ఎడెమా ప్రధాన కారణం శోషరస స్తబ్దత. ఆమె ఉద్యమం ప్రారంభించడానికి, మీరు శక్తి సర్దుబాటు అవసరం. కార్బోహైడ్రేట్లు, అలాగే పాల, కొవ్వు మరియు లవణం ఉత్పత్తులను తిరస్కరించండి. ఆహారం ఉష్ణమండల కూరగాయలు చేర్చండి. పండ్లు ఉదయం మాత్రమే తమను తాము అనుమతిస్తాయి.
తెలిసినట్లుగా, అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు సోడియం అయాన్లు, పొటాషియం మరియు క్లోరిన్ యొక్క బ్యాలెన్స్ యొక్క ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది. ఇది శోషరస మరియు ద్రవ స్తబ్దతను ఎందుకు మారుతుంది. అందువలన, ఆహారంలో, పొటాషియం గొప్ప ఉత్పత్తులను పరిచయం అవసరం. ఈ ఆకుకూరలు, చిక్కుళ్ళు, దోసకాయలు మరియు ఆకుపచ్చ టీ. మీరు కొన్ని రోజులు పార్స్లీ యొక్క కషాయాలను త్రాగవచ్చు. 50 గ్రా మూలికలు దాటింది, వేడినీరు 250 ml పోయాలి. కషాయాలను చల్లబరుస్తుంది, వక్రీకరించు. ప్రతి భోజనం ముందు ఒక teaspoon న పానీయం.
మీకు తెలిసిన, శరీరంలో ఉప్పు ఆలస్యం నీరు. అందువలన, కొంతకాలం ఉప్పును విడిచిపెట్టడం మంచిది, అలాగే అన్ని రకాల సాస్ మరియు సాసేజ్లను చాలా కలిగి ఉంటుంది. ఉప్పు సుగంధ ద్రవ్యాలు, వెల్లుల్లి లేదా నిమ్మ రసం తో భర్తీ చేయవచ్చు.
Urogenital వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్ మెరుగుపరచడానికి, మీరు మెగ్నీషియం లో రిచ్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి ప్రారంభించడానికి అవసరం. అవోకాడో, బచ్చలికూర, అన్నం, బుక్వీట్ మరియు కూడా కోకో మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇది క్రాన్బెర్రీ మెగ్నీషియం లో గొప్ప అని నిరూపించబడింది. అందువలన, మీరు ఈ బెర్రీతో పండ్లు తయారు చేయవచ్చు లేదా తాజా రూపంలో కూరగాయల సలాడ్లకు జోడించవచ్చు, ముందుగా defrosting.
అవోకాడో, బచ్చలికూర, బియ్యం, బుక్వీట్ మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది
ఫోటో: unsplash.com.
మీరు నియమం గురించి గుర్తుంచుకోవాలి: తక్కువ మీరు త్రాగడానికి, మరింత ద్రవం శరీరం ఆలస్యం. అందువలన, మీరు సరైన మద్యపానం మోడ్ను పునరుద్ధరించాలి. ఉదయం నుండి ఖాళీ కడుపుతో మంచి వేడి లేదా వేడి నీటిని త్రాగాలి. సాయంత్రం ఏడు గంటల వరకు మీ ప్రధాన రేటును త్రాగడానికి ప్రయత్నించడానికి, తరువాత శోషరస కదలిక మూడు లేదా నాలుగు సార్లు తగ్గిస్తుంది.
ఒక స్నాన లేదా ఆవిరి వెళ్ళడానికి సెలవు చివరి రోజుల్లో నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. జత తరువాత, జీవక్రియ ప్రక్రియల ఆపరేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది, లింఫోటోక్ వేగవంతం అవుతుంది. మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతలను అంగీకరించకపోతే, నీటి ఉష్ణోగ్రతతో స్నానం సుమారు సమాన శరీర ఉష్ణోగ్రతకు అనుకూలంగా ఉంటుంది: 37-40 డిగ్రీలు. మీరు పది నిముషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, దాని తరువాత మీరు ఒక వెచ్చని స్నాన్రోబ్లో చుట్టుకొని సాక్స్లను ధరించాలి. ఒక విరుద్ధమైన షవర్ అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది కొన్ని రోజుల్లోనే తీసుకోబడుతుంది మరియు ఇది ఉపయోగకరమైన అలవాటును పరిచయం చేయడం ఉత్తమం.
ఇది సహజ bristles నుండి ఒక పొడి బ్రష్ తో విద్యావేత్తలు మరియు రుద్దడం పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది. ఈ విధానం షవర్ ముందు తయారు చేయాలి, పొడి శరీరం మీద. చేతులు - వేళ్లు నుండి భుజాలు, కాళ్లు - మోకాలు నుండి హిప్, కడుపు - సవ్యదిశలో - వెన్నెముక నుండి మరియు వైపులా. శోషరస నోడ్స్ యొక్క క్లస్టర్ స్థలాలలో మసాజ్ చేయడం అసాధ్యం: మోకాళ్లపై, మోచేయిలో, మోచేయి లోపల, గజ్జలో. విధానం ఐదు నుండి పది నిమిషాలు ఉండాలి.
బ్యూటీషియన్గా లో శోషరస పారుదల మర్దన సరిపోయేందుకు అసాధ్యం ఎలా. స్పెషలిస్ట్ అది మానవీయంగా, పరికరం కాదు. మీరు ప్రత్యేక సౌందర్యాలను ఉపయోగించవచ్చు. నిధులను అనుమతించకపోతే, ఈ విధానం ఇంట్లో చేయవచ్చు: అరచేతులు యొక్క ఆధారం కేంద్రం నుండి అంచు వరకు దిశలో మర్దన పంక్తులు గుండా వెళుతుంది (దేవాలయాలు).