ఇటీవలి ఇంటర్వ్యూలో జూలియా సవిచెవా యొక్క గాయకుడు అతను అనోరెక్సియాకు తనను తాను తెచ్చాడు. ఏదేమైనా, ఇప్పుడు నక్షత్రం ఆకలిని వాదించడానికి మరియు కుడివైపున, సమతుల్య పోషకాహారంలోకి తరలిపడింది.
"ప్రాథమిక సూత్రాలు సులువుగా ఉంటాయి: ఏ సాసేజ్లు, పొగబెట్టిన, లవణాలు, ఏ కొవ్వు ఉత్పత్తులు - పంది మాంసం మరియు కొవ్వు రకాలు చేప కూడా వాటిని సంబంధం - మరియు కనీస కార్బోహైడ్రేట్లు. నేను పూర్తిగా ఆహారం, బేకింగ్, అలాగే మధురమైన పండ్లు నుండి రొట్టెని తొలగించాను - బనానాస్, ద్రాక్ష మరియు ఎరుపు ఆపిల్ల (ఇది తరచుగా అలెర్జీలను కూడా రేకెత్తిస్తుంది). అదే సమయంలో తాజాగా ఒత్తిడి రసాలను నుండి నిరాకరించింది, దీనిలో మతకర్మ చక్కెర కంటెంట్. అటువంటి సాంద్రీకృత రూపంలో గ్లూకోజ్ను తినడం కంటే క్యారట్లు, నారింజ లేదా ఆపిల్ తినడం మంచిది. మరోవైపు, "కుడి" ఉత్పత్తులను దాదాపుగా పరిమితులు లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు, శరీరాన్ని టీసింగ్ చేయడం, "7 రోజులు" Savipev.
జూలియా మొదటిసారిగా ఆమె సరైన పోషకాహారం యొక్క వ్యవస్థకు మారడం చాలా కష్టంగా ఉందని ఒప్పుకున్నాడు: "నేను అనేక సార్లు ప్రయత్నించాను, అప్పుడు నేను విసిరాను, ఆపై నేను మళ్ళీ ప్రారంభించాను. మరియు కొన్ని పాయింట్ వద్ద అలాంటి ఆహార నుండి శరీరం అతను సరిగ్గా పని ప్రారంభమైంది సులభం అని భావించారు. కానీ శరీరం లో సౌలభ్యం యొక్క భావన, ఉల్లాసంగా, సూచించే అది పోరాడటానికి అవసరం ఏమిటి, మరియు ప్రమాణాల నైరూప్య సంఖ్యలు కాదు. "
కళాకారుడు ఆమె రోజు ఆహారం నుండి ఇలా చెప్పాడు: "అల్పాహారం కోసం, నేను పండ్లు మరియు బెర్రీలు కలిపి నీటి మీద muesli లేదా వోట్మీల్ తినడానికి. కొన్నిసార్లు బాల్లాస్ మరియు తక్కువ కొవ్వు శాతంతో పాలు మీద గంజి ఉడికించాలి. వోట్మీల్ యొక్క వడ్డన చిన్నది అయితే, నేను తాజా కూరగాయల సలాడ్ను జోడించగలను - ఉదయం అది బాగా జీర్ణం అవుతుంది. నేను ఉడికించిన గుడ్డు లేదా గిలకొట్టిన గుడ్లు తో అల్పాహారం ప్రేమ. ఒక ఆపిల్ లేదా నారింజ అల్పాహారం మరియు భోజనం మధ్య ఒక చిరుతిండిగా పెరుగుతుంది, ఇది ఎల్లప్పుడూ నా సంచిలో ఉంటాయి. భోజనం కోసం, చికెన్ లేదా బియ్యం తో చేప, ఒక ఎంపికను - బుక్వీట్ తో గొడ్డు మాంసం స్టీక్. మరియు తప్పనిసరిగా కూరగాయల సలాడ్. నేను నిద్రకు ముందు మూడు గంటలు విందుకు ప్రయత్నిస్తాను, కానీ అది ఎల్లప్పుడూ పనిచేయదు. సాధారణంగా ఇది చికెన్ ముక్క, కూరగాయలతో ఒక జంట కోసం వండుతారు. అటువంటి విందు నుండి హాని సంఖ్య అతను ఆలస్యం అయినప్పటికీ, ఉండదు. "
అన్ని అమ్మాయిలు ఒక సన్నని వ్యక్తిని కోరుతూ, savipeva ఒక multicooker పొందడానికి సిఫార్సు: "మొదటి, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు రెండవది, ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది - మీరు వెంటనే saucepan మరియు చిప్పలు మొత్తం బంచ్ దూరంగా త్రో మరియు వంటగది లో ఖాళీ స్థలం ఉచిత. ఈ "టెక్నాలజీ అద్భుతం" పుట్టినరోజు కోసం నాకు సమర్పించబడింది, మరియు ఇప్పుడు అది లేకుండా ఎలా చేయాలో ఊహించలేను. బియ్యం, మత్స్య మరియు కూరగాయల నుండి నా బ్రాండెడ్ డైనింగ్ డిష్ అరగంటలో ఉంది! Multicooker వంట ప్రక్రియ వేగవంతం, అది వేయించడానికి, మరియు ఎగురుతుంది, మరియు ఉడికించాలి, మరియు కొలిమి. మరియు అది కూడా సరళమైన డిష్ రుచికరమైన మారుతుంది. మరియు నేను సాధారణంగా ఒక సాధారణ భోజనం యొక్క మద్దతుదారు, సంక్లిష్ట కళాఖండాలు కాదు. "
మరియు సన్నీ యులియా యొక్క ఒక మరింత రహస్య చేదు చాక్లెట్. గాయకుడు హానికరమైన స్వీట్లు భర్తీ: "నేను ఒక బేకింగ్, కేకులు, కేకులు కలిగి - వారు చెప్పినట్లుగా," ఒక నిమిషం ఆనందం మరియు పండ్లు న ఒక కిలోగ్రాము. " కానీ చాక్లెట్ ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, శక్తి ఇవ్వడం, కాబట్టి నేను ఎప్పటికప్పుడు అతన్ని అనుమతిస్తాయి. కనీసం 75 శాతం కోకో కంటెంట్తో బ్లాక్, చాలా చేదుగా ఎంచుకోండి. అటువంటి చాలా ఉన్నాయి మరియు తినడానికి లేదు, ఎలా ప్రయత్నించండి. "