"నేను రెండు రకాల చేపలను తీసుకుంటాను - ఉదాహరణకు, సాల్మోన్ మరియు హాలెబట్ - మరియు మాంసం గ్రైండర్ లోకి స్క్రోల్," అన్నా సెమెమోవిచ్ చెప్పారు. - నేను ఆకుకూరలు జోడించాను, మెంతులు మరియు cisanthole ఉంచాలి నిర్ధారించుకోండి. నేను కిన్నెను ప్రేమిస్తున్నాను, ఇది ఒక నిర్దిష్ట రుచిని ఇస్తుంది, కానీ మీరు చాలా చక్కగా ఉండాలి. ఎవరైనా కిన్నెజ్ని ఇష్టపడకపోతే, అది కొద్దిగా మెంతులు ఉంచడానికి సరిపోతుంది. నేను కట్లెట్స్ బ్రెడ్లో పెట్టలేను. మాంసఖండంలో ఒక పచ్చసొన లేకుండా ప్రోటీన్ను జోడించండి. సాలస్, పెప్పర్ మరియు బిందు కొన్ని సోయ్ సాస్, వాచ్యంగా ఒక చెంచా. మరియు కేక్ కేకులు, అప్పుడు డబుల్ బాయిలర్ లో ఉంచండి. కట్లెట్స్ ఆహార, చాలా రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైనవి. "
అన్నా సెమెనోవిచ్ చేప మాంసం కోసం రెసిపీని పంచుకున్నారు
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మార్గం ద్వారా ...
న్యూట్రిషనిస్ట్స్ ఒక వారం కోసం ఒక మెనుని గీయండి మరియు సాయంత్రం నుండి ఆహారాన్ని ఉడికించాలని సలహా ఇస్తారు, తద్వారా వాటిలో ఏం చేస్తున్నాయో మరియు త్వరగా అల్పాహారం ఏమిటో సమస్యలు లేవు. నిపుణులు కూడా బుక్వీట్, మిల్లెట్, వోట్మీల్ (కానీ ఫాస్ట్ వంట కాదు), సుందరమైన బియ్యం, పూర్తిగా రొట్టె, సాలిడ్ గోధుమ రకాలు నుండి పాస్తా ఉన్నాయి. పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, కోడి, టర్కీ, చేపలు, గుడ్లు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు తక్కువ కొవ్వు రకాలు మీ దృష్టిని చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది. భాగం యొక్క పరిమాణం తప్పనిసరిగా పిడికిలి యొక్క పరిమాణానికి తగ్గించబడాలి - ఇది 200 గ్రా లేదా 1 కప్. శాస్త్రవేత్తలు ఈ ప్రశాంతత స్థితిలో మా కడుపు యొక్క వాల్యూమ్ అని చెప్తారు మరియు అది సాగతీత విలువ కాదు.