చిట్కా №1.
సెలవులు సమయంలో ఇంటి వద్ద కూర్చుని అరుదుగా. మేము కొత్త ముద్రలు మరియు భావోద్వేగాలను పొందడానికి సుదూర దేశాల కోసం లేదా దేశీయ సమస్యలను మరియు పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఈ కూడా బలం అవసరం మరియు అందంగా అలసటతో ఉంది. పని చేయబోయే సందర్భంగా ఇంటికి తిరిగి రావాలని ప్లాన్ చేయవద్దు. యాత్ర నుండి స్వీకరించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ఇవ్వండి.
శరీరం విశ్రాంతి తరువాత విశ్రాంతి అవసరం
pixabay.com.
చిట్కా №2.
మీరే ఈ సమయాన్ని తీసివేయండి: ఒకరు, ఒక నడక పడుతుంది, చదవండి. మిమ్మల్ని నిద్రించడానికి అనుమతించండి. పూర్తిగా సాయుధ బృందానికి తిరిగి రావడానికి అందం సెలూన్లో సందర్శించండి.
మీరే చికిత్స
pixabay.com.
చిట్కా సంఖ్య 3.
కానీ సేవకు తిరిగి వచ్చిన తరువాత, వారాంతంలో ఇంటి నుండి బయటపడటం మంచిది, అందువల్ల కొత్తగా విరిగిన "లెస్కోకి" యొక్క భావన లేదు: వాషింగ్, వంట, ఇస్త్రీ, శుభ్రపరచడం. అనేక గంటలు లేదా కొన్ని రోజులు ఆకస్మికంగా వెళ్ళండి.
అడవికి వెళ్లండి
pixabay.com.
చిట్కా సంఖ్య 4.
పని తర్వాత వల్క్, కాలినడకన, వివిధ మార్గాల్లో తిరిగి వస్తాయి. వాతావరణం ప్రకృతితో కమ్యూనికేషన్ నుండి ఆనందం పొందడం సాధ్యమవుతుంది. కూడా ఒక తెలిసిన ప్రాంతంలో మీరు ఎల్లప్పుడూ కొత్త మరియు ఆసక్తికరమైన ఏదో కనుగొనవచ్చు.
నగరం చుట్టూ వల్క్
pixabay.com.
చిట్కా సంఖ్య 5.
సృజనాత్మకతకు అనారోగ్యం. మీరు పెయింటింగ్లో పాల్గొనవచ్చు, నృత్యం నడవడం, పూసలతో బయలుదేరుతుంది - మీ ఆత్మ ప్రతిదీ చేయండి. ఇది కూడా ప్రతికూల లోపల భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.
ఒక అభిరుచి తీసుకోండి
pixabay.com.