రాజ్యాంగ మరియు ఆకలి. ఇది పోషణలో ఒక హార్డ్ పరిమితి వ్యవస్థ, ఒక వ్యక్తి 3-7 రోజులు ఒక ఉత్పత్తిని తింటున్నప్పుడు. అనేక ప్రసిద్ధ ఆహారాలు: బుక్వీట్, కేఫిర్, ద్రాక్షపండు లేదా పుచ్చకాయ. ఓడిపోయిన బరువు మూడు నుండి ఏడు కిలోగ్రాముల నుండి కోల్పోతుందని భావించబడుతుంది. శరీరం కోసం ఏదైనా ఆహారం ఒత్తిడి. మేము రోజువారీ ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల అవసరమైన సంఖ్య అవసరం. ఒక సమావేశం లేదా ఆకలితో, శరీరం, అవసరమైన పదార్థాలను స్వీకరించకుండా, "ఖర్చులు తగ్గించడానికి" ప్రారంభమవుతుంది: శరీరం నుండి నీరు మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని తొలగిస్తుంది. ఈ కారణంగా బరువు తగ్గడం వలన, బరువు తగ్గడం తప్పు జరుగుతుంది, కొవ్వు స్థానంలో ఉంది. సాధారణ పోషణకు బదిలీ ఫలితంగా, ఆకలి పెరుగుతుంది, కిలోగ్రాములు త్వరగా తిరిగి వచ్చాయి, మరియు "వంతెన" తో కూడా. ఒక వ్యక్తి ఆకలితో లేదా ఒక నిర్బంధంలో కూర్చున్నప్పుడు, అతను గమనించదగ్గ విపరీతమైన శ్రేయస్సును కలిగి ఉన్నాడు, బలహీనత కనిపిస్తుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో కూడిన కుర్చీతో సమస్యలు ప్రారంభమవుతాయి. నిపుణులు ఇటువంటి ఆహారాన్ని ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించి, ఇటువంటి ఆహారాన్ని రెండుసార్లు సంవత్సరానికి చేరుకునేలా సలహా ఇస్తారని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు.
ప్రోటీన్ ఆహారాలు. ప్రతి ఒక్కరూ ప్రసిద్ధ పవర్ సిస్టమ్స్ డ్యూవాన్ మరియు అట్కిన్స్ గురించి విన్నారు, మరియు ఈ నిపుణుల పుస్తకాలను కూడా చదివారు. ఈ ఆహారాల ఆధారంగా ప్రోటీన్ ఆహారం: వైట్ మాంసం, గుడ్లు, కాటేజ్ చీజ్, చేప. మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఆచరణాత్మకంగా మినహాయించబడ్డాయి. ఈ వ్యవస్థలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, ఎందుకంటే అవి తేలికగా ఉంటాయి. మనిషి ప్రధానంగా మాంసం తింటుంది, సాసేజ్లు మరియు సాసేజ్లతో సహా. ఫలితంగా, కోల్పోవడం బరువు చాలా ప్రోటీన్ అందుకుంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క మత్తులో లేదు ఎందుకు ఇది. సుదీర్ఘకాలం ఈ ఆహారంలో ఎవరు కూర్చున్నారు, అతని నోటి, మలబద్ధకం, విసర్జించిన స్థితి నుండి అసిటోన్ యొక్క వాసన గురించి ఫిర్యాదు చేశారు. మూత్రపిండాలు మరియు కీళ్ళు ప్రోటీన్ ఆహారంలో బాధపడుతున్నాయి.
డ్రింకింగ్ డైట్. నెలలో అది ద్రవ రూపంలో ప్రతిదీ తినడానికి అనుమతి ఉంది. ఇది రుద్దుతారు చారు, రసాలను, కాక్టెయిల్స్ను, మొదలైనవి త్రాగటం. ఈ సూత్రం యొక్క ఈ సూత్రం తీవ్రంగా జీర్ణ వ్యవస్థ మరియు జీవక్రియను ఉల్లంఘిస్తుంది, నిపుణులు చెబుతారు. వాస్తవం ఒక వయోజన వ్యక్తి కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క peristorctics ఉద్దీపన చేసే ఆహార ముక్కలు అవసరం ఉంది. అదనంగా, నమలడం, లాలాజలం ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియ యొక్క ప్రక్రియలను కూడా ప్రారంభించింది. ఈ ఆహారంతో, శరీర బలమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటోంది, ఇది పెద్ద బరువు సెట్ ఎందుకు ఉంది.
Ketodiete. న్యూట్రిషన్ లో నాగరీకమైన దాణా - అది సిఫారసు చేసినప్పుడు కొవ్వులు చాలా ఉన్నాయి: మొత్తం ఆహారం 55% వరకు. వేగవంతమైన మరియు చాలా క్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్ల నిషేధించబడ్డాయి. ఇటువంటి పోషకాహారం శరీరాన్ని ఒత్తిడిలోకి తెస్తుంది, ఇది కెటోన్ మృతదేహాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కీటోసిస్ సంభవిస్తుంది - శరీరం కొవ్వుల నుండి శక్తిని పొందుతుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కాదు. అటువంటి పోషకాహార వ్యవస్థ ఫలితంగా, ఒక మనిషి గట్టిగా పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్. కార్డియోవాస్క్యులర్ రోగాలు కొలెస్ట్రాల్ మీద నేరుగా ఆధారపడి ఉంటాయి అని నమ్ముతారు. అదనంగా, కార్బోహైడ్రేట్లు శక్తి ద్వారా మాత్రమే ఒక వ్యక్తిని అందిస్తాయి, కానీ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మొదలైన వాటితో కూడా ఒక వ్యక్తిని అందిస్తాయి.