మేజిక్ టాబ్లెట్ లేదు? మేము ఇంపాజిబుల్ కోసం కనిపించే మార్పులను సాధించడానికి కళ్ళు మరియు వాదనలు ఉన్నవారిని వాదించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. మా సలహా చదవండి మరియు వాటిని అన్ని వారం అనుసరించండి ప్రయత్నించండి - మేము మీ నుండి నివేదిక కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము.
మాన్యువల్ మసాజ్
మీరు సమర్థవంతమైన చర్మ సంరక్షణ సహాయంతో ఒక వారం లో అదనపు పతనం ఆఫ్ త్రో చేయవచ్చు. మసాజ్ కోసం బ్యాంకులను కొనుగోలు చేయమని మీరు సలహా ఇవ్వరు - వారికి ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసు. ప్రతి ఒక్కరూ ఉపయోగించలేరు, కానీ గాయాలు బట్వాడా చేయడానికి నూతనంగా కష్టం కాదు. బదులుగా, మేము మాన్యువల్ రుద్దడం సిఫార్సు: ఫుట్ నుండి దిశలో ఉత్కంఠభరితమైన ఉద్యమాలు తరలించు - శోషరస ఉద్యమం పాటు. మందపాటి చర్మం తో ప్లాట్లు ప్రత్యేక శ్రద్ధ: కదలికలు చర్మం వేడి మరియు కొవ్వు కణాలు రక్త ప్రవాహం పెంచడానికి వేగంగా ఉండాలి, వారి గోడలు మృదువుగా మరియు అదనపు ద్రవం యొక్క తొలగింపు వేగవంతం. రుద్దడం కోసం, ఎథీరియల్ తో ప్రాథమిక చమురు కలపాలి - మేము ఆలివ్ + నిమ్మకాయ, అప్రికోట్ + ఆరెంజ్, షి + మాండరిన్, అర్గన్ + ఫిర్.
హ్యాండ్ మసాజ్ మరింత సమర్థవంతమైనది
ఫోటో: unsplash.com.
ఆవిరిలో ఆవిరితో
అధిక నాణ్యత మర్దన కోసం చేతులు సరిపోకపోతే, ఆవిరి వెళ్ళండి. ఒక పెద్ద ప్రభావం కోసం, మీరు ఒక ఆహార చిత్రంతో శరీరాన్ని మూసివేయవచ్చు. జస్ట్ జాగ్రత్తగా ఉండండి: మండలాలు ప్రతి ఇతర నుండి వేరుగా ఉంటాయి, మరియు ఒక మమ్మీ వంటి మూసివేయాలని లేదు. మీరు దట్టమైన మరియు స్పెన్సిటివ్ చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు చిత్రం కింద cellulite క్రీమ్ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు - ఇది కొవ్వు వదిలించుకోవటం లేదు, కానీ రక్తం యొక్క ప్రవాహం వేగవంతం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. అధిక నాణ్యత క్రీమ్ భాగంగా, ముఖ్యమైన నూనెలు, పదునైన మిరియాలు సారం, పండు ఆమ్లాలు మరియు ఇతర పదార్థాలు కోసం చూడండి, చర్మం పునరుత్పత్తి.
మద్యపానం మోడ్
మొదటి నియమం: మీరు ఆలస్యంగా మంచం వెళ్ళి ఉంటే, రాత్రి కోసం త్రాగడానికి లేదు. నిద్రలో, మీరు తరలించలేరు - ద్రవ ద్వారా రన్నింగ్ మరియు విసర్జించిన బదులుగా కణాలలో కదిలిస్తుంది. మిగిలిన సమయం, 2 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి. ఒక పెద్ద ప్రభావం కోసం, నీటిలో పసుపు పొడి జోడించండి, సరసముగా తురిమిన అల్లం మరియు నిమ్మ రసం చుక్కల జంట. ఈ పానీయం నీటిని అసాధారణ పరిమాణాన్ని వినియోగిస్తుంది, కానీ వైరల్ ఎపిడెమిక్ కాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది.
ఆహ్లాదకరమైన పానీయం నీటి సంతులనం మద్దతు సహాయం చేస్తుంది
ఫోటో: unsplash.com.
ప్రోటీన్ న్యూట్రిషన్
మీ పని వచ్చే వారం ఉంది - మీరు ఎంత తరలించవచ్చు. మీరు స్థానంలో ఉండి ఉంటే, ఏ ఆహారం సహాయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే క్యాలరీ ఉపయోగించిన కొవ్వు అల్పాహారం లో వాయిదా వేయబడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క జీవనోపాధికి మద్దతు ఇవ్వడం లేదు. ఒక శ్రేష్టమైన విద్యార్థిగా ఉండండి: మరింత మాంసం, పక్షులు మరియు చేపలు తినండి, మీతో కాటేజ్ చీజ్, మీతో తక్కువ కొవ్వు చీజ్లను తీసుకోండి. మీరు కూరగాయలు, పండ్లు మరియు గింజల సహాయంతో మిగిలిన కేలరీలను తిరిగి పొందవచ్చు.
సరైన బట్టలు
దృశ్యపరంగా సన్నని శరీరం కుడి ఎంపిక శైలిని చేస్తుంది. కాళ్లు, ఛాతీ, బొడ్డు లేదా పిరుదులు - మీరు అత్యంత ఆకర్షణీయమైన - శరీరం యొక్క ఏ భాగం నిర్ణయించడానికి. ఒక కొత్త సంవత్సరం ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు ఆమె దృష్టి. మరియు ముఖ్య విషయంగా గురించి మర్చిపోతే లేదు - మీరు వాటిని కుడి భంగిమను ఉంచుకుంటుంది.