ప్రసవ తర్వాత మొదటి నెలల్లో అభివృద్ధి చెందుతున్న డిప్రెషన్, సాంప్రదాయ మాంద్యం వలె అదే తీవ్రమైన రుగ్మత. ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (ప్రసవానంతర మాంద్యం కోసం మరొక పదం) వైపు అనుమానాస్పద వైఖరి ఉన్నప్పటికీ, ఈ రాష్ట్రం తరచూ ఒక నిపుణుడు జోక్యం అవసరం.
మనస్తత్వవేత్తల అంచనాల ప్రకారం, సుమారు 15% యువ తల్లులు ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకదానికి నిరాశకు గురవుతారు. గతంలో మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు అంతటా వస్తాయి మరియు వారి సొంత రుగ్మత తో coped ఎప్పుడూ మహిళలు బాధపడుతున్నారు.
ప్రసవానంతర మాంద్యం ఎలా వ్యక్తం చేసింది
అన్ని వ్యక్తిగతంగా. కొంతమంది మహిళలు ఐదవ రోజున ఉన్నారు, శిశుజననం అపారమయిన కోరికతో బాధపడుతున్న తరువాత, వారు ఆకలి యొక్క అదృశ్యం, బహుశా ఆకలి యొక్క అదృశ్యం, ఆ స్త్రీ పిల్లవాడిని శ్రమతో కొనసాగుతుంది.
లైఫ్ యొక్క సాధారణ లయ యొక్క ఒక పదునైన మార్పు కారణంగా ఒక మహిళ అయిపోయిన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, ప్రసవ తర్వాత కొన్ని నెలలు అభివృద్ధి చెందుతుంది. నిస్పృహ స్థితి యొక్క ప్రమాదం ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారిపోతుంది, మరియు పిల్లల పాతది అయినప్పటికీ, స్త్రీ మంచిది కాదు - ఎప్పటికప్పుడు, ఉదాసీనత మరియు నిరాశ జీవితంలో అనుసరించబడుతుంది. అందువలన, మాంద్యం యొక్క మొదటి లక్షణాలు వద్ద, మీ స్వంత రాష్ట్ర దృష్టి చెల్లించటానికి మరియు సమస్యను ప్రారంభించటానికి ఏ సందర్భంలోనైనా ముఖ్యం.
మీరు ఏదో తప్పు అని భావిస్తే, మీరు నిరంతరం అలసట అనుభూతి చెందుతారు, మరియు కేసు ఇంట్లో లేదు, మీరు వాంఛతో కప్పబడి ఉంటారు మరియు మీరు జీవితంలో సంతృప్తిని అనుభవిస్తారు, మా సలహాలను మరింత వినండి, కానీ ఉంటే పరిస్థితి మిమ్మల్ని పరిష్కరించలేకపోయాడు, నిపుణుడికి సందర్శనతో బిగించవద్దు.
మీ వ్యక్తిని కనీసం శిశువుకు శ్రద్ధ వహించడానికి మీకు సహాయం చేయమని మీ వ్యక్తిని అడగండి
ఫోటో: www.unsplash.com.
మీ ఆకర్షణను అనుభవించండి
ఎలా కూడా గర్భం మరియు శిశుజననం గుర్తుంచుకో, మీరు ఇతరుల మెచ్చుకోవడం చూపులు ఆకర్షించింది. దీనికి మీరు ఏమి చేశారు? హోం విధానాలు, ఒక రుద్దడం మీద సెలూన్లో ఒక ప్రయాణం - మీరు నిజంగా స్వీయ గౌరవం పెరుగుతుంది మరియు, తదనుగుణంగా, మూడ్. ఈ సమయంలో మీరు నిరంతరం సెలూన్లో సందర్శించడానికి సామర్థ్యం లేదు, కేటాయించండి, అయితే మీరు మీ ప్రియమైన మిమ్మల్ని మీరు అంకితం అని ఒక రోజు అరగంట ఒక రోజు, ఒక manicure, ఒక మాయిశ్చరైజింగ్ ముఖం ముసుగు తయారు, ఒక సువాసన స్నానం టైప్, వెళ్ళండి షాపింగ్ తదుపరి వారాంతం.
మీకు శిశువు అవసరం అని అర్థం చేసుకోవడానికి తెలుసుకోండి
చైల్డ్ ఇలాంటిది ఎన్నడూ ఏడ్చుకోలేడు: తన క్రయింగ్ బాహ్య మరియు అంతర్గత ఉద్దీపనలకు ప్రతిచర్య, ఏడుపు ద్వారా తప్ప, ఈ సమాచారాన్ని తెలియజేయడానికి ఏ ఇతర మార్గం లేదు. ఒక చిన్న ముద్దతో తీవ్ర భయాందోళన అవసరం లేదు. డౌన్ ఉధృతిని మరియు చేతిలో మిమ్మల్ని మీరు తీసుకోవాలని ప్రయత్నించండి: క్రమంగా మీరు శిశువు యొక్క వివిధ ఏడులను గుర్తించడానికి ఎలా నేర్చుకుంటారు, మరియు కొన్ని సంవత్సరాలలో మీరు పరస్పర అవగాహన సమస్యలు ఉండదు.
వీలైనంత శిశువుతో చాట్ చేయండి
ఒక పిల్లవానితో ఒక భావోద్వేగ కనెక్షన్ను స్థాపించడానికి, తన తల్లిగా ఉండటానికి సరిపోదు, ఇది శిశువుతో ఎక్కువ సమయం గడపడం ముఖ్యం. చిన్న గర్భం మరియు తరువాతి జననాలు కారణంగా మహిళా జీవి ఒత్తిడితో కూడిన స్థితిలో ఉంది, అదనంగా, ఒక పిల్లల పుట్టుక తర్వాత, జీవితంలో మార్పులు, ఇటువంటి కఠినమైన మార్పులు ఒక ట్రేస్ లేకుండా మా మనస్సు కోసం పాస్ లేదు, కాబట్టి కొన్ని నిస్పృహ వ్యక్తీకరణలు పరిగణించబడతాయి రోజు యొక్క షెడ్యూల్ యొక్క ఒక పదునైన మార్పు మరియు కొత్త విధుల ఆవిర్భావం నుండి ఒక రకమైన రక్షణ. శిశువుతో శాశ్వత సంబంధాలు మీకు కొత్త కుటుంబ సభ్యునికి అలవాటుపడతాయి మరియు పిల్లల కోసం, తల్లితో కమ్యూనికేషన్ పూర్తిస్థాయి అభివృద్ధికి ముఖ్యమైనది.
సహాయం తిరస్కరించవద్దు
మీరు ఎంత బలంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉన్నా, ముందుగానే లేదా తరువాత మీ పాదాలకు మీ ఆరోగ్యంపై నిద్రలేని రాత్రులు మరియు మొత్తం రోజులు భావిస్తారు. ఒక నాడీ విచ్ఛిన్నం మరియు ఇతర సమస్యలను సంపాదించడానికి కాదు, బంధువులు మరియు స్నేహితుల సహాయాన్ని తీసుకోండి, మీకు ఇది అవసరం.
ఒక మనిషి కూడా సంరక్షణలో పాల్గొనవలెను
చాలా తరచుగా, పురుషుడు ఆత్మ సహచరుడు మాత్రమే జన్మించిన వారసుడు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి, పిల్లల సంరక్షణ ప్రత్యేకంగా ఒక మహిళా అతిక్రమణ అని భావించండి. పెద్ద మాయ. తండ్రి యొక్క పాత్ర, శిశువు యొక్క మనస్సు యొక్క సరైన అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనది, అదనంగా, నిరంతరం కుటుంబం నుండి సహాయం, మరియు అతని మనిషి నుండి కాదు - శిశువు యొక్క తండ్రి కూడా తప్పు. అయితే, ఒక మనిషి తో సరసముగా సూచన అవసరం లేదు, ప్రతి ఒక్కరూ సూచనలు అవగాహన కలిగి లేదు: మీకు అవసరం ఎంత సహాయం, మరియు ఊహించని విధంగా శిశువు యొక్క సంరక్షణ యొక్క అన్ని సున్నితమైన మనిషి వివరించడానికి ఖచ్చితంగా పరిస్థితులు అతను సులభంగా diapers భర్తీ చేయవచ్చు, చెల్లించడానికి మరియు శిశువు నిద్ర ఉంచండి.