SPF రక్షణతో క్రీమ్లను విస్మరించండి
Photostation ముడుతలతో, పొడి చర్మం, కొల్లాజెన్ మరియు ఎనిస్టిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. మీరు sunbathe నచ్చకపోతే, మీరు SPF- రక్షణ తో సారాంశాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు, సూర్యకాంతి బహిర్గతం మరియు, అనుగుణంగా, మా ముఖం రోజువారీ లోబడి ఉంటుంది - శీతాకాలంలో మరియు వేసవిలో. పర్యవసానంగా, ప్రతి రోజు మరింత పెరుగుతుంది photoboring అవకాశాలు. శీతాకాలంలో, వేసవిలో 10 రక్షణ కారకంగా తగినంత ముఖం క్రీమ్ ఉంది, సూర్యుడు మరింత చురుకుగా ఉంటుంది, 20-25 యూనిట్లు. మీరు వేడి దేశాలలో సెలవుదినం చేస్తే, రక్షణ స్థాయి కనీసం 30 యూనిట్లు ఉండాలి. అదనంగా, నేడు మీరు spf తో తేమ ముఖం సారాంశాలు మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ కూడా ఫోటోగ్రాఫికేషన్ వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి రోజువారీ ఉపయోగం కోసం టోన్లు. UV కారకాలతో 2 నిధులను ఉపయోగించడం కూడా విలువైనది కాదు: వారు ఒకరి చర్యను తగ్గిస్తారు. అందువలన, ఇది రెండు సారాంశాలు (తేమ మరియు టోనల్) యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం, తరువాతి పందెం చేయడానికి - ఇది SPF తో మంచిది.
వాలెరియా బార్చెంకో
ప్రక్షాళన కోసం అధిక ప్రేమ
మినహాయింపు లేకుండా ప్రతిదీ స్కిన్ ప్రక్షాళన ఆమె ఆరోగ్యం మరియు అందం యొక్క హామీ అని తెలుసు. కానీ కొన్ని శుద్ధి సరైనది మరియు అన్నింటిలోనూ, తోలు రకంకి అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇంటి స్క్రబ్బింగ్ తో చాలా జాగరూకతతో, వివిధ పీల్స్ మరియు ప్రక్షాళన ముసుగులు ఉపయోగించి. సాధారణ తోలు ఉంటే, స్క్రబ్ 2 సార్లు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించాలి, లేకపోతే మీరు చికాకు, పొడి చర్మం రావడంతో మరింత ఎదుర్కొనవచ్చు: ఆ, ఆ, ఎపిడెర్మిస్ రాష్ట్రంలో ఒక క్షీణత దారితీస్తుంది మరియు అకాల ముడుతలతో ఏర్పడటం. పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మంతో, స్క్రబ్స్ సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉంటాయి - ప్రతి 10 రోజులు వివిధ గ్యాగేస్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. దాని రకం ప్రకారం మీ చర్మం యొక్క రోజువారీ శుద్ధీకరణ కోసం కొనుగోలు ఉపకరణాలు. చల్లని సీజన్లో, చర్మం బాహ్య ప్రభావాలకు మరింత ఆకర్షనీయంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఆచరణాత్మకంగా ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రత్యేక మైక్రోలార్ నూనెను కడగడానికి ధోరణి కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఏ రకం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు వాషింగ్ చేసేటప్పుడు సహజ సంతులనాన్ని నిలుపుకుంటుంది. మరియు వేసవిలో, మీ చర్మం అవకాశం సౌందర్య మరియు అలంకరణ నుండి విశ్రాంతిని తెలపండి, కానీ UV రక్షణ తో సారాంశాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు: చిన్న సౌందర్య, చిన్న బలం అది చర్మం యొక్క ప్రక్షాళన ఖర్చు చేయబడుతుంది - ఇది కూడా కొన్నిసార్లు మిగిలిన అవసరం .
