మిత్ సంఖ్య 1.
బ్రౌన్ చక్కెర తెలుపు కంటే ఉపయోగపడుతుంది, మేము అనుకుంటున్నాను. కానీ శాస్త్రవేత్తలు అది కూడా ఒక kilocaloria దానిలో కంటే ఎక్కువ, వ్యత్యాసం రుచి మాత్రమే లెక్కించారు. మీరు బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, అన్నింటికీ తీపిని వదిలివేయడం మంచిది.
బదులుగా చక్కెర, తేనె ఉపయోగించండి
pixabay.com.
మిత్ సంఖ్య 2.
బ్రేక్ఫాస్ట్ - ప్రధాన భోజనం. గంజి తినడం యొక్క అలవాటు ఉదయం ఉపయోగకరంగా లేదు. ప్యాక్ చేయబడిన వోట్మీల్ యొక్క ఆహారం ఒక బరువు సమితికి దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి. తుది ఉత్పత్తిలో, తయారీదారులు కేలరీల సంఖ్యను పెంచుతున్న బెర్రీలు మరియు స్వీటెనర్లను జోడించడానికి ఇష్టపడతారు.
గంజి SA సిద్ధం
pixabay.com.
మిత్ సంఖ్య 3.
ఇంట్లో పోషకాహార పోషకాహార పోషణ ద్వారా అధికంగా overvalued. అదనపు కిలోగ్రాముల పోరాడటానికి, ఉత్పత్తులు రసాయన ప్రాసెసింగ్ లేకుండా ఒక స్వచ్ఛమైన వాతావరణంలో పెరుగుతాయి. మరియు, కోర్సు యొక్క, మీరు కోసం తగిన ఆ ఎంచుకోండి బాగుంది. ఎవరైనా బంగాళదుంపలు కోల్పోతారు, మరియు ఇతర టమోటాలు సరిపోయే లేదు.
అన్ని కూరగాయలు ఉపయోగకరంగా ఉండవు
pixabay.com.
పురాణ సంఖ్య 4.
మేము అన్ని ఆలివ్ నూనె ప్రయోజనాలు గురించి విన్న, కానీ అది గొప్పగా అతిశయోక్తి ఉంది. అవును, ఇది విటమిన్ K, ఇనుము, పొటాషియం, కాల్షియం, సోడియం, కానీ చాలా చిన్న పరిమాణంలో ఉంటుంది.
ఆలివ్ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు అతిశయోక్తి
pixabay.com.
మిత్ సంఖ్య 5.
ఇది ఒక కాని ఆకర్షించాయి పాలు తినడానికి అవసరం. ఉదాహరణకు, కేఫిర్ 1% కొనండి. అయితే, శాస్త్రవేత్తలు తప్పు అని నిర్ధారణకు వచ్చారు. ప్రయోగాలు మరియు పరిశీలనల సమయంలో, కొవ్వు పాడి ఉత్పత్తుల వినియోగం హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుందని మరియు ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.
పాడి ఉత్పత్తుల భయపడటం లేదు
pixabay.com.