulsants หรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง เป็นที่เชื่อกันว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมบลอนด์ตาที่มีข้อมือบาง ๆ และข้อเท้า
และถึงแม้ว่าจะเปิดเผยโรคกระดูกพรุนในระยะแรกค่อนข้างยากมีอยู่สัญญาณการปรากฏตัวของซึ่งเป็นสัญญาณที่จะดึงดูดแพทย์และทางสำรวจของการสำรวจ
หากคนมักจะเป็นตะคริวที่ขาโดยเฉพาะในตอนกลางคืน หากมีอาการปวดกระดูกสันหลังเรื้อรังที่สามารถปรับปรุงเมื่อขับรถ การปรากฏตัวของปัญหาดังกล่าวเป็น scoliosis สิ่งต่าง ๆ คือการเสียรูปของกระดูกสันหลัง และหนึ่งในสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดและน่าเสียดายที่อาการล่าช้ามีการแตกหักของแขนและขาบ่อยครั้ง การแตกหักของคอสะโพกถือว่าเป็นอันตรายที่สุด: ในรัสเซียใน 52% ของกรณีการบาดเจ็บนี้นำไปสู่การเสียชีวิตตลอดทั้งปี
หลังจากเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญคุณต้องผ่านการทดสอบที่จะช่วยระบุโรคกระดูกพรุน นี่คือการทดสอบเลือดทางคลินิกและชีวเคมีทั่วไป แพทย์ต้องเรียนรู้ระดับแคลเซียมวิตามินดีและฟอสฟอรัสในซีรั่ม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องได้รับ X-ray และ Densitometry ซึ่งสามารถแสดงความหนาแน่นของกระดูก
ก่อนอื่นคุณต้องคิดเกี่ยวกับการป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกยุบตัว มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกำลังที่ถูกต้อง อาหารควรมีปริมาณแคลเซียมที่ต้องการวิตามินดีและโปรตีน แคลเซียมส่วนใหญ่มีอยู่ในชีส (ประมาณ 1,000 มก. ต่อ 100 กรัม), กะหล่ำปลี (210 มก. ต่อ 100 กรัม) กุ้ง (100 มก. ต่อ 100 กรัม) และปลาซาร์ดีนกระป๋องและ tulle (300-400 มก. ต่อ 100 กรัม) อาหารทะเลที่เหลือมีแคลเซียมน้อยกว่า แต่วิตามินดีมากขึ้นซึ่งเล่นหนึ่งในบทบาทสำคัญในการดูดซึมของแคลเซียมโดยร่างกาย ในระหว่างวันเด็กอายุต่ำกว่าสามปีควรบริโภคแคลเซียม 600-700 มก. สูงถึง 10 ปี - 1,000 มก. สูงถึง 16 ปี - 1300 มก. ผู้ใหญ่ - 1,000 มก. หญิงตั้งครรภ์และการพยาบาล 1300 มก.
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีควรมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นควรดำเนินการผู้สูงอายุอาจต้องใช้ยาพิเศษและวิตามินคอมเพล็กซ์