วันนี้นักวิทยาศาสตร์มีถั่วประมาณ 250 ชนิด สี่เป็นที่นิยมมากที่สุดในประเทศของเรา ถั่วสีขาวมีธาตุเหล็กจำนวนมากก่อให้เกิดผลผลิตของน้ำจากร่างกายให้กู้คืนสมดุลเกลือน้ำ
เม็ดสีขาวตรงกันข้ามกับสีแดงกำลังเตรียมเร็วขึ้นมาก ถ้ามันถูกแช่แล้วสูงสุดหนึ่งชั่วโมง ถั่วประเภทนี้มักใช้ในการเตรียมสีป้อมสลัดและหม้อตุ๋นเนื้อสัตว์
ถั่วแดงสามารถมีเฉดสีจากสีชมพูอ่อนถึงเบอร์กันดีโมโนโฟนิคหรือมอเตอร์ไซค์ ถั่วดังกล่าวต้องแช่มากถึงหลายชั่วโมง ถั่วแดงอิ่มตัวดีและส่งผลทางบวกต่อการดำเนินงานของระบบทางเดินอาหาร ถั่วชนิดนี้มักใช้ในอาหารจอร์เจียและเม็กซิกันมันผสมผสานกับเนื้อสัตว์อย่างสมบูรณ์แบบ
Podlock Bean เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพลังงานอาหารเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำ (24 kcal ต่อ 100 กรัม) มีเหล็กจำนวนมากกรดโฟลิกวิตามินบีและซีแคลเซียมและกรดไขมันโอเมก้า 3 ส่วนใหญ่มักจะมีเมล็ดชนิดนี้เตรียมสลัด
ถั่วสีม่วงหรือจอร์เจีย มันเปลี่ยนสีในระหว่างการปรุงอาหารและกลายเป็นสีเขียว ดังนั้นจึงมักใช้ในรูปแบบดิบในสลัด
ซุปถั่วขาวชาวนา
ห้องครัว: รัสเซีย
หมวดหมู่: ซุป
เวลาทำอาหาร: 45 นาที
จานถูกคำนวณเมื่อ: 10 คน (a)
คุณจะต้อง: 500 GKartofel's Beans 4 Strokanaluk 1 Strware 1 Stmuk 1 Tbsp L. Weshok 1-2 น้ำมันทาวเวอร์สำหรับการคั่วและพริกไทยในรสชาติรสชาติ
วิธีการทำอาหาร:
หนึ่งถั่วเดือด ในกระทะต้มน้ำใส่ถั่วพร้อมทำข้าวและมันฝรั่งหั่นบาง ๆ ในก้อน นำไปต้มแล้วปล่อยให้เดือด
2.
ตัดแครอทหัวหอมหั่นเป็นก้อนและทอดจนสีทองเพิ่มแป้งผสมและทอดประมาณหนึ่งนาที เพิ่มเป็นซุป เกลือ.
3.
กรีนที่รุนแรงกระเทียมบดขยี้ ใส่ผักใบเขียวและกระเทียมในซุปแล้วปิดไฟ เคล็ดลับ: ถั่วมักจะต้องต้มแยกต่างหากและเพิ่มในรูปแบบที่เสร็จสมบูรณ์ แทนที่จะเป็นถั่วขาวคุณสามารถใช้สีแดงได้
เม็ดเม็กซิกันกับถั่วแดง
Cuisine: เม็กซิกัน
หมวดหมู่: ร้อน
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
ล้างจานเมื่อ: 4 คน (a)
คุณจะต้อง: เม็ดเม็กซิกัน - tortilla 4 shopfasol 200 gdzhazhiy minced 250 gpomidors ในน้ำผลไม้ของตัวเอง 100 ชุบแข็งชีส 50 glock 1 shchestchok 1 การสร้าง½ packer ชิลี (ตัวเลือก) ½ก้านและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำอาหาร:
หนึ่ง
ถั่วเดือด การบรรจุสับละเอียดด้วยหัวหอมเพิ่มชิลีและกระเทียม ใส่มะเขือเทศหั่นบาง ๆ ถั่ว เกลือและสตูว์จนพร้อมความพร้อม เพิ่มผักชีฝรั่งสับ เข้าใจชีส
2.
ครึ่งเม็ดวางช้อนสองสามช้อนให้โรยด้วยชีสและคลุมครึ่งเม็ด
3.
ทอดข้อพับบนกระทะแห้งทั้งสองด้านหรืออบในเตาอบ