పోస్ట్ లో, మేము సాధారణ సమయంలో కాలానుగుణంగా మా పట్టికలో కనిపించే ఉత్పత్తుల సంఖ్య తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ కేలరీలు మరియు ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఒకే మొత్తం పొందటానికి అవకాశం ఉంది. ఇది చేయటానికి, మీరు కేవలం ఒక అద్భుతమైన అలంకరించు లేదా గంజి, లేదా మొత్తం డిష్ భర్తీ ఇది మీ ఆహారంలో మరింత croup, జోడించవచ్చు. ఏ క్రూప్స్ ఇష్టపడతారు, మేము ఈ రోజు మాట్లాడతాము.
బుల్గుర్
మా దుకాణాల అల్మారాల్లో ప్రెట్టీ అరుదైన కడ్డీలు, కానీ మీరు కనీసం ప్రయత్నించండి ఒక ప్యాక్ కొనుగోలు వాస్తవం విలువ. వాస్తవానికి, బుల్గుర్ ఎండిన గోధుమ విత్తనాలు, మరియు వంద గ్రాముల ఉత్పత్తి యొక్క ప్రోటీన్ కంటెంట్ పన్నెండు గ్రామ. బుల్గుర్ మీరు ఇనుము, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క లోపం అనుభవించడానికి ఇవ్వాలని లేదు, ఇది వసంతకాలంలో ముఖ్యంగా ముఖ్యం, శరీరం నిర్విరామంగా సహజ అంశాలు తినే అవసరం ఉన్నప్పుడు. కూడా, తృణధాన్యాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సమస్యలు బాగా copes - బుల్గుర్ ఉపయోగించి, మీరు ఒక గడియారం పని ప్రేగులు సహాయపడుతుంది.
వివిధ రకాల ప్రయత్నించండి
ఫోటో: www.unsplash.com.
మొక్కజొన్న గ్రిట్స్
మరొక ఉపయోగకరమైన అలంకరించు మరియు గంజి కోసం బేస్. మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు - ప్రేగుల యొక్క రుగ్మతలతో ఒక అద్భుతమైన మల్లయోధుడు, మరియు ఫైబర్ యొక్క అధిక కంటెంట్లో అన్ని కేసులు. అటువంటి తృణధాన్యాలు గ్లూటెన్ అసహనంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఉంటుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, మీరు సమూహాల B, N మరియు A యొక్క విటమిన్స్తో అందించబడతారు, మీరు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించవచ్చు మరియు వోట్మీల్ మరియు బుక్వీట్ తృణధాన్యాలు ఇప్పటికే అన్ని కుటుంబ సభ్యులయ్యాయి.
కుస్కాస్.
ఘన రకాలు యొక్క పిండిచేసిన గోధుమ coccous అని పిలుస్తారు, ఒక కోణంలో పోల్చవచ్చు, ఇది పాస్తాతో పోల్చవచ్చు, కానీ క్రూప్, మాక్రోన్ వలె కాకుండా, మీరు వేడినీరు పోయాలి. గులాబీలు చాలా తీవ్రమైన హృదయ సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు మా సమయం లో అది చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది చక్కెర స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది. పోస్ట్ సమయంలో, coscus మాంసం వంటలలో ఒక అద్భుతమైన భర్తీ కావచ్చు, కనీసం ఒక వారం ఒకసారి మీరు ఉడికించిన కౌస్కాస్తో భోజనం కోసం వంటలలో ఒకటి భర్తీ చేస్తుంది.
బార్లీ క్రూప్
బహుశా మా జాబితా నుండి అత్యంత ప్రాచుర్యం ధాన్యం, బాల్యం నుండి చాలా బాగా తెలిసిన. బార్లీ గంజి జీవితంలో ఉంది, బహుశా, యువ సంవత్సరంలో ప్రతి రెండవ. అయోడిన్, ఇనుము, పొటాషియం మరియు గ్రూప్ బి యొక్క విటమిన్స్: దాని సరళత్వం ఉన్నప్పటికీ బార్లీ తృణధాన్యాలు, దాని సరళత ఉన్నప్పటికీ, దాని సరళత యొక్క పెద్ద సెట్ను కలిగి ఉంది - బార్లీలో రిచ్ ఉన్న కొన్ని మాత్రమే కొన్ని. బార్లీ నుండి వెల్డింగ్ గంజి, మీరు భోజనం ముందు, నేను ఖచ్చితంగా తినడానికి ఇష్టం లేదు.