సాధారణ మానవులు మాత్రమే, కానీ ప్రముఖులు కూడా కాలిపోయాయి వేడి నుండి పేలు. వేడి టీ, హోమ్ నిమ్మరసం, విరుద్ధమైన షవర్, అడవిలో ఎక్కి - నక్షత్రాలు ప్రతిదీ ప్రయత్నించారు. మెట్రోపాలిటన్ హీట్ తో పోరాటం తన మార్గం గురించి మహిళల చెప్పారు.
ప్రముఖ గాయకుడు గ్లూకోజ్ వేడి టీ త్రాగడానికి మరియు ఐస్ క్రీమ్ తినడానికి ఇష్టపడతారు:
"నేను పానీయాలు చల్లబరుస్తాను, కానీ వేడి నల్ల టీ," స్టార్ షేర్లు. - ఇది నాళాలు విస్తరిస్తుంది మరియు చెమట పట్టుట ప్రేరేపిస్తుంది. వేడి యొక్క పెద్ద తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది, తేమ శరీర ఉపరితలం నుండి ఆవిరైపోతుంది, తద్వారా వేడెక్కడం నుండి ఒక వ్యక్తిని కాపాడుతుంది. అందువల్ల వేడిని సులభంగా కదిలిస్తుంది, మరియు ఒక కప్పు వేడి టీ చాలా కాలం పాటు దాహం వేయడం సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి నా స్నేహితుడి నుండి బాకు నుండి నన్ను సూచించింది. వీధి ఎలా ఉంటుందో అర్థం కాలేదు - వీధి ముప్పై-పెర్డస్ వేడి ఉన్నప్పుడు వేడి పానీయాలు పానీయం!
అంతేకాకుండా, గాయకుడు తాజా గాలిలో ఎక్కువగా ఉంటానని సిఫార్సు చేస్తాడు:
- పని రోజు తర్వాత, అది కొన్ని చదరపు వెళ్ళడానికి ఉత్తమం, మరియు హోమ్ కాదు. ఇప్పుడు పార్కులలో వివిధ వినోదం ఉన్నాయి. మీరు ఒక బైక్, నృత్యం లేదా యోగ అవుట్డోర్లను రైడ్ చేయవచ్చు.
మరియు స్టార్ ఐస్ క్రీం లీన్ సూచించారు:
- వేసవి మీరు ఐస్ క్రీం తినడానికి అవసరం ఉన్నప్పుడు ఉత్తమ సమయం! నేను ఈ తీపి రుచికరమైన ఆరాధించు. ఇది మంచి రిఫ్రెష్ కాదు, శక్తి మరియు శక్తి యొక్క ఛార్జ్ ఇస్తుంది. నేను వైఫల్యానికి ముందు వారికి ఇంటి రిఫ్రిజిరేటర్ clogs కలిగి!
ఒక ఉమానము వేసవి రోజులో గ్లూకోజ్ కాంతి పట్టు బట్టలు ఇష్టపడతారు. పాస్టెల్ షేడ్స్ అన్ని ఫ్యాషన్ వసంత / వేసవి -2014 సీజన్ ప్రధాన పెంపుడు జంతువులు. మరియు ఫ్యాషన్ను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించే గాయకుడు మినహాయింపు కాదు.
Ekaterina volkova. ఫోటో: Instagram.com/volkovome.
కానీ నటి కాథరిన్ వోల్కోవ్ పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలు భయపడవు. ఇది ఒక చల్లని షవర్ మరియు హోమ్ నిమ్మరసం ఆదా:
- వేడెక్కడం నుండి తప్పించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం చల్లని (!), ఒక చల్లని షవర్ కాదు. కోల్డ్ నీరు, వేడి శరీరం మీద పడిపోవడం, రక్త నాళాలు ఒక బలమైన ఆకస్మిక కారణం అవుతుంది. మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో ఒక పదునైన క్షీణత గుండెపోటుతో నిండి ఉంది! కాబట్టి కొద్దిగా వెచ్చని నీటిని తిరగండి మరియు ప్రక్రియ ఆనందించండి. మరియు ఇప్పటికీ schitty ప్రయత్నించండి: menthol లేదా పుదీనా తో షవర్ వేడి జెల్ ఉపయోగించండి. ఇటువంటి ఒక మార్గంగా కొద్దిగా చర్మం డ్రాప్ మరియు మీరు ఒక ఆహ్లాదకరమైన భావన బట్వాడా చేస్తుంది!