చర్మం ప్రక్షాళనను అధిగమించవద్దు
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
Extiver మొటిమలు
ఇది పదేపదే చెప్పబడింది, కానీ ఇప్పటికీ అది పునరావృతం కావచ్చు. సంక్రమణను వర్తింపచేయడం సాధ్యమేనందున మోటిమలు పేలవంగా సూచించవు, కానీ బాహ్య ప్రక్రియ చర్మం యొక్క గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అందువల్ల దాని సాగదీయడం, దాని పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మోటిమలు తొలగించడాన్ని నిపుణులకు అప్పగించాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు ఇంటిలోనే వారి సిఫారసులను నెరవేర్చడానికి. అదనంగా, మట్టి చర్మం వాపు ఏర్పడటానికి అవకాశం ఉంది - ఇది ఎల్లప్పుడూ రెండు చివరలను గురించి ఒక స్టిక్: ఇది తరచుగా సున్నితమైనది, అందువలన, ముడుతలతో మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క మొదటి సంకేతాల రూపాన్ని మరింత ఆకర్షనీయంగా ఉంటుంది.
గాలి humidifier / థర్మల్ నీరు ఉపయోగించవద్దు
ఒక హ్యాండ్బ్యాగ్లో లేదా డెస్క్టాప్లో డెస్క్టాప్లో థర్మల్ వాటర్ తో విమానం, మా చర్మం అనేక సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది: పొడి, అకాల wilts, ఎరుపు మరియు చికాకు రూపాన్ని.
స్లీప్ మోడ్ అందం మరియు యువతకు చాలా ముఖ్యమైనది.
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మీరు పోయాలి
గుర్తుంచుకోండి, రోజు మోడ్ ఖాళీ పదాలు కాదు: ఇది తప్పక పరిశీలించాలి. మరియు మీరు సమయం మంచం వెళ్ళండి అవసరం. పూర్తి స్లీప్ అనేది తాజా, విశ్రాంతి ముఖం, కళ్ళు కింద "సంచులు" లేకపోవడం, ఇది ఏ ఖరీదైన స్పా చికిత్సలు భర్తీ చేయని యువత మరియు అందం. అదనంగా, ఇది మానవ శరీరంలో రాత్రి ఉంది, యువత మరియు అందం అని పిలవబడే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది - ఎండోక్రైన్ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ పని సరిగా సరిగ్గా పని చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తున్న సెరోటోనిన్, ఒత్తిడి సాధారణం. సెరోటోనిన్ దాని అండక్సిడెంట్ ప్రభావానికి కూడా పిలుస్తారు - మా శరీరం పాత పెరగడానికి మరియు అధిక బరువుతో పోరాడుతూ, కొవ్వు యొక్క బర్నింగ్ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, మేము మీతో నిద్రిస్తున్నప్పుడు. సెరోటోనిన్ ఉదయం 12 గంటల నుండి మొదలవుతుంది, కానీ ఈ సమయంలో, ఈ సమయంలో మీరు నిద్ర అవసరం. అందువలన, ప్రారంభ మంచం వెళ్ళడానికి చాలా ముఖ్యం.
అదే సమయంలో, మంచి శ్రేయస్సు మరియు యువత చర్మం సంరక్షించడానికి, మీరు ఎలా నిద్ర ఎలా ముఖ్యం. శీతాకాలంలో, మంచం వెళ్లే ముందు గది ఉంచడానికి మర్చిపోవద్దు, తేమ మీద తిరగండి లేదా కనీసం బ్యాటరీ ఒక తడి టవల్ ఉంచండి. సింథటిక్ పరుపును ఉపయోగించవద్దు - సింథటిక్స్ అలెర్జీలు మరియు చర్మం చికాకు కారణమవుతుంది. సహజ పదార్థాలను ఇష్టపడతారు. ఇది యువత మరియు మీరు నిద్రిస్తున్న భంగిమను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది: మీరు నా ముక్కుతో నిద్రిస్తున్నట్లయితే, వయస్సుతో, పెదవులు మరియు ముడుతలతో మేల్కొలుపుతున్న తర్వాత ఆశ్చర్యపోకండి. తల దృఢమైన, కీళ్ళ దిండును నిర్వహించడానికి వెనుకకు నిద్ర మరియు ఉపయోగించడానికి మంచిది. మరియు అడుగుల కింద సూప్ దిండు ఉదయం వాపు నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.