అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మా వాయిస్ అవసరాలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన దీర్ఘ నిద్ర. కనీసం ఎనిమిది లేదా తొమ్మిది గంటలు, మరియు మంచి పది! మానవ శరీరం overworn ఉంటే, వాయిస్ మొదటి నష్టపోతుంది: ఇది నిస్తేజంగా, బలహీనమవుతుంది, శ్రేణి కట్, మీరు syuit ప్రారంభం. ఆపై కూడా పని వద్ద లేదా స్నేహితులతో సాధారణ సంభాషణలో, వాయిస్ మీరు భయంకరంగా రుణాలు మంజూరు చేయవచ్చు.
మీరు నివసిస్తున్న గదిలోని తేమను అనుసరించండి లేదా ఎక్కువ సమయం. పొడి గాలి వాయిస్ స్నాయువులను ప్రభావితం చేయదు. ఒక ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజర్ కొనుగోలు మరియు శ్వాస మార్గం అనుసరించండి. ఇంట్లో అటువంటి పరికరాన్ని ఉంచడం, మీరు నిద్రిస్తున్నట్లు గమనించవచ్చు.
అన్నా buturlin.
చల్లని పానీయాలు త్రాగడానికి నియమం తీసుకోండి. ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైన పాలు మరియు పాడి ఉత్పత్తులు, రసాలను. నేను దాదాపు త్రాగడానికి మరియు చల్లని తినడానికి లేదు, ఎందుకంటే నేను వాయిస్ తక్షణమే అదృశ్యం అని తెలుసు ఎందుకంటే. మీరు త్రాగడానికి లేదా నీటిని మంచును జోడించినప్పుడు అదే. నీరు చాలా వెచ్చగా ఉంటే, మరియు వీధిలో వేడి ఉంది, మంచు కరుగుతుంది, మరియు ఆ పానీయం తర్వాత మాత్రమే కొద్దిగా వేచి ఉండండి.
మీరు ప్రేరేపించినట్లయితే, చిన్నది మరియు ఇంకా ఎక్కువ చెప్పకండి. మరియు మీరు అనారోగ్యకరమైన ఉంటే కూడా మీరు వేడి స్నానం తీసుకోలేరు. స్నానం యొక్క దత్తత సమయంలో, మీ శరీరం పెరుగుతుంది ఉష్ణోగ్రత, బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవులు చురుకుగా గుణించాలి ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఒక సాధారణ చల్లని తీవ్రమైన వాయిస్ వ్యాధికి వెళ్ళవచ్చు. ఒకసారి వేడి స్నానం తర్వాత, నేను ఒక వాయిస్ లేకుండా మరుసటి రోజు మేల్కొన్నాను, మరియు నేను నాలుగు పెద్ద సోలో కచేరీలను పాడటానికి కలిగి ఉన్న పర్యటనలో ఒక ఫ్లైని కలిగి ఉన్నాను. ఈ పర్యటన "వాయిస్ లేకుండా", నేను shudder తో గుర్తుంచుకోవాలి.
చల్లని లో పాడకండి. మరియు వీధిలో శీతాకాలంలో కూడా మాట్లాడలేదు. అవసరమైతే, మీ ముక్కుతో మాత్రమే ఊపిరి పీల్చుకోవటానికి ప్రయత్నించండి.
బిగ్గరగా సంగీతం మారడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. మీరు మీరే వినకపోయినా, మీ భావాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని పరిస్థితుల్లో మీరు పాడతారు లేదా మాట్లాడతారు. మీరు ఒక సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో ఎలా చేశారో గుర్తుంచుకోండి, ధ్వనిని కొట్టకుండా, సులభంగా చేయండి.
ఎల్లప్పుడూ మీ వాయిస్ యొక్క ఒక టోనర్ను ఎంచుకోండి. అసౌకర్య టోనిటీస్ లో పాడటానికి అంగీకరిస్తున్నారు - చాలా తక్కువ లేదా అధిక. మొదట, మీరు మీ వాయిస్ మరియు గొంతును గడపవచ్చు. మరియు రెండవది, మీ టోన్ యొక్క అందం అసౌకర్యంగా టోనలిటీలో వెల్లడి చేయబడదు. వాయిస్ సాధనం కాదు. వాయిస్ ఒక బహుమతి. మరియు అది జాగ్రత్తగా మరియు తెలివైన ఉపయోగించాలి.