ప్రకారం వోల్కోవ్ ఆమె రుచికరమైన హోమ్ నిమ్మరసం చేస్తుంది. మహిళల్లో ఒకదానికి ఒక రెసిపీ మహిళా స్త్రీలతో పంచుకున్నారు.
నిమ్మరసం యొక్క తయారీ అవసరమవుతుంది:
2 లీటర్ల నీరు, 2 నిమ్మకాయలు, పుంజం తాజా పుదీనా (చిన్న), రుచి చక్కెర (లేదా పండు సిరప్).
వంట పద్ధతి:
నిమ్మ రసం స్క్వీజ్ చేయండి. ఇది ఒక juicer తో దీన్ని చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కానీ అది చేతిలో లేనప్పుడు, నిమ్మకాయను ఉపయోగించవచ్చు - ఉడికించిన నీటితో (అభిరుచి కూడా అవసరాలను), సగం లో పండు కట్ మరియు రసం తొలగించండి. పల్ప్ అవశేషాలు కలిసి నిమ్మకాయ అభిరుచి ఇంకా చిన్న ముక్కలు వదిలి. అప్పుడు మీరు నీటిని కాచుకోవాలి, చక్కెర మరియు నిమ్మ జస్ట్ మరియు స్లాటర్ కొంచెం (సుమారు 10 నిమిషాలు) జోడించాలి. నిమ్మరసం ఒత్తిడి రసం నిమ్మకాయలు మరియు పుదీనా లోకి పోయాలి. ఫ్రిజ్ లోకి సిద్ధంగా నిమ్మరసం ఉంచండి, మీరు బాగా చల్లగా త్రాగడానికి అవసరం.
- వేడి లో మనుగడ కోసం ప్రధాన పరిస్థితి సహజ మరియు కాంతి బట్టలు ధరించడం. జీన్స్ లో మీరు తక్షణమే వెల్డింగ్! - వోల్కోవ్ చెబుతుంది. - మా దేశంలో, ప్రతిదీ డెనిమ్ అన్ని హక్కు. ఈ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన దుస్తులు. కానీ వ్యక్తిగతంగా నాకు వేసవిలో జీన్స్ నిషిద్ధం. వాటిని కడగడం మరియు గదికి దూరంగా తీసివేయడం మంచిది. మరియు, కోర్సు యొక్క, తేలికైన దుస్తులు, సులభంగా అది వేడి బదిలీ ఉంది, ఈ భౌతిక చట్టాలు. విరుద్దంగా - నల్ల బట్టలు ప్రతిదీ కంటే వేగంగా వేడి చేయబడతాయి. అయితే, ఇది నిరంతరం తెల్లగా నడవడం అని అర్థం కాదు. పూర్తిగా లేత గోధుమరంగు మరియు కాంతి పాస్టెల్ టోన్లను పెంచుతుంది.
గ్లూకోజ్ మరియు Evgeny Pospace. .
జార్జియన్ మాకో. Evgeny Popnovili. బీచ్ల కోసం మెట్రోపాలిటన్ వేడి నుండి మోక్షం ఇష్టపడతాడు:
- మధ్యాహ్నం నేను అన్ని వద్ద బయటకు వెళ్ళడానికి కాదు ప్రయత్నించండి. మరియు అన్ని మార్గం, వీలైతే, నేను సాయంత్రం బదిలీ. వేడి లో నేను ట్రిప్స్ లేదా సముద్రంలో సమయం ఖర్చు ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే, రాజధానిలో వేడిని బదిలీ చేయడం ఎంత బాగుంది, కష్టం. మీరు మరింత అందమైన చల్లని గాలి మరియు మీరు ఈత ఏ సముద్ర ఉంటుంది? ఈ వారాంతంలో నేను మాస్కో బీచ్లలో ఒకదానిని సందర్శించాను. అదృష్టవశాత్తూ, ప్రతి సంవత్సరం రాజధాని యొక్క అవస్థాపన అభివృద్ధి చెందుతుంది, నగరంలో విశ్రాంతినిచ్చే అవకాశాన్ని ఇవ్వడం. నేను వేసవి కోసం ఆదర్శ పదార్థాలు ఫ్లాక్స్ మరియు పత్తి, - ఒక నర్తకి అంగీకరించాడు నమ్మకం. "కానీ ఫ్లాక్స్ ఒక గణనీయమైన మైనస్ ఉంది - అతను చాలా ఉంది. అందువలన, నేను మిశ్రమ ఎంపికలను ఎంచుకోండి - పత్తి సగం లో len. వేడి కాదు మరియు తీవ్రమైన కనిపిస్తుంది. వేసవిలో మంచి సన్నని చొక్కాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల దీర్ఘ స్లీవ్లు నిజమైన హింసను కావు, రెండు పరిష్కారాలు ఉన్నాయి: వాటిని తిరగండి లేదా స్లీవ్లను తగ్గించటానికి ఒక చొక్కాని కొనండి.
డానా బోరిసోవా. ఫోటో: Instagram.com/danaborisovatv.
మరియు ఇక్కడ డానా బోరిసోవ్ నేను కడుగుకున్నాను - టీవీ ప్రెజెంటర్ కోసం పుచ్చకాయ రసం యొక్క రెండు లీటర్ల ఛాతీ మీద తీసుకోవాలని తప్పనిసరి ఆచారం అయింది.
- వేడి లో చాలా ముఖ్యమైన విషయం ద్రవం చాలా త్రాగడానికి ఉంది. నేను పుచ్చకాయ రసం మీద ఉంచాను. పుచ్చకాయ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా బలంగా ఉంటాయి, ఇది ఆహార ఉత్పత్తులకు మాత్రమే కాదు, ప్రజాదరణ పొందిన మందులకు కూడా బలంగా ఉంది. కానీ అతి ముఖ్యమైన విషయం పుచ్చకాయ యొక్క మాంసం అదనపు ద్వేషపూరిత కిలోగ్రాముల కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది! పుచ్చకాయ ఆహారాలు 2-3 కిలోల బరువును తగ్గిస్తాయి. మాంసం కడుపు నింపుతుంది ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో, మీరు ఆకలి అనుభూతి లేదు, కానీ కేలరీలు శరీరం సరఫరా లేదు.
TV ప్రెజెంటర్ మహిళా పుచ్చకాయ రసం సిద్ధం ఎలా ఉన్మాది చెప్పారు: ఒక జ్యుసి పరిపక్వ పండు అవసరం, ఇది కడిగిన మరియు పొడి తుడవడం చేయాలి. అప్పుడు పుచ్చకాయ భాగాలుగా కట్ చేయాలి, పై తొక్కను కత్తిరించండి మరియు జూనియర్ ద్వారా దాటవేయాలి. ఈ స్క్వీజ్ తర్వాత మిగిలినది బ్లెండర్లో కత్తిరించబడుతుంది మరియు పుచ్చకాయ నుండి అన్ని రసం పొందడానికి గాజుగుడ్డ ద్వారా కదిలిపోతుంది. కొద్దిగా పుదీనాను జోడించిన తరువాత.
"వేడి రోజులలో నేను వీలైనంత సౌకర్యవంతమైన మాత్రమే అనుభూతి, కానీ అదే సమయంలో ఫ్యాషన్ మరియు అందమైన," డానా చెప్పారు. - నేను రఫ్ఫ్లేస్ మరియు రఫ్ఫ్లేస్ యొక్క సమృద్ధితో బెబి-డాలర్ల శైలిలో ఓపెన్ దుస్తులను ఇష్టపడతాను.