ออกไปนอกค่ำ: วิธีการยอมจำนนต่อภาวะซึมเศร้า

ถึงภรรยาของเจ้าชายแฮร์รี่ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของเธอกับทายาทแห่งบัลลังก์การจัดแสดงของประชาชนเพิ่มความสนใจ เมแกนไม่คุ้นเคยกับการเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่องเพราะที่บ้านตอนนี้ดัชเชสเป็นนักแสดงที่ประสบความสำเร็จซึ่งมีแฟน ๆ จำนวนมาก อย่างไรก็ตามคำพูดของเธอในการสัมภาษณ์ครั้งสุดท้ายตามที่คนวงในยั่วยุให้อารมณ์ซึมเศร้าของแฮร์รี่

สิ่งที่เมแกนยอมรับว่าชีวิตในอังกฤษภายใต้สายตาที่คงที่ของกล้องและภายใต้การกดบทความในแท็บลอยด์อย่างรุนแรง แม้กระทั่งนักแสดงหญิงในสหรัฐอเมริกาเธอไม่ได้สัมผัสกับการกดขี่จากสื่อมวลชน Dukes ใกล้เคียงกับครอบครัวบอกว่าคนหนุ่มสาวกำลังคิดที่จะย้ายไปยังสหรัฐอเมริกาสำหรับที่อยู่อาศัยถาวร แต่ความซับซ้อนคือในกรณีนี้แฮร์รี่จะต้องละทิ้งตำแหน่งของเขา เราหวังว่ารัฐที่ถูกกดขี่ของเจ้าชายจะแก้ไขผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและเมแกนกับแฮร์รี่จะไม่สูญเสียสิทธิพิเศษจากราชวงศ์

อาการซึมเศร้าคุ้นเคยกับเกือบทุกคนจากเรา ส่วนใหญ่จัดการเพื่อรับมือกับเขาอย่างอิสระ แต่บางครั้งความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งที่จำเป็น เราเสนอเคล็ดลับมากมายจากผู้ที่สามารถช่วยรับมือกับอาการแรกของอารมณ์เชิงลบ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเองไม่รับมืออย่าดึงการเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญ

ตระหนักว่าคุณมีปัญหา

คุณอาจดูเหมือนว่าวันนี้เป็นเพียงวันที่เลวร้ายหรือเหตุการณ์ของสัปดาห์ดังนั้นส่งผลเสียต่อสภาพของคุณ บางที แต่เมื่อเงื่อนไขนี้ไม่ปล่อยให้คุณไปเป็นเดือนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ยิ่งคุณตระหนักถึงความต้องการความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถจัดการกับเชิงลบได้เร็วขึ้นเท่านั้น

ติดต่อนักจิตอายุรเวทที่มีความสามารถ

การละเลยการบริการของนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทเชื่อว่าผู้คนได้รับการแก้ไขโดยหมวดหมู่พิเศษ ไร้สาระมาก ในบางกรณีภาวะซึมเศร้าไม่สามารถพ่ายแพ้ได้โดยข้อเสนอแนะหนึ่งที่ทุกอย่างจะดี เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่านี่เป็นโรคเดียวกันกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมีเพียงร่างกายที่ทนทุกข์ทรมานและจิตใจ ทิ้งทุกอย่างตามที่เป็นอยู่และคิดว่าทุกอย่างจะถูกจัดขึ้นด้วยตัวเอง - เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ภาวะซึมเศร้ามีคุณสมบัติความก้าวหน้า

กรองสภาพแวดล้อมของคุณ

เพื่อนของคุณหลายคนไม่เข้าใจว่าสภาพที่ยากลำบากเพียงใดดังนั้นคุณจะได้ยินบ่อยขึ้นจากคนดังกล่าว: "ไม่ต้องกังวล" "คุณโกงตัวเอง" ฯลฯ คุณเข้าใจได้อย่างไร บริษัท ดังกล่าวจะไม่ช่วย คุณแยกความแตกต่างจากความคิดที่น่าเศร้าและจะพัฒนาความรู้สึกไม่มั่นคงในตัวคุณเพราะคุณจะต้องบอกใบ้ทุกวิถีทางที่ปฏิกิริยาของคุณไม่ปกติ พยายามอย่าอุทิศผู้คนเช่นนี้ในทุกด้านของชีวิตของคุณถ้าคุณรู้ว่ามีการวิจารณ์