పెద్ద నగరం యొక్క లయలో, మిగిలినవి కాని వైకల్యాలు కావు: కొంతమంది ప్రజలు ఒక హార్డ్ పని రోజు తర్వాత విశ్రాంతిని నిర్వహించండి, మరియు కార్యాలయంలో మరొక వారం ముందు. కార్యాలయం మరియు వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య సంతులనాన్ని కనుగొనడం సాధ్యమేనా? మేము గుర్తించడానికి ప్రయత్నించాము.
సహచరులు తెలుసుకోండి
చాలామంది ప్రజలు మీ శాశ్వత ఉద్యోగాన్ని ఆన్లైన్లో సరైనదిగా గ్రహించారు, అందువల్ల మీరు సబ్వేకు వెళ్తున్నప్పుడు మీరు సబ్వేకి వెళ్తున్నప్పుడు క్లయింట్ లేదా బాస్ కోసం ఒక హోటల్ కోసం శోధించమని అడగవచ్చు. మీరు ఎప్పుడైనా ఓవర్ టైం పనిని అంగీకరిస్తున్నారు ఎందుకంటే ప్రజలు మీకు కొంత రకమైన వ్యవహారాలను కలిగి ఉంటారు. పని వ్యవహారాలు మరియు కుటుంబానికి మధ్య సరైన బ్యాలెన్స్ను కనుగొనడానికి, సరిహద్దులను నిర్ణయించడానికి మీరు పని సమయాన్ని వెలుపల, ఉదాహరణకు, 20.00 వారాంతాల్లో కూడా. అవును, మీరు సాధారణ కంటే ఎక్కువ పని అవసరం ఉన్నప్పుడు కేసులు ఉన్నాయి, అయితే, మిగిలిన, దళాలు పునరుద్ధరించడానికి ఒక సమయం ఇవ్వాలని.
పని మరియు వ్యక్తిగత ప్రదేశం మధ్య స్పష్టమైన సరిహద్దుని నిర్ణయించండి
మాకు ప్రతి సోషల్ నెట్వర్క్స్ మరియు ఇ-మెయిల్ లో ఖాతాలను కలిగి ఉంది, మరియు మాకు చాలామంది వ్యక్తిగత మరియు పని ప్రశ్నలకు ఒకే చోట సమాధానం ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతారు. కార్యాచరణ యొక్క ప్రాంతాలను భాగస్వామ్యం చేయడానికి తెలుసుకోండి: మీరు మీ స్థానికంగా నగరానికి వారాంతంలో వెళ్లితే, వర్క్విచ్లో నోటిఫికేషన్లను నిలిపివేస్తే, నిజానికి ఏవైనా నోటిఫికేషన్లు - మెయిల్ను తనిఖీ చేయడానికి మరియు మీకు బిగించిపోయే ఒక చర్చపై పొరపాట్లు చేస్తాయి మీ సెలవును పాడుచేయండి.
"నో" అని చెప్పడం నేర్చుకోండి
ఒక నియమం వలె, ఒక వ్యక్తిగత చొరవ న సెలవులు మరియు వారాంతాల్లో ప్రాసెసింగ్ - పెరిగిన ఆందోళన ఒక సైన్, క్రమంగా మీ శరీరం నాశనం. అలసట పెరుగుతున్న మినహా, చుట్టూ మారదు ఉన్నప్పుడు మీరు నియమావళికి పైన పని చేస్తున్నారా? సాధారణంగా నిరంతరం మీ సహోద్యోగిని భర్తీ చేయడానికి అంగీకరిస్తున్నారు, ఇది ప్రతిసారీ మీకు సహాయం చేయడానికి నిరాకరిస్తుంది, మనిషి దయచేసి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. కానీ మీకు వైఖరి మారకపోతే, చివరి శక్తులను ఇవ్వడం కొనసాగితే? మీ ప్రణాళికలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు అవసరమైన ఉపాధిని సూచించని ఘన "నో" మాట్లాడటం నేర్చుకోండి.
చిన్న ప్రారంభించండి
రోజు యొక్క రొటీన్ మార్చడం ఒక వారం లో పని చేస్తుంది భావించడం లేదు. కాదు. మీరు ఎక్కువ సమయం అవసరం, కానీ వారానికి మీ ఇష్టమైన పుస్తకాల యొక్క అనేక పేజీలు లేదా చిత్రంలో ఒక స్నేహితుడు ఒక జంట ఒక నెల పాటు ఒక నెల పాటు మీరు సరైన దిశలో ఏమి తరలించాలో గురించి మాట్లాడటం